[問卦] 自己煮菜，這麼CP值超不合的事怎會有人做

james732 07/16 12:06這是一種愛，八卦肥宅一定不懂

KSHLO 07/16 12:06確實 可能不會比較便宜 但比較健康

thegreatlcx 07/16 12:06為了健康的身體cp算很高了

suhaw 07/16 12:06健康

b2202761 07/16 12:06買菜要去菜市場

brianuser 07/16 12:07樂趣。你不想煮就不要煮

i386 07/16 12:07去全聯買菜講CP值你還好嗎

abellea85209 07/16 12:08你是不敢去菜市場喔= =

doornice 07/16 12:08一個人不划算，四個人就划算了

blairkimi 07/16 12:08傻子才自己煮

yzelly 07/16 12:081.是你不知道外食到底放了哪些不該放的東

yzelly 07/16 12:08西，看看連飲料都可以給你加料了。2.是自

hua0122 07/16 12:08外食就是亂加粉調味還重油重鹹 不健康

yzelly 07/16 12:08己的時間跟人力成本對有些人來說就是便宜

jason138 07/16 12:09= =下班市場沒了才會去全聯買菜

kevin31a2 07/16 12:09吃安心感，儀式感

soome 07/16 12:09健康吧 有的人覺得便當店都又油又鹹

simonohmygod 07/16 12:09你可以煮1~2天份 冷藏 分批加熱吃

duriel3313 07/16 12:09這篇基本沒錯 我也單身肥宅 只會在全

kevin31a2 07/16 12:09蝦雞巴感

Aequanimitas 07/16 12:09要看料理種類 有些料理自己做CP值高

chocopoodle 07/16 12:09我蠻喜歡自己煮的 可以煮一堆蔬菜跟

Aequanimitas 07/16 12:09有些料理自己做完全是低能兒

duriel3313 07/16 12:09聯買菜XD 優點只有可以吃想吃的 沒有

smast 07/16 12:10自助餐的菜可能都隨便洗洗

chocopoodle 07/16 12:10優質蛋白質 cp屌打健康餐

jason138 07/16 12:10青菜燙一燙沾醬油膏吃一吃就好了

Aequanimitas 07/16 12:10像義大利麵外面一盤兩三百 自己做

duriel3313 07/16 12:10比較便宜 考慮廚具攤提等等甚至更花錢

Aequanimitas 07/16 12:10超便宜 但炸雞自己做根本是白癡行為

smast 07/16 12:10我遇過出現整隻蝗蟲的

yzelly 07/16 12:10不然有錢人怎麼不選外食而是請私人廚師

kevin31a2 07/16 12:11請瑪利亞煮

Ilat 07/16 12:11這種比較要把時間拉長到二十年才比得出來

Jin63916 07/16 12:11我自己煮之後發現，幹我怎麼煮這麼鹹

Jin63916 07/16 12:11說不定外面放的調味還比我少！！

lio293123 07/16 12:11一個人煮要備餐 另外在外面要吃乾淨的

lio293123 07/16 12:12蛋白質很貴

coffee112 07/16 12:12家人家人裡面有人偶爾會煮 看起來挺累

ioisamu 07/16 12:13甚麼小黃瓜 哪裡有小黃瓜cucumber

coffee112 07/16 12:13從買到整理到煮 我是會負責去洗碗辣

bass17 07/16 12:13健康 自助餐洗菜都有殘留 就差很多了

s1777001 07/16 12:13人多就划算 一兩個乾脆出去吃

coffee112 07/16 12:13但前面花費的時間心力真的太多了點 QQ

WeGoStyle 07/16 12:13你自己一個人，自煮本來就很花錢花時

WeGoStyle 07/16 12:13間，如果對健康沒特別需求，去自助餐

Ilat 07/16 12:14有人就是喜歡做料理 連採買都能享受樂趣

WeGoStyle 07/16 12:14隨便夾一夾喜歡的菜吃一吃就好

lio293123 07/16 12:14如果你不在意你吃了什麼 那就去外面買

