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samuel1988

FITNESS2022年11月14日 20:32
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Re: [問題] 又餓又飽的狀態
如果你固定吃這些營養一定不足人需要攝取的營養種類很多，你可以參考衛福部飲食指南改善你的飲食計畫。你最大的主因是慢性飢餓，營養不足。你的食物看起來蛋白質也不充足，也無法到達成年男子、女子的基礎代謝率
FITNESS2022年11月 9日 17:14
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Re: [問題] 168的問題
我有一次中午腿部訓練，在教練協助下完成高重量的訓練課程結束後我的身體痠痛、沒精神我吃了高蛋白低碳水還沒改善結果晚上吃了一點高碳後痠痛感和沒精神的狀況改善體重和脂肪別沒增加。
FITNESS2022年11月 7日 08:07
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Re: [減肥] 減肥兩個半月後想發問(附inbody數據)
不用擔心，如同版友講的，只要注重能量赤字和飲食選擇你就能輕鬆減肥也可以吃得很開心。我禮拜六早上空腹97.3kg，普通體重機和在聚餐中飲食選擇，並在大餐後1小時後，緩和散步40-50分鐘。隔天就加大有氧、重訓程度。
FITNESS2022年10月28日 22:41
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[心得] 運動連續33天心得分享
我自己就是斷食和正常飲食體驗過，改為正常飲食派。分享一下體重100公斤-98公斤體脂kg 30 -> kg 29 空腹有氧兩天情況，肌肉減0.3kg 肌肉44kg 重訓有氧胸有氧背有氧腿
FITNESS2022年10月25日 18:44
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Re: [討論] 深蹲、啞鈴得到疝氣機率是不是很高?
你是直接大重量催下去？你有先從小重量先練習核心的肌耐力，保持全身穩定，在開始重量訓練嗎？你有沒有請教練評估你的狀況可，在規劃運動？遇到這種狀況你更應該調整運動方式，透過合理的訓練加強筋膜和肌肉才能讓臟器穩定。不是推給重訓=疝氣，這結論也蠻好笑的
Stock2022年10月15日 08:14
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Re: [情報] 兩年期美債殖利率4.5%
昨天看盤台北時間，下午四點多交易價就是4.3%，OCI曝險倍增，不出清部位，按造現行IFR S9要預估損失，以目前若持有舊的美債，利息收入應該會減少很多對於自營單位壓力真的是雪上加霜。目前是等金管會放行重分類資產，不然各家數字應該很難看xd，不用發股利了參考新聞
FITNESS2022年10月 5日 13:05
Re: [討論] 高強度有氧（不傷膝蓋）
如果您到健身房有戰繩如果你的健身房有橢圓機橢圓機／太空漫步機（the elliptical trainer）橢圓機對想要換換運動口味或是受傷的跑者而言，是絕佳的訓練方式。
FITNESS2022年10月 3日 16:13
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Re: [問題] 降體脂的速度很慢
我一個禮拜降脂2%，但我也知道是假象，但至少能抓個趨勢，想看看自己的飲食和運動是否朝向正確方式。因為我的inbody免錢爽爽量，跟教練溝通一下兩個禮拜量測一次。先上inbody
FITNESS2022年10月 2日 00:31
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Re: [問題] 純就散步而言，走五千步跟一萬步一樣嗎
請增加你運動時的心跳。以我自己練慢跑一個禮拜來講。我開始跑三千公尺，一開始前兩次，跑到兩公里開始用走的。完成時間25分鐘今天3公里，20分鐘
Stock2022年10月 2日 00:03
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Re: [新聞] 離岸風電區塊開發首期選商截止沃旭能源未投標
不具投資性也有其他六家投資啊沃旭問題是2021年遇到嚴重通膨和風速下降導致財報欠佳。去年鋼價暴漲導致風機維運成本上升。歐洲現在通膨非常嚴重，能源價格已經提升到80%，冬季可能更多，為此還準備2000億歐元來補貼電費。利息不斷上升增加營運成本，沃旭也沒有多餘的現金投資。
FITNESS2022年 9月29日 22:26
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[討論] 課表、飲食、運動討論
