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[問題] 這樣會瘦太快嗎?

看板FITNESS標題[問題] 這樣會瘦太快嗎?作者
ilv1181023
(yechen)
時間推噓20 推:20 噓:0 →:14

上個月22號時是82,今天早上是78

這一個月都執行168,假日也沒破戒。
吃的部分 中午吃公司,晚上吃健康便當跟一杯無糖豆漿。慢跑跑3休1 ,現在是6分速跑4700然後走300公尺,心率維持165左右

目前沒滿一個月,但滿一個月時,應該可以進入77 字頭。

目前182/78.4

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cuba39115601/18 09:08不會

JKL21801/18 09:47再一個月放慢你別失望就好

Royalwarrior01/18 10:01好好享瘦新手福利期吧

tndh01/18 10:47今天也剛好減滿1個月 -3.3

blackwing00001/18 11:22蜜月期,我現在卡重卡到想哭

ceca01/18 16:04水份佔多數,後面水份沒得掉就會變慢了

lolicone01/18 17:01剛開始都這樣

e123488e01/18 17:15好好珍惜現在每天量體重都會掉的時光XD

clichy1101/18 18:40我剛開始每天跑步時,ㄧ個月掉5公斤。現在每天跑體重不

clichy1101/18 18:40動如山。

monsuta01/18 18:44看到樓上...我已經忘記每天進步的喜悅了XDD

cosy01/18 20:52體脂才是重點 體重只是個數字

cosy01/18 20:53如果瘦四公斤 體脂沒變會想哭

hedonist01/18 20:59一星期減1公斤,恭喜你一年後變32

MadeTW01/18 21:06一開始再瘦都很快的,等一陣子就會卡到覺得卡到陰繼續加油

jfw61601/18 21:09一年變32…兩年?

sengtui01/18 23:21兩年應該變兩三公斤到十幾公斤,看是用燒的還是用埋的

sengtui01/18 23:24遙想當年輕鬆騎車兩個月六6kg,然後強度拉高整整一年體重

sengtui01/18 23:25不動如山。

faechai556601/19 07:44蠻剛好的 剛開始減這速度蠻ok的

Ruruto4901/19 15:58看你體脂肪~ 一開始瘦都滿快的 後來真的會卡O_Q

ycuht01/19 17:02不會

iamoldtwo01/19 22:06

tsitneics01/20 00:13一開始運動降超快 現在拼命運動都不動如山 請問怎麼辦

melody053001/20 00:23樓上t大 你的身高/體重?

nono123401/20 00:52剛開始會比較快 以前我很胖 然後開始減的時候 大約五個

nono123401/20 00:52月從83到68 然後又停在這裡五個月 才緩慢地進步 繼續堅

nono123401/20 00:52持 我最胖的時候有96 而且我還比你矮很多

OrcDaGG01/24 00:094kg算合理範圍吧 過一陣子卡住再調整

Anda01/31 15:15這篇推文好有共鳴哈哈 真的是不動如山

yu131402/03 01:02你484第一次減重XD

kingsu02/06 19:35一開始減碳水 數字很美麗

a097096913502/12 13:35不會

a097096913502/12 13:36而且體脂沒減 體重降都是假的 看起來還是一樣胖