lio293123 07/16 12:14 等你會在意就會想自己煮了

Ilat 07/16 12:14我朋友就是連假日都花時間研究料理 對他來說

Ilat 07/16 12:14這才是紓壓的方式

Homeparty 07/16 12:14肉比較貴，其他還好

swommy 07/16 12:15規模經濟 台灣外食很方便 一個人外食比較

swommy 07/16 12:15方便 如果是一家人四人以上 再來規劃自煮

coffee112 07/16 12:15我是沒太多意見辣 畢竟採買煮 最辛苦了

i386 07/16 12:15料理對有錢有閒的人是一種生活品味,根本不會

i386 07/16 12:15去想CP值這件事

coffee112 07/16 12:15我廚藝爛 偶爾搞一餐就弄到有點頭大 XD

freshballoon 07/16 12:16菜市場的材料量還是有差別的，有些

cacheee 07/16 12:16外面的菜隨便洗一洗 農藥殘留是肯定的

freshballoon 07/16 12:16價差到50%，新鮮度跟品質都有差

vvrr 07/16 12:16我覺得我會死於肺癌，所以吃就隨便了

lemon81824 07/16 12:16因為你去全聯買

yeh0416 07/16 12:16多人一起才省

aries1985 07/16 12:17我是喜歡逛市場自己做的 但真的是睡飽

ptt987654321 07/16 12:17越多人一起煮才會越省

jipq6175 07/16 12:17煮飯很舒壓啊

aries1985 07/16 12:17吃飽太閒才會去

labiron 07/16 12:17單身狗乖乖吃外食吧 （大口嚼薯條

uoyevoltnaw 07/16 12:17一個人本來就不省 要問幾幾次

cacheee 07/16 12:18市場午仔魚一尾兩百,你覺得自助餐該賣多

somefatguy 07/16 12:18煮貴的比較划算

ptt987654321 07/16 12:18不過外面用的油 怕 鐵定都最便宜的

ptt987654321 07/16 12:19材料一定也是能省就省 能爛就爛

horse2819 07/16 12:19不考慮健康 2個人煮針對cp值低

cacheee 07/16 12:19我在家自己洗菜 自己買苦茶油煎魚 安心

stu25936 07/16 12:20就只是自己可以控制原料和過程 不會有噁

stu25936 07/16 12:20心骯髒的風險

gunfighter 07/16 12:21外食運氣好 能吃到妹仔口水 CP超高

cacheee 07/16 12:21自己弄 一餐成本也要三百了

as23305747 07/16 12:21外面超油超鹹自己煮都覺得加很多鹽巴

as23305747 07/16 12:21了

as23305747 07/16 12:22但跟外面比根本不鹹

peregrinee 07/16 12:22健康無價

cacheee 07/16 12:22外面要吃到相同的東西起碼加五成

CKRO 07/16 12:22那天食物中毒時至少至少可以和醫生說吃了什

CKRO 07/16 12:22麼食物

TISH12311 07/16 12:23煮高單價的就划算了

alice1967 07/16 12:24自己一個人煮菜，最難的就是份量拿捏

MintTW 07/16 12:24傻子才吃外面

MintTW 07/16 12:24除非是真地乾淨的

MintTW 07/16 12:24用的是什麼油

MintTW 07/16 12:24會洗乾淨？

cacheee 07/16 12:24自從自己煮食之後 體會到身體舒服的感覺

MintTW 07/16 12:24都麻便宜是重點

alice1967 07/16 12:24不過你可以煮多一點，冰起來慢慢吃

keirto 07/16 12:24健康是指 自助餐店通常重油重鹹重味精

kumori 07/16 12:24省錢你是要去傳統市場吧 全聯? 但現在自己

iLeyaSin365 07/16 12:25看你煮的模式 其實自己煮個人吃還必

iLeyaSin365 07/16 12:25須滿足煮一次吃數餐才比較經濟方便