目前inbody 肌肉量39 kg 體脂30kg 體脂率30%，身高185% 基代 1983 運動規劃一個禮拜重訓3次，有氧3次
Stock2022年 9月28日 07:22
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Re: [新聞] 傳台積電明年漲價方案遭最大客戶蘋果拒絕
不漲就是爛公司xd 跌下去就爛，半導體本來就有景氣循環經濟放緩下行，消費性電子需求放緩，台灣利差放大，這就已經是很早就反應的事實。去讀投行研報和查看一些新聞都有端倪
Stock2022年 9月24日 06:40
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Re: [心得] CPI通膨率3%跟體感不一樣? 公視P新聞解說
紐約市租金一年漲三成，年收入 16 萬美元才有資格租房紐約套房平均，住一個月50000多台幣以居住三成要160000台幣的收入才有資格入住紐約，你其他費用僅剩下110000。我們比台北市來講
Stock2022年 9月23日 14:07
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Re: [新聞] 葉倫：台灣身為最先進半導體唯一來源構
中國造芯，造成這個慘狀。甚至挖掘那麼多高層一樣搞不定。韓國一樣用盡全國力氣去做，一樣達不成台積電做的事情，哪一國家扶持的起來。台灣本來就是小島要支援不同的半導體原料及製程上所需本來就可以快速的供應
Stock2022年 9月23日 09:54
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Re: [新聞] 台股禿鷹現蹤國家隊穩盤
就一堆人狂賣台幣加入美帝啊，國人的美金是增加台灣的外匯存底啊。是有多害怕喔，美金越多政府可以做的事情也很多 ——- 中央銀行運用外匯的途徑有兩個，一個是供應國內正當的外匯需要，一個是存放國外孳生利息。
Stock2022年 9月22日 17:56
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Re: [心得] 低利 +護盤 +護匯
外匯存底全球第四。還有外匯存底調節台幣匯率。低率有什麼問題啊？台灣美金多到翻有什麼好害怕。日本也開始用外匯存底護貨幣
Stock2022年 8月27日 23:31
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Re: [標的] 房貸增貸1000萬,建議投資的方法?
有一個勝率8成方法買折價永續債收益率2% 半年或者每季配最近美債升息有滿多折價債券到期後或降息後，可以賺capital gain 進可攻退可守
Stock2022年 8月12日 07:23
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[請益] 華為裁員6萬人是否影響華為概念股？
華為概念股華為裁員情報一直有在追這個yt 搜集中國企業現況，華為裁員和手機需求下行（日本等地員工縮編
Stock2022年 7月18日 16:59
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Re: [新聞] 賓士提告侵權判賠帝寶：政府速立維修零
帝寶養了3200員工，一年營收差不多160億稅後淨利大概4E上下。每股EPS都有1.5上下。結論如下：我支持維修免責政策，聽過一個真實案例 C300 車燈壞掉，德國修理車燈比在西班牙修理原廠價格價差36%
Stock2022年 7月18日 12:58
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Re: [新聞] 韓國經濟被台灣反超？謝金河：文在寅不
老謝講話有根據喔 1. 事實上，南韓企業在中國市場的銷售額較以往有所下滑。根據南韓企業數據研究機構CEO SCORE的分析，從2016年到2020年，南韓500大企業的320家中國分公司的銷售額減少了27.5 %。 2. 尹錫悅政府全面倒向美國？全球供應鏈重組，南韓企業加速「棄中投美」
DigiCurrency2022年 4月26日 00:09
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Re: [新聞] 勾起你心中的惡踢爆 : 連千毅NFT吸金
連千毅太多問題要處理。金管會不可能放過連千毅。 1. 兌換商品，禮券性質。（不用信託喔，以後餐廳都發行NFT就好，倒閉捲款潛逃） 2. 直播上投資用投資收益比喻並用發行股票比喻，保障發行後收益。 3. 轉帳至個人帳戶這上面太多連無法交代的問題，就算是連只是銷售，發行義務是別人，但營銷保障發行獲
LoL2022年 1月17日 16:48
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Re: [閒聊] 壓垮椅的是不是這800萬？
