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[問卦] 膽固醇484比較吃基因

看板Gossiping標題[問卦] 膽固醇484比較吃基因作者
mysterydream
(肥ㄓ)
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如題

我爸媽都三高

但我都外食基本飲食型態就不一樣了

然後體檢報告又出來了

還是膽固醇過高 總247 低161

醫師建議多運動低碳飲食

不過平常就有在運動
(平常周跑量32km 一萬步/日 偶爾徒手重訓

是說沒運動時也是這個數據

到是三酸甘又降了 不過本來就正常了==

是不是只能等到吃藥標準 在靠吃藥了 ==

有沒有卦








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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.156.205 (臺灣)
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magamanzero 07/01 10:04沒有 醫學87%都問你家族史 就基因

thegreatlcx 07/01 10:05五樓喝洨膽固醇累積在懶覺又硬又粗

alloc 07/01 10:05基因問題無解 吃藥控制最快

magamanzero 07/01 10:05從蛀牙到高血壓 生對家庭很重要

beeboombee 07/01 10:05直接吃爆吃藥控制最快

Daedolon 07/01 10:05就很吃基因 高了乖乖吃藥

SydLrio 07/01 10:05先買塔位

GUNDAMJACK 07/01 10:05

alloc 07/01 10:05飲食能控制的量有限

ohya111326 07/01 10:05所以你都吃甚麼?

鮪魚蛋餅/吐司 燻雞 白肉為主 超商咖啡 拿鐵或美式 午餐就 麵食 便當就魚肉雞肉為主 晚餐不餓就不吃了 水果很少吃 不吃零食

SydLrio 07/01 10:05記得別結婚生子,爛基因就該滅絕

brucetu 07/01 10:05你把白飯當成一種甜點,沒事不要吃或是只

brucetu 07/01 10:06吃兩口,人生會健康很多

※ 編輯: mysterydream (101.12.156.205 臺灣), 07/01/2024 10:11:50

x000032001 07/01 10:07https://youtu.be/Opy8nZEwdyY

dayend 07/01 10:09基因 跟抽菸 喝酒 食物攝取 運動 都會影響

WeGoStyle 07/01 10:09你多吃一些鮭魚跟橄欖油試試

dayend 07/01 10:09硬要比 基因和所有後者 基因沒有比較多

qmomo10187 07/01 10:10基因沒錯 我跟老婆吃的東西幾乎同步

qmomo10187 07/01 10:10我膽固醇爆表

qmomo10187 07/01 10:11我媽也超高,而且我國中就超高了也沒

qmomo10187 07/01 10:11吃什麼

hkcdc 07/01 10:15很少看到跑步有胖的

jhjhs33504 07/01 10:19游離在血液裡的大概難追蹤才會怪基因

DIVIS 07/01 10:26一個禮拜找一天休息日阿

hkcdc 07/01 10:27這真的只能怪遺傳了吧

chenweichih 07/01 10:27膽固醇的確超吃基因的阿 報告一堆

chenweichih 07/01 10:27吃的東西影響不是很多

p20162 07/01 10:30我們家都高 還都超標10%

ilovecim 07/01 10:31無解請吃藥

ilovecim 07/01 10:32我是長跑者照樣超標,吃藥就降

Ceferino 07/01 10:34身體在發炎吧

x8931139 07/01 10:34膽固醇跟基因有關 問過醫生只能說無解

DaToBin 07/01 10:35之前膽固醇高心臟痛,降下來好很多了加油

kenydar 07/01 10:39麥片每月吃20天左右,兩年從20X->18X

shawshien 07/01 10:44少吃白吐司麵食 吃多纖雜糧吐司

shawshien 07/01 10:44糙米飯

謝謝建議 決定試試麥片== 然後過陣子再去抽血

※ 編輯: mysterydream (101.12.156.205 臺灣), 07/01/2024 10:46:33

shawshien 07/01 10:46多吃鮭魚 不要吃鮪魚 鮪魚水銀含量高

chysh 07/01 10:47吃魚油有差,costco白罐藍標的cp高

Xenogeous 07/01 10:48試試兩個月不吃,看看會不會降 :)

chysh 07/01 10:49鮭魚如果用煎的,高溫容易破壞w-3,煮湯或蒸

chysh 07/01 10:49的比較好

marke18 07/01 10:51麥片要吃無調味的

vvanch 07/01 11:16你外食吃太多了 都是加工工業種子油

iinstan 07/01 11:19沒錯,基因先決

iinstan 07/01 11:19同事年紀輕輕就吃藥控制了

miss810121 07/01 11:22我也是,但低密度膽固醇不一定壞,要

miss810121 07/01 11:22看三酸甘油

cheninher 07/01 11:30加油

lyxiang 07/01 11:33常態性偏高但又不是爆炸高 很多都是基因

ctlwmmax 07/01 11:35吃藥馬上降下來

shaman5566 07/01 11:45基因 我最頂到過350 也沒吃啥

chuchuho 07/01 12:16試看看澱粉能少吃就少吃,特別是早上中

chuchuho 07/01 12:16午的麵食

doluir 07/01 12:27大部分基因 ,少部分生活,基因不能治療

doluir 07/01 12:27,所以試試改善生活,再來就吃藥

panzer1224 07/01 12:303成人是基因 醫生說的

chenweichih 07/01 12:42樓上 你應該記反了 應該是三成人是

chenweichih 07/01 12:42後天