Re: [問題] 降體脂的速度很慢
我一個禮拜降脂2%，但我也知道是假象，但至少能抓個趨勢，想看看自己的飲食和運動是否朝向正確方式。
因為我的inbody免錢爽爽量，跟教練溝通一下兩個禮拜量測一次。
先上inbody
https://i.imgur.com/PH5D2O9.jpg
https://i.imgur.com/WtieGQn.jpg
肌肉半年前30kg半年後39。
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推
這個體重我不覺得是假象耶
→
恭喜有進步
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我正常是一個月2% 雖然最近體脂有點卡關
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一周-2%其實很強了
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15週之後你體脂肪0%惹欸
一看就是唬爛xd 所以我才說應該是清大便或者水xddd
※ 編輯: samuel1988 (39.9.200.212 臺灣), 10/05/2022 13:06:31→
樓上數學應該是......
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2分
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