站在金融業和一些些法律專業，直接整理給大家吧第一份的保密協定的主體只和金旋風和椅子簽署沒和其他人簽。 TIM（金旋風朋友）不知道什麼情況拿到影片（我個人認為這部分金旋風可能要來說清楚，他朋友怎麼拿到影片。但畢竟蠢的是椅子和周周，當初找律師好好釐清就好。）
LoL2022年 1月17日 14:04
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Re: [閒聊] 為何周周要扣留toyz的居留證跟護照
證件整件事情不是重點，該遣返還是遣返。沒有護照不影響結論。這件事情除非監視器或者任何東也直接性證據，不然也不能說周周扣留。片面根據椅子的證據，好像不太對吧？據我所知能進入椅子家的人很多。奈奈股東等
Soft_Job2022年 1月 6日 11:20
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Re: [請益] 金融業是不是最慘的產業
區分安置在交易台、數金、資訊處和中台每個位置待遇不同。薪水排序交易台》數金〉資訊雜事排序
Gossiping2021年10月 3日 18:33
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Re: [新聞] 施打率8成也沒轍！陳時中認「打疫苗不可
現在變種太多了。不在想特效藥，真的無解。 Mu alpha beta R.1 etc 疫苗政策真的要改變。我覺得這是可以理性討論。不可能所有疫苗對所有變種有效我們也不希望鎖國，經濟蕭條一輩子吧？
Gossiping2021年10月 3日 17:09
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[問卦] 精神病患強制服藥的八卦？
我太太就是思覺失調患者，服藥和打針症狀就改善很多。或許我們鄉民連署強制家屬無法照顧，警政里民介入服用藥物，類似定期到點監視用藥機制。我想提這法案的聯署，希望鄉民可以幫忙。我會弄一個為何精神病要服藥的網站跟大家解釋。
Gossiping2021年10月 3日 15:50
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Re: [新聞] 挖眼男｜臥床老母道歉！不給錢也被兒踢，悲嘆寧願他車
沒標題重發本身思覺失調症家屬幫忙畫重點。不上報社會局，社工不能通報民政系統，這件事情家屬非常有責任，應該要通報民政系統介入並定期關懷和介入。我自己也是有通報，並社工定期關懷介入並提供支持。
Gossiping2021年10月 3日 15:17
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Re: [新聞] 屏東遭挖眼女店員雙眼重傷今再動
精神病患的法規就是這樣。幾種路 1. 強制隔離治療，終身不能釋放。社會成本極高，一個思覺失調要三個以上社工照護。 2. 居家隔離治療
Gossiping2021年10月 3日 10:57
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Re: [問卦] 龍龍經紀人：此OK非彼OK
原來此OK非同意，我笑了。一般商業回覆若不確定。通常會回覆對於貴司的處理方式，我方內部討論形成共識在具體回覆貴司。你是對方的代表人直接在商務訪談中回覆OK，已經形成背書了，現在還在裝死不承認。
Gossiping2021年10月 3日 08:13
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Re: [新聞] 快訊／老K「我絕對不會跟這個人道歉」諷
所以你是說龍龍和賀龍交往過一段情是和猶太人納粹一樣嗎？炎上原文如下：不過講到龍龍，你們有沒有發現今天台上少了誰? 為什麼薩泰爾這次是派我出來? 因為有個孬種根本不敢來，我說喬瑟夫。大家不要覺得這不可能，她都可以為了消費客家人去交個客家男友了，為了寫原住民段子這
Gossiping2021年10月 2日 20:52
Re: [爆卦] 老K回覆炎上事件
拉重點 1. 戲劇圈很多人都不喜歡龍 2. 不怕死的最可怕，一個人已經什麼都沒有的時候，只會做出更多極端的事情。 3. 老K只是捍衛心中喜劇圈的聖土而做出的必要之惡。個人潔癖產生此次爭端。 4. 感謝龍龍讓我知道你和賀龍有來往過。
Gossiping2021年10月 2日 13:46
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Re: [問卦] 只有我支持老K嗎？
老K就是個屁孩。按照商業場合他本來不該講。但如果這是他的道德標準，他願意承擔，任何人只能尊重他。但相對的違反合約，就是被罰停職。不爽請去告老K和薩泰爾。不需要發布新聞稿，找記者會。只會讓事情浮上檯面。今天會被大量討論是因為龍龍一方弄到公開媒體。這已經不是單方面誰的問題。
Stock2021年 8月28日 07:29
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Re: [新聞] 中國疫情再起！元太揚州模組廠停工衝擊