kumori 07/16 12:25煮不會比較省了 菜價因為天氣變貴了

stilu 07/16 12:25這一看就單身，有家庭還是自己煮便宜

a8785007 07/16 12:25健康無價

kevin31a2 07/16 12:26份量多煮幾次就很好抓了

Balhae 07/16 12:26如果你的需求只是吃飽，自己煮的確不適合

Balhae 07/16 12:26你。但大部分自己煮的並不是單純吃飽。

finhisky 07/16 12:26你不會感謝自己煮給自己吃嗎？ 你的情緒

finhisky 07/16 12:27價值不及格 多看一點心靈雞湯的書吧

TerminalD 07/16 12:29兩個字 食安

vig077 07/16 12:29別人煮給你吃CP值更高

TaylorS 07/16 12:30菜市場買青菜便宜很多 我一次都買一堆大

TaylorS 07/16 12:30概3-400可以吃一到兩週

swommy 07/16 12:30自煮成本相對高 需要多人且持續才划算 自

swommy 07/16 12:30煮的成本 去市場買 需專業才會選菜選肉 且

srena 07/16 12:30親戚回來我都不煮的，那些人就算自己買外食

q123212 07/16 12:30現在連嬰兒米餅都出問題了 還在健康

srena 07/16 12:30回來都能挑東挑西XD

swommy 07/16 12:30要多次嘗試才會找到喜歡的攤位 煮需要技

behati 07/16 12:30人多cp值才會高

swommy 07/16 12:30巧 要常常煮才會有fu 另外光是調味料辛香

swommy 07/16 12:30料的備齊 就可以花超多錢了

skullno2 07/16 12:30偶爾煮差距有限 要養成習慣再效率化

TaylorS 07/16 12:31不過我是健康考量所以才自己煮

alice1967 07/16 12:31其實煮久了就知道成本、儲存方式跟其他

alice1967 07/16 12:31細節，可以去參考坊間一些相關書籍或網

alice1967 07/16 12:31路影片。有養寵物的朋友，還能幫寵物準

alice1967 07/16 12:31備好幾天的鮮食，滿有趣的！

gene51604 07/16 12:31我都一次煮三天份 其實也還好

joua0214 07/16 12:32自己工作cp值也超低 你怎麼還在做

ckniening 07/16 12:32健康跟選擇性也是一種價值

swommy 07/16 12:32對了 備菜才是最辛苦的 備過菜挑過菜 你就

Zechen89 07/16 12:32我最近也在想 但得出的結論是 同價位下

swommy 07/16 12:32可以想像 外食根本不可能慢慢挑菜 好好的

Zechen89 07/16 12:32吃的較多也較健康

swommy 07/16 12:33洗菜

jasonpig 07/16 12:33煮飯很舒壓阿

Vincent233 07/16 12:34蒜頭蔥薑醬油你一次全煮了？

aries1985 07/16 12:34有時候是想吃的東西外面沒賣 自己做也

aries1985 07/16 12:34不算難

iamstrong706 07/16 12:35很多人的時間成本等於0嘻嘻

shawshien 07/16 12:35自己煮，青菜的量較多，菜可以買有機

ljm87 07/16 12:35一次弄大量冰冷凍就會划算

jimmykuo123 07/16 12:35自己煮就是泡麵阿XDD省時省力又便宜

shawshien 07/16 12:35的，洗菜也會洗的比較乾淨。

shotla06455 07/16 12:35做菜根本沒這麼難啦

cverooo 07/16 12:35財富自由的人才去全聯啊 狗幹貴

aa1052026 07/16 12:36全聯買菜 盤子？

qawsed 07/16 12:36如果你覺得自己能選擇到CP值高的事物

qawsed 07/16 12:36那一定是在別的地方付出了代價

aa1052026 07/16 12:37自己煮 菜色 份量 口味都可以自己決定

aa1052026 07/16 12:37完全屌打外食好嗎

RC9527 07/16 12:37?

