[問卦] 如何戒睡前滑手機
我最近發現一件很恐怖的事
就是睡前滑手機 滑一滑
原本打算看一下新聞跟貓咪影片
結果一看就是兩小時
不知不覺就滑到凌晨三點
隔天上班變成行屍走肉
咖啡也救不了我
連同事都問我是不是去夜店蹦到早上
我試過關 Wi-Fi、放床邊遠一點
但還是會像被附身一樣爬起來拿手機
感覺比戒糖還難
有沒有卦民成功戒掉的經驗?
或是什麼超狠的方法
不然我怕我腦袋真的要報銷惹 QQ
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推
叫女友咬咬
推
投胎
推
讓五樓肛一肛就戒了
推
把眼鏡弄瞎
推
尻尻睡
→
不然你就提前兩小時滑
推
不要睡覺
推
不要充電
推
手機有沒有中華電信小天使
推
有阿,習慣問題,我手機不放到床上的
→
一周你就適應了
→
意志力不堅定,怎麼做都沒救
→
下一篇 尻
推
多運動 手機繼續保持不要放在床旁邊
推
提前睡
推
不要睡
噓
上ptt 噓文,我噓5篇就睡了
推
尻
噓
手機雜爛
推
開廣播
推
能助眠為何要戒
→
等你眼睛瞎了就會停止了
推
不要睡
推
不用戒啦,反正公司少一個你又沒差
→
不可能放棄吧!
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關機 用鬧鐘叫你起床
→
強制關機
推
就滑吧 人生沒什麼好追求了 只是滑到三點
→
太扯
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找個女朋友
→
把手機丟了
噓
不要睡覺啊
→
不要帶進房間啊==
→
這種事不能瞬間戒的 得漸進 弄台電子閱
→
讀器看小說 或者刪抖音
→
等你眼睛壞掉了,下次就不玩了
推
冥想
→
不要睡
推
早點睡就好了
推
螢幕亮度最低,看喻超凡解工數。
推
不要睡覺
推
不要睡覺
推
上完廁所就把手機放到水箱裡
推
真的可怕,想說再滑一下就好,然後兩
→
小時就過去了。根本在於不想睡覺面對
→
明天到來,所以潛意識抗拒睡覺以及享
推
受最後的自由。
推
手機放客廳
→
手機砸爛
噓
手機遠離床邊沒屁用 真想滑的還是會爬
→
起來去拿
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[閒聊] 睡前三十分鐘不滑手機做得到嗎?看網路上有些建議淺眠的人,睡前三十分鍾不要滑手機,會好睡一點 淺眠的女孩們有人試過嗎?真的有辦法克制住睡前三十分鐘都不滑手機? 我就做不到所以現在這個時間來發文,還是淺眠的現在有用其他方法讓 自己好睡點嗎?(除了藥物)買好睡一點的枕頭? -----25
[閒聊] 為什麼有些人睡前一定要滑手機?每次都想早點睡 結果一上床就開始無限滑手機 不知不覺就兩點了 QQ 有時候只是想看一下社群 結果又被演算法推薦的影片吸住![[閒聊] 為什麼有些人睡前一定要滑手機? [閒聊] 為什麼有些人睡前一定要滑手機?](https://s.imgur.com/images/logo-1200-630.png)
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[討論] 睡前躺床滑手機竟然會導致糖尿病前期!?最近滑到一篇文章,標題直接寫 「睡前躺床滑手機,會影響血糖平衡,增加糖尿病風險」 我一開始以為是在講壓力或熬夜的問題 結果仔細看才發現是跟「藍光影響胰島素敏感性」有關... 根據那篇的說法是:7
[心情] 懶得關燈會戴墨鏡睡覺嗎如題 睡前開燈滑手機 滑到有睡意時不想爬起來關燈 但又怕有光源會影響到睡眠 這時你各位會選擇戴墨鏡睡覺嗎6
[問卦] 睡前滑手機是壞習慣嗎?睡前都會躺在床上滑個ptt 看八卦廢文 再看個u2 最後看個ig 有時候ig短影音滑一滑就2點了4
[閒聊] 睡前花多少時間滑手機?最近在戒掉睡前滑手機這個習慣 常常滑了一兩個小時才肯睡 好幾次手機還手滑打到臉... 大家睡前都會滑手機嗎? --5
[問卦] 今晚人數上看幾萬?靠北,剛剛睡前一滑手機兩萬?進來一看才發現是阿宏之聲的新年加開場。有沒有這麼冷的 天,一整夜可以幾萬人爬起來追蹤的卦? --4
[閒聊] 怎麼戒掉睡前划手機的習慣?每次告訴自己最近要早點睡 結果手機一滑就停不下來了 等回過神來已經半夜一點多 不知道有什麼方法可以戒掉這種睡前滑手機的壞習慣? 就算上班很累,還是會想滑...3
[閒聊] 最容易引發焦慮的滑手機時間:睡前一小時剛聽到醫生在Podcast的分享說 最容易引發焦慮的滑手機時間是睡前一小時 他在18分有分享他有患者睡前和另一半吵架 或是看到隔天工作的訊息讓心情不好 導致睡不好![[閒聊] 最容易引發焦慮的滑手機時間:睡前一小時 [閒聊] 最容易引發焦慮的滑手機時間:睡前一小時](https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/de/14/b0/de14b04f-09e2-bf9e-3071-70c2710c96c6/mza_4655518036779518858.jpeg/1200x630wp.png)
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[問卦] 睡前一定要滑手機完蛋 現在養成習慣了 不管今天工作有多累 睡前一定要滑一下手機 就算滑到睡著手機沒電自動關機 晚上還是繼續滑