電子紙特色市場 1. 給孩子看書，取代平板，保護眼睛，這是場非常大。 2. 長時間閱讀者 3. 電子標籤Walmart 、大賣場透過無線模組，輕鬆換標，更改資料。節省人力和印章圖卡成本。
Gossiping2021年 3月31日 23:04
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Re: [新聞] 民調4成5支持重啟核四　侯友宜重申：沒核安怎可用核電
來整理一下反對的市場新北市長侯友宜核廢料放置表態侯友宜：在新北放40年仍找不到去處「核廢料沒解決怎能用核電？」侯友宜籲中央說清楚廢料是否永遠放新北金門縣長楊鎮浯
Gossiping2021年 3月31日 21:19
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Re: [問卦] 自駕電動車在台灣永遠無法普及吧
現行特斯拉是以歐美道路駕駛進行訓練。根本沒有以台灣地區訓練的場景。台灣特色馬路在世界各國很少見，尤其是三寶機車亂鑽族還有高雄市左轉，不符合一般自駕車訓練邏輯。台灣目前也有多數因為自駕車誤判或操作不當導致系統異常
Gossiping2021年 3月31日 16:14
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Re: [問卦] 無法處理二氧化碳，憑什麼用火力發電？
盧秀燕已經同意用燃煤換燃氣。台灣已經有共識開始解決廢氣問題。燃氣可以降低百分之46%的二氧化碳碳排。另外今年太陽能擴增50%電廠和供電端中間會增加儲電設備。太陽能過剩的能源可以儲存進去使用。過分發電的部分可以儲存，減低燃氣、燃煤夜負載。供夜間使用電
Gossiping2021年 3月31日 12:21
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Re: [新聞] 民進黨的神主牌倒了看到核四民調結果
誤植已更改，有在本文修正。 : 所以如果沒有出現可行的基載提升政策， : 我們幾乎可以預見一種情況那就是風電插滿賭至少其中幾支有風，但滿載時也只是多發的目前太陽能和台電中間會增加儲電設備做媒介減少過分發電無法儲存問題。參考新聞
Gossiping2021年 3月31日 10:50
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Re: [新聞] 民進黨的神主牌倒了看到核四民調結果
盤點一下目前台灣多元能源現狀，以上數據根據時事新聞和台電官網數據。供鄉民瞭解近期台灣能源發展現況 1. 洋流發電商轉測試選中台東縣2基地港預計2025年完成2MW（百萬瓦。2MW每天可產四萬八千度電）這計劃前面是中山和協助現在換到臺大來做。可以填補2MW的缺口
Gossiping2021年 3月31日 01:52
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Re: [新聞] 江惠儀認了退出民眾黨！「願上位者勿失
的確是啊現在民眾黨裡面有各個派系在角逐 1. 以郭懂為主的高派還直接叫囂拍桌喬人士。 2. 之前黨內操作林九萬的黨部組織，現在被邱二十五打臉。 3.黨內民調台北市長會丟掉，柯文哲選不上總統，因為一直在掉粉，從民眾黨粉絲人數和柯
Gossiping2021年 3月30日 22:54
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Re: [新聞] 民進黨的神主牌倒了看到核四民調結果
我建議只支持第四代核電廠和核融合發電廠現在台灣核四根本無法解決問題，最終處置場地根本沒有共識。黃士修這些支持核四重啟的根本無法解決台灣內部問題。核一核二以現在來講的確不符合亞洲地震帶地區的標準。為何不停止，因為停止馬上就少了 700MW。這就是當初政府不規劃多元發電的後果。
Gossiping2021年 3月29日 21:36
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Re: [求救] 疑似被騙了乙太幣40(約台幣200萬)
你現在要做的事情是趕快報警去抓人，這是違法吸金違反銀行法。凍結帳戶不可能但你可以抓到這個電話的持有者。
Gossiping2021年 3月29日 14:08
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Re: [新聞] 歐盟科學諮詢機構：核電符合綠能投資
報告指出，將核廢料儲存於深層的地質結構應屬「適宜與安全」，還援引法國、匈牙利等國在發展核廢儲存場具有領先地位為例。 ——— 挺核能只看片面字段，無法解決最終儲存問題。台灣哪裡有適合儲存深層結構的場所？
Gossiping2021年 3月29日 07:41
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Re: [問卦] 為什麼長賜號擱淺6天還出不來?