Thruse 07/16 12:37菜要去菜市場撿地上的肉要買即期品

druu 07/16 12:38中午外食晚上自吹啦

goai 07/16 12:38健康 食安 不是用CP值賴衡量的

egg7750 07/16 12:38買自助餐還可上Ptt發文讓大家猜價格 賺

asdf70044 07/16 12:38心靈健康而已

Freeven 07/16 12:38要嘛有錢要嘛有閒

whitecan 07/16 12:38有些人把它當興趣啊，你把發廢文的時間

whitecan 07/16 12:39變成煮菜，心情爽了還有東西能吃

asdf70044 07/16 12:39該得的癌還是躲不過

perlone 07/16 12:39不是吧 八卦都說外面買很盤自煮最便宜捏

et310 07/16 12:39健康啊

aa1052026 07/16 12:40你配料調味料難道買了一次全用？費用不

aa1052026 07/16 12:40是這樣算的好嗎

perlone 07/16 12:40果然八卦一堆智障 整天幻想店家賺很多

taiwanalien 07/16 12:41有點健康關念的，味道跟外面一樣

goai 07/16 12:41你去自助餐店廚房看他衛生 ，器具， 食材，

goai 07/16 12:41油品，調味料，叫明白了

taiwanalien 07/16 12:41要加多少鹽與加工物，自己煮最大好處

HaveYou 07/16 12:41比較健康，食材品質可控，不會吃到放到快

taiwanalien 07/16 12:41就是衛生與健康。

HaveYou 07/16 12:41壞掉的食物，自己吃清洗也會比較用心，可

HaveYou 07/16 12:41以控制油、鹽量，還有用油的品質也差很多

HaveYou 07/16 12:41，外面賣的要賺錢不會買好的油。自己煮不

HaveYou 07/16 12:41會比較便宜，但可以比較健康

swjlsc 07/16 12:42比起傳統市場的菜肉來歷 我寧願相信全聯的

swjlsc 07/16 12:42品質

XOsheep 07/16 12:43家人不吃還會氣噗噗 是不是強迫症

srena 07/16 12:43口味不同的人不要勉強同桌吃飯生活，就算不

boooooood 07/16 12:43有時候就是懶得出門 買一次菜煮三天

srena 07/16 12:43是自己煮的，看那些美食家在那邊挑剔，連自

srena 07/16 12:43己的飯都要變難吃了

milk250 07/16 12:43我自從自己煮飯以後食安幾乎沒中標過了

milk250 07/16 12:43我能用進口貨就用進口貨 沒在管便不便宜

milk250 07/16 12:43 不想吃到爛貨而已

SphereDavid 07/16 12:44男生自己會煮，為女生拿來做話題都超

SphereDavid 07/16 12:44加分

karta1271642 07/16 12:45乾淨阿

Koctrway 07/16 12:45同樣價錢自己煮可以吃到的蛋白質更多

Lolira 07/16 12:46吃健康

pls1437 07/16 12:47至少自己煮比較健康衛生？

w538122 07/16 12:47蔥薑蒜醬油你又用不完 為什麼要算進去

protien 07/16 12:47你可以趁機練刀功還有廚藝 增加自己未來

pisser 07/16 12:47重點就是你去全聯買菜

protien 07/16 12:47野戰的技能

Doub1eK 07/16 12:48誰跟你說自助餐有洗菜的？

generalfungi 07/16 12:48健康無價，便當店很多都垃圾沒受檢

generalfungi 07/16 12:48驗的油

sakraypopo 07/16 12:48健康無價 你根本不知道外面煮得到底加

sakraypopo 07/16 12:48了什麼東西

swommy 07/16 12:49沒有經驗 不會看菜的品質 去全聯沒錯啊

swommy 07/16 12:49 有經驗值的才去傳統市場 不要越級打怪

