Re: [問卦] 自己煮菜,這麼CP值超不合的事怎會有人做
開火可以一次煮三天甚至一周的量
全部做成便當 之後回火加熱 或吃冷盤也可以
優點自己可以選食譜 調整口味 避開傷身的地雷 高油鹽
外面貴鬆鬆的健康餐盒也很簡單
雞胸肉 綠花椰 豆腐 蒸地瓜 水煮蛋 簡單灑灑調味粉也有味道
對那種三高造成身體有損傷的人很不錯
避免澱粉 糖 高鹽 高鉀 醃製品
又能按照自己想要的味道調整
飲料手搖也可以自製
冷泡茶 自煮珍珠粉圓 擠果汁
可以自己控制糖份 甚至喝無糖
茶葉也能選用不會太差的
只要花時間批量做 也不需要天天開伙花時間
時間到餐盒拿出來 蒸或微波就好
雖然咱自己煮的花費可能比外面貴
但吃起來比較安心可控制
看到身體紅字就怕惹 無誤
※ 引述《cycutom (cycutom真的不出門的那漳)》之銘言:
: 剛要吃中餐前,面臨二個選擇
: 自己去全聯花錢買一堆菜,回家煮
: OR
: 去自助餐夾菜夾一夾,回家吃
: 在明知「自己煮會花很多時間、心力」的前提下,我還是選擇了「自己煮」
: 但煮完到現在邊吃就邊想
: 算一算,我去全聯花在買菜買一些煮菜要用的如蒜頭、薑、蔥等等
: 還買了醬油、順便還買了一瓶飲料等
: 算一算花的錢,已經超過了去自助餐夾菜的錢
: 而且就算只算「菜」的錢,自己買菜跟自助餐夾菜,真的差沒多少錢耶...
: 但再加算上「煮菜前要洗菜」、洗一些有的沒的、冰箱亂還有整理等等
: 煮菜煮完後,還要煮一些餐具等等....
: 簡單來說,自己煮菜的CP值遠遠遠遠小於去自助餐夾菜的CP值吧?= =
: 簡單來說,會想煮菜,都是要「煮給家人吃」,而且該家人是會感恩感謝你
: 你能真正的感受到「吃到你煮的菜的家人對你的感謝」的「這種情緒價值」
: 如果你今天自己煮一頓,沒得到「情緒價值」
: 那根本亂不該自己煮菜,484醬? = =
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結果大腸癌
你以為這樣女生看了會加分嗎 ==
不吃隔夜菜,會大腸癌
要挑選不容易產生亞硝酸鹽類的食物
推你這篇正解
但隔夜菜難吃
青菜就有亞硝酸,躲都躲不掉
一次做一個禮拜 冷凍起來 根本不會
隔夜菜三天還好,不要綠色蔬菜就可以
硝酸鹽 而且比超商營養健康
外食的就新鮮嗎?才更危險
同樣菜色連續吃不會膩嗎
每天幹同一個女人不膩嗎?
同一個玩法可以多樣化,自有樂趣
自己煮久了吃外面的都覺得用料很差 尤其
油
外食用啥油都不知道 比較健康? 且煮好幾小
時保溫放在那邊
自己煮冷掉也沒有油耗味
外食很多炸的油都黑掉了 你也看不到
煮到會調味就屌打外面啦 速度口味都是
自己煮習慣,外食那個油哺味一吃就知道
我覺得綠色蔬菜類不要一次煮一禮拜份
量啦
沒任何冷盤
適合隔夜
炒菜真的開炒都不用五分鐘 不需要煮一
大堆吧
像是我會把紅蘿蔔、海帶、杏鮑菇切塊
稍微加些醬油煮成一塊,再分5天吃完
回家洗手醃肉自流水洗菜五分鐘 開炒青
菜五分鐘 肉比較難熟多悶三分鐘 總共也
不用半小時
油也差很多
我現在就不太適合吃高油 直接索性不加
也能煮出自己喜歡的料理
主要對身體症狀有幫助 以前無敵怎麼吃都
沒事 現在吃錯一下腳麻手麻
煮飯很舒壓
更別說我是愛吃的 ,一餐好一點200起跳,
自煮可以省50趴 ,我吃外面肉盤都至少
會升一階量才有飽足感
光是香腸跟蝦子 外食是能吃到料嗎
外食的肉真的好貴
你講的是那種健康餐備餐吧...正常人吃這種東
西能吃多久?兩個禮拜極限了拉
講都很簡單 你這樣連續吃一年了嗎?
