[問題] 體脂一週上升4%？還是我的體脂計壞掉了？

watanabekun12/19 13:02不要跟沒有準度可言的小家電數據認真

x221l22112/19 13:07這種體脂計參考就好辣，鏡子才是最準的體脂計

anggunwu12/19 13:13最近量也是爆肥…看了腰間肉好像還好.我都覺得機器是不

anggunwu12/19 13:14是壞了

mowchi12/19 14:52真的參考就好 知道測量原理之後就不會這麼care了

wwwwwwww12/19 15:13難道你自己用肉眼看不出來身形的變化嗎？這種很明顯的機

wwwwwwww12/19 15:13器問題有什麼好沮喪的？

Gogoro556612/19 15:41太容易心靈受創會很難堅持

molamolajump12/19 15:47有誤差蠻正常的，長期數據有在下降就ok

molamolajump12/19 15:47這個體脂率減到2字頭看鏡子身形變化蠻明顯的

molamolajump12/19 15:47不要因為數字起伏就覺得傷心難過

molamolajump12/19 15:47重新檢視自己的飲食、作息和運動做調整

halulu12/19 16:27你要是care的話建議用皮尺量你比較在意的幾個圍

boy103112/19 16:36像我現在只看BMI加腰圍，波動比較小，要改變也需要時間

jesuskobe12/19 18:20體重體脂都不要每天量,因為會影響的因素很多

jesuskobe12/19 18:21每天量就會像你這樣哪一天變高或下降不如預期

jesuskobe12/19 18:21整個心裡就會崩潰,我通常一周一次看幅度變化就好

little081712/19 20:53天冷體脂是會量出比較高，泡完澡再量會低個1-2%，推

little081712/19 20:53測跟體溫有關

kenhiro556612/19 21:19這種小台的我也有一台 數值都很飄 後來乾脆都在萵苣

kenhiro556612/19 21:19量INBODY了 一個月量一次就好

iljapan6112/19 22:44Inbody都會誤差、不準了

wwwwwwww12/20 12:20你覺得很擔心與其問數據，不如把你每天的飲食跟運動功課

wwwwwwww12/20 12:20丟上來大家看，看那個數值不能說明什麼，而且減7公斤你

wwwwwwww12/20 12:20覺得根本沒差，要嘛你之前是病態肥胖（但就算病態肥胖的

wwwwwwww12/20 12:20瘦7公斤就算看不出來，身體也會有感覺），要嘛你現在有

wwwwwwww12/20 12:20嚴重的面貌焦慮

watanabekun12/20 12:52昨天早上自家體脂計32.8% 下午Inbody 27% 供參

watanabekun12/20 12:5910月Inbody 量28.9% ，這段期間腰圍還又少掉三公分，

watanabekun12/20 12:59家用體脂計就算量出35%也嚇不倒我

SuperBeans12/20 17:28我之前用家用的體重+體脂計量體脂30%，就開始減脂，

SuperBeans12/20 17:28目標減到20%，結果減到家用的量22%的時候去測了inbody

SuperBeans12/20 17:29，靠，原來已經16%了，誤差的程度比我想像的大很多，

SuperBeans12/20 17:29建議家用的，真的參考就好，尤其如果是女生的話，生理

SuperBeans12/20 17:29期前後也是會落差個幾%。

a2265061912/20 18:03機器只是量水分套公式 不要太在意

a2265061912/20 18:05健身房十幾萬的 家用幾百塊的 四點 兩點還是多點式測量

a2265061912/20 18:05數據都不盡相同 每次也都有誤差

bndan12/21 15:54家用看看相對值就好 有時連相對值都會有問題 這種就看「改

bndan12/21 15:54變」後的相對值就好 基本還是周期性的inbody爲準