fish10606 07/16 12:49自己煮比較能控制份量，不會吃太多、太

fish10606 07/16 12:49油之類的，比較不會消化不良的問題

Arsenalhenry 07/16 12:49自己煮健康又營養 煮習慣就好

aaa79112000 07/16 12:50跟菜市場沒差多少我看你是真的不懂

rairobin 07/16 12:50有些東西外面吃方便 青菜自己煮更好吃～

winiS 07/16 12:51因為你去全聯，試試其他賣場

treasuredady 07/16 12:51醬油要攤提呀，又不是煮一餐用一罐

venroxas 07/16 12:52菜市場跟全聯價格沒差？你確定你去的是

venroxas 07/16 12:52菜市場？

swommy 07/16 12:53全聯、菜市場、果菜批發市場 都買回家比

swommy 07/16 12:53較體驗看看就知道了 這要靠經驗

matto 07/16 12:53月經三小

luxaky 07/16 12:53呃 誰叫你去全聯買？

DannyLi 07/16 12:53認真回，是調味料跟醬料，還有食用油的來

DannyLi 07/16 12:53源，這些都是健康

adonisXD 07/16 12:54最佳經濟規模 至少大概要四人份 供參

allen527 07/16 12:54賺健康啊，光醬料跟油來路不明就差很多

allen527 07/16 12:55菜也可能隨便洗洗，農藥都還殘留

ryan0222 07/16 12:55簡單講,就是你沒有採買,跟作菜的基本常

ryan0222 07/16 12:55識

vanprasth 07/16 12:55自炊比較對象是中價位的餐廳或養生餐

rane 07/16 12:55醬油又不止用一次，而買飲料關自煮什麼事？

rane 07/16 12:55但煮少量的確無CP值可言，多人份或一次處理

ronny1020 07/16 12:55有家人再煮

rane 07/16 12:55多餐後冷凍保存比較值得做

ryan0222 07/16 12:56不會買,不會煮的,當然是去外面吃簡單划

ryan0222 07/16 12:56算

bkai 07/16 12:56去全聯買菜說CP值真有趣lol

dudu8520 07/16 12:57外食都一堆澱粉，蛋白質和蔬菜都很少。

dudu8520 07/16 12:57一樣的錢，自煮才能吃到足夠多的蛋白質

dudu8520 07/16 12:57和蔬菜。

coldtoby 07/16 12:58有些地方的市場沒比全聯便宜到哪去…

eemail 07/16 12:58他在講中餐 當然划不來 因為要請假煮@@

dudu8520 07/16 12:59菜市場一定比全聯便宜，你該換個菜市場

dudu8520 07/16 12:59買了

ryan0222 07/16 12:59懂的怎麼煮的,就知道外食有多貴,畢竟租

tonist9808 07/16 12:59只煮一頓又一人份一定比外面買還貴

ryan0222 07/16 12:59金水電人事成本就在那

cat5672 07/16 12:59那是你分量不夠大

dodo888882 07/16 13:00自己煮的重點是健康

vincent0965 07/16 13:01因為你只有一個人 當一次煮三個人份

dhn 07/16 13:01四個人煮飯才有那個價值 一兩個還是外食省事

vincent0965 07/16 13:01就不是這樣想了 還有你調味料跟佐料

vincent0965 07/16 13:01難道一次全放完 你是怎麼煮的？

cat5672 07/16 13:01其實很多事情確實是有情緒價值的意義在

coldgotosbb 07/16 13:01等大腸癌胃癌一身病就懂了

cat5672 07/16 13:01只不過那些事情也不完全是情緒而已

mino05510 07/16 13:02也是為了控制份量跟調味料所以自煮，可

mino05510 07/16 13:02能要看口味去算划不划算吧...