結果基因才是影響最大
加熱方式用微波 比較不會有隔夜傷害
便當菜很容易有油耗味,自己煮都不會有
那種味道,而且調味也可以很簡單,久了
吃外面都會覺得口味太重,但健檢紅字變
少就很開心
自己吃的煮熟即可,根本不用15分鐘
隔餐勿食
隔夜菜致癌的失智言論去更新訊息下
我的底線是3天的量,而且要分裝,不能
同一個鍋子反覆加熱,那很危險
煮法簡單的話就一次煮一餐,如果怕口味單
調吃膩那就改兩三天煮一次,也就是讓原本
天天外食的習慣多了一個選擇
爆
首Po剛要吃中餐前,面臨二個選擇 自己去全聯花錢買一堆菜,回家煮 OR 去自助餐夾菜夾一夾,回家吃 在明知「自己煮會花很多時間、心力」的前提下,我還是選擇了「自己煮」1
對! 所以是不是要請女友做! 如果有個30歲女友 Irene 今晚直接請女友幫我烹飪! 女友要年輕貌美 30歲 瓜子臉2
484無法共情 無法同理他人的想法R 很多時候做一件事情明明不能單用cp值去計較 卻還是選擇用自以為是的方式去解釋 懂得什麼事愛好 什麼是興趣嗎 一定懂得4
我很喜歡做菜 做菜的過程很舒壓 以前一個人住的時候我常常買回來煮 一個電鍋一個電磁爐 做幾樣菜這樣 當天晚餐跟隔天中餐1
自煮入門第一道菜: 台式燒肉油蔥麵 1.一般食用油 2.蒜頭(大量) 3.紅蔥、青蔥(大量)4
國外人家仇女大將軍都教你了 講的還是有道理的 這問題不是很簡單嗎 親身試過一次就知道超浪費時間 除非你一次備餐好幾份 不然就是自我感覺良好+浪費時間+累自己而已 別說外食都很不健康X
看到這篇文章和一堆鄉民推文 我笑了 菜不是你種的 肉不是你宰的 魚不是你釣的7
安安 本巨巨175/98.3/12.3% 因為飲食控制跟健身的關係所以都自己煮 比較好控制營養素的攝取啊 每個禮拜買完雞胸肉就是片薄然後撒香料放著 每天拿幾片出來煎 買完蔬菜也是切成適合的大小放冰箱 一個禮拜一次 每天晚餐都是這樣拉 平底鍋跟湯鍋拿出來放爐子加熱的同時5
可以只煮少量 現在氣炸鍋、萬用鍋、調理機會讓事情變得很簡單 東西洗一洗,量不用多,食材丟進去就好 雞胸、魚18分鐘內,燉菜10分鐘內、健康飲品20分鐘內 只煮一人份的也沒問題
爆
[閒聊] 老婆煮菜不好吃怎麼辦?是否同意記者抄文:NOYES/NO 請問各位大大,如果老婆煮菜不好吃,或者是不合你的口味時,你們會怎麼做? 1.硬著頭皮吃,不管味道如何都說好吃or還可以 2.跟她說不太好吃,看有無改善方式 3.盡量不吃,自己買外面74
[討論] 沒證據 卻很多人相信的迷思我沒有要講任何性騷相關的事情…我想講科學。 最近好幾次從不同朋友口中聽到…「不要再買超商的工廠飲料,不如買手搖,貴一點原料比較好才不傷身體。」 我相信很多人會同意這個看法吧。但…證據呢? 假設找100人喝超商飲料每天2瓶,另外找100人喝手搖,過幾個月,後者測出來會比較健康嗎? 抱歉,沒有證據…我會說這是迷思。即使工廠飲料確實成份較差,但只要喝的量控制在身體可以分解的程度,基本上是無害的。38
[閒聊] 減脂都吃自己煮還是買餐盒啊最近在減脂 每天吃什麼變成最苦惱的事情 下班回家已經很累了還要開火 大概做了一個多禮拜..就好佩服我媽天天煮 有時太懶就吃外面的健康餐但好貴啊QQ25
[問卦] 為啥健康餐盒這麼貴?嗨 是我87魯辣 本87已經老大不小惹,而且體檢已經出現紅字了 因此開始想要吃的健康,最近都在買健康餐盒 簡單來說就是比較健康的便當辣,不買還好,一買發現 挖靠 貴桑桑 本87就開始思考,做工方式應該比一般便當簡單吧?畢竟不用炒、炸、調味等等,可能只要燙、蒸就好27