他是卡在內壁，目前需要用外科手術把內壁鬆開。看來這進入的程度好像不是KY可以解決。另外三噸的物體兩側塗上KY還要有一個向後拉的力。請問有什麼器具和體位可以拖住三噸的力道？請專業五樓說明 ※ 引述《su27》之銘言：
Gossiping2021年 3月28日 20:32
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Re: [問卦] 英國媒體：H&M是血汗工廠
滿幽默的現在中國方面在打H&M血汗工廠 Ptt跟著打起來，請問一下中國的［三和大神］看起來都比血汗工廠和血汗吧？現在主流是可持續性生產，符合公平貿易原則的產品。
Stock2021年 3月 2日 12:55
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Re: [新聞] 航運族群走強華航股價創5年高
華航會賺錢原因是賠錢航線沒有飛了。這才是最重要的問題停飛好處是節省空姐機師油錢折耗損等賠錢航線回來後就要光速下車。 --
Soft_Job2020年12月22日 22:30
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Re: [請益] 如何做個產品經理
...... 產品經理你以為隨便人當嗎？產品有分很多種類，你也不說你們在什麼領域，你是要怎麼幫你？也不簡單講一下公司和介紹成員你當版眾會通靈喔？
Soft_Job2020年11月28日 06:56
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Re: [請益] 論Wireshark實作
麻煩請改實務運用好嗎？內文寫的像是入侵軟體，但根本不是這樣好嗎。他只是讓你了解封包結構和網路協定和開發階段網路除錯。軟體版討論網管事情還真是辛苦你了
Soft_Job2020年11月22日 13:02
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Re: [討論] 請大家聊聊靜態語言的缺點
問靜態和動態有缺點。怎麼不想想你公司是怎樣型態如果你們公司成員新舊和程度不一樣就需要靜態語言處理程式，強制要成員遵守並規範。只要規範好，一般猴子也會按照著寫程式。動態語言吃的是開發人員素質，要自律，要對程式碼負責。
Soft_Job2020年11月10日 13:52
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[討論] 沒落的技術Javascript和興起的王者wasm
一堆課程狂推Javascript卻忽略新時代潮流 W3C已經把Webassembly列為推薦開發指南 Ebay甚至把部分網頁替換成webassembly 序列化速度
Gossiping2020年10月28日 21:58
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Re: [爆卦] 學甲爐渣案陳椒華委員送檢結果超標24倍
你們送檢方式是王水，法規規範是TCLP 王水檢測在這件事情談論根本無意義。不是我想挑戰學甲這件事情，就事論事很困難嗎？你們一直拿王水檢測我真的很感冒，因為法規就是TCLP。TCLP就能證明是否環境被污染。王水檢測根本不具意義。若真的污染有鎘中毒，很快就表現在人體上。
Soft_Job2020年 7月22日 09:27
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Re: [請益] offer請益
金融業轉換跑道先看幾個面向 1. 先看官網OR年報，先看組織架構圖，先確認自己被分配到哪一處室和部室底下 2. 在看年報上負責的處室和部室主管學經歷。年報可以看到老闆領的獎金級距，越越紅領越多 3. 產品職缺發展性：
Soft_Job2020年 7月21日 12:06
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[討論] 我想開一門金融業、博弈業和新創業的How
待過四家公司 1. 博弈業做過分銷模組，偏會計兩年 2. 金融業做過CRM、結構型商品、託管系統，帳務、開戶等碰過。三年 3. 新創待過微型CRM開發。一年 4. 再來外包公司半年