idlewolf 07/16 13:02一個人只煮一兩餐是很不划算的

cat5672 07/16 13:02另外最常有人想問的就是什麼紙本書

sboy1111 07/16 13:02只煮一次100%會貴,要就是多人或是多天量

cat5672 07/16 13:03反正就是有些給生活創造品味的一些行為

idlewolf 07/16 13:03除非你要控口味或健康 不然別想啥cp值

sboy1111 07/16 13:03可以吃比較清淡沒錯,但說要沒毒不好說

cat5672 07/16 13:03當然是有一定程度情緒價值 但還是有技術

cat5672 07/16 13:03和經濟的優勢 不然光靠情緒也是不行的

dudu8520 07/16 13:03我前天去菜市場買菜，3條白蘿蔔才50元欸

dudu8520 07/16 13:04；其他地方貴一點的菜市場也才2條50元

Ian940524 07/16 13:04自煮就是要一次大量才便宜 R

bego487 07/16 13:04只有自己吃當然是出去買比較划算啊

cat5672 07/16 13:04紙本書光不用可以電就是一大優勢了

c24253994 07/16 13:04一個人的話通常是週末煮一週便當、晚餐

JustMeNU 07/16 13:04煮久一點你會注意到：你洗菜這麼仔細、

c24253994 07/16 13:04的量，非常划算～

JustMeNU 07/16 13:04外面怎麼可能；你醬油買這麼好、外面怎

JustMeNU 07/16 13:05麼可能；食材這麼貴、外面怎麼這麼便宜

JustMeNU 07/16 13:05。然後你就會少吃便宜便當自助餐的東西

JustMeNU 07/16 13:05了

cat5672 07/16 13:05不只是什麼情懷而已 這個也差不多 你要

lobinxxx 07/16 13:05幫朋友煮就可以收一人八千了

cat5672 07/16 13:05說有所謂情懷當然是有 但當然不只是這樣

truevill 07/16 13:05全聯買菜？哈哈哈哈哈哈哈

horb 07/16 13:08有人一次煮一個星期。要吃的時候再拿出來加

horb 07/16 13:08熱

carlos159357 07/16 13:08我是自己喜歡下廚，享受那個過程

mjkblbjboth 07/16 13:08水煮不用這摸麻煩 沾醬就好

loom0et0bust 07/16 13:08盤子才去全聯買

Noreendong 07/16 13:09蔥薑蒜醬油要依比例算錢，又不是一次

Noreendong 07/16 13:10全用

gfedenkimo 07/16 13:10全聯買菜跟市場一把都2X？你真的有去

gfedenkimo 07/16 13:10市場買？你確定市場一把跟全聯一把一

gfedenkimo 07/16 13:10樣？

livedead 07/16 13:12你說得對

Headache99 07/16 13:13控油控鹽 自炊解決

nobeldd 07/16 13:13水煮健康 反正牛肉也有油

jcjczx 07/16 13:13事實啊，上班族誰給你跑菜市場

srwhite 07/16 13:13推你 自煮仔只能拿健康出來講

jcjczx 07/16 13:13一堆人能好命住家裡、跟家人一起吃

jcjczx 07/16 13:13才在那邊亂扯什麼CP值

butmyass 07/16 13:14你是不是不會用電鍋煮麵? 80元吃到你吐

butmyass 07/16 13:15又有菜有蛋有肉有海鮮

CIDgreen 07/16 13:15真的 每次我媽在那邊說全聯好貴講早市

liang089790 07/16 13:15愛怎麼煮就怎麼煮

butmyass 07/16 13:15從備料到吃完到收拾結束不用90分鐘

CIDgreen 07/16 13:16我都跟他說 那明天你去早市幫我買

rs813011 07/16 13:16只煮自己一個人的而且只有一餐就不划算

WSY000000000 07/16 13:16好命才有人幫忙跑市場與下廚，社畜

sagarain 07/16 13:16妳醬油一餐就要用光嗎

WSY000000000 07/16 13:16下班哪有市場逛？全聯菜肉價哪有便

WSY000000000 07/16 13:16宜？

CIDgreen 07/16 13:16現在這價格錢就給你

s203abc 07/16 13:16你一定不知道不同人種的菜吃起來有差

defreestijl 07/16 13:17牛排魚排、莎拉水果、日常便飯都可以

feijai 07/16 13:17盤商把價差拿捏的好 導致零售散戶買回去

defreestijl 07/16 13:17自己做吧

feijai 07/16 13:17煮沒比較省阿 更不用說備料清洗花的時間

defreestijl 07/16 13:17搞剛的炸物、燒烤跟海鮮就算了

sagarain 07/16 13:17妳自己煮的量怎麼可能跟自助餐一樣

JACC 07/16 13:17很多時候 當你想吃時 店沒開 就自己弄來

JACC 07/16 13:17吃

sagarain 07/16 13:18煮飯煮久了 速度自然會變快

koexe 07/16 13:19樂趣

VischDonahue 07/16 13:19認真說 全聯的生鮮蔬菜並不算便宜

tinuo 07/16 13:19台灣食安問題，地溝油，爐渣米，過期蛋等

Rita42 07/16 13:19自己煮不會比較便宜 但應該比較健康

VischDonahue 07/16 13:19只是買方便而已

sagarain 07/16 13:19一顆高麗菜 我家都要吃一週了 現在貴一

sagarain 07/16 13:19點

sagarain 07/16 13:20自助餐夾三夾的價格吧

koexe 07/16 13:20煮的確很花時間 採買備料洗碗 但很好玩

ryan0222 07/16 13:21全聯不是沒有比較便宜,是爆貴

ravelson 07/16 13:22我都水煮 沾橄欖油跟醬油 輕鬆自在

ravelson 07/16 13:22吃得健康 體重也控制住

skeven 07/16 13:22上班族沒有辦法配合市場時間，全聯買確實

skeven 07/16 13:22最方便啊，青菜其實差距不大，蛋白質魚肉

skeven 07/16 13:23類差距就大了，但一個人煮只要煮到有蛋白

skeven 07/16 13:23質的絕對不划算，又麻煩

SapphireNoah 07/16 13:24菜市場那麼髒 果然是中國人

wiesley1029 07/16 13:25自己煮的好吃啊

CTUST 07/16 13:26沒三個人以上自己煮根本划不來，自

CTUST 07/16 13:26欺欺人說自己煮比較健康zzz

a16625t 07/16 13:26嫌荷包蛋貴的就自己煎啊

Sunofgod 07/16 13:26健康無價

treeangel 07/16 13:28自己煮不是cp是能煮自己喜歡吃的

treeangel 07/16 13:28喜歡蛋跟蝦子 隨時都能自己做這樣

ayuhb 07/16