[懷孕] 上班族孕媽媽的自備午餐新手孕媽目前懷孕23週 預計3月要到新公司報到 公司在捷運中正紀念堂站附近 考量外面便當或小吃往往又油也不太營養 因此考慮自備午餐21
[問卦] 健康餐盒有辦法自煮嗎 掛???????????????健康餐盒動輒100~120 甚至有賣到180 下班自己煮可行嗎??????? 燙青菜2道 水煮玉米11
Re: [討論] 台灣人這麼胖的原因是為什麼?其實我想再補充幾點: 1.自己煮真的比較便宜,而且現在雞蛋的價格又低,煮一餐也差不多100 不過可以吃到雞胸肉,黃豆仁跟雞蛋,再加上滿滿的蔬菜 2.我是懶人煮法,蔬菜就是用水燙一燙,然後雞胸肉跟雞蛋跟黃豆仁都是用電鍋煮 洗菜到煮好,大概40 min,但是中間會有很多空檔9
Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很差!整串看完,很多人在講「自煮健康」「自煮安心」 然後就有人說現在是在討論「省錢」 老實說,自煮省得錢的確不一定比外食多 這其實是個台灣的奇妙的現象 因為國外大多都是外食比自煮貴,所以多自煮,7
[討論] 健康餐盒自己煮 女孩覺得有CP值嗎?有嗎? 健康餐盒外面動輒100~120 甚至180 如果自己煮的話 是不是一顆地瓜 幾片雞胸肉 跟紫米飯 一起放電鍋蒸熟 另外一個鍋子燙兩樣青菜 一顆玉米(筍)6
[問卦] 健康吃花費是不是比平常貴?本肥啦 外面租房沒有廚房 房東不給開火 以前吃都吃便當居多 一個便當60~80元都有
爆
[問卦] threads熱議:保險箱放現金很不正常爆
[問卦] 出事了!怎麼辦? 農地停車場尋獲不明1500爆
Re: [新聞] 揭柯文哲10本帳本疑點 林延鳳:不明帳到爆
Re: [新聞] 全面清查柯文哲一家金流!檢廉查扣神秘保爆
[問卦] 如果兩個月後還是找不到1500萬 會怎樣爆
Re: [新聞] 陳佩琪遭爆「35天跑20幾次ATM」 他酸:88
[問卦] 政府沒證據亂羈押你 你OK嗎爆
[問卦] 今天新聞台好像有點涼了?95
[問卦] 三粒 揭弊女神 馬郁文 今天提告了沒?96
Re: [問卦] threads熱議:保險箱放現金很不正常59
[問卦] joeman:三折疊手機很屌、我沒有大外宣65
[問卦] 北檢最終會不會查到金流?65
[問卦] 東森的下限在哪裡?63
Re: [新聞] 柯文哲稱「小沈1500」是時間!檢翻出當天50
[問卦] 現在清廉的標準是不是要清寒?56
Re: [新聞] 陳佩琪遭爆「35天跑20幾次ATM」 他酸:XX
Re: [新聞] 陳佩琪遭爆「35天跑20幾次ATM」 他酸:47
[問卦] 吳子嘉說諾貝爾有數學獎?46
[問卦] 保險箱要放什麼才正常?39
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[問卦] 劉德華哪首歌最頂?42
[問卦] 保險箱放100萬不正常 那2800萬放哪40
[問卦] 羈押關人取供,最後卻無罪政府會賠嗎?34
[問卦] 大丹犬這麼溫馴 台灣怎麼這麼少人養?34
[問卦] 現在家裡是不是都不能放現金保險箱了?35
[問卦] 北海道最值得去的景點是哪個?34
[問卦] 1500元的威士忌哪支比較讚?32
Re: [新聞] 陳佩琪遭爆「35天跑20幾次ATM」 他26
Re: [問卦] 奶子要多大才會一直盯著看?48
[問卦] 現在還有人喝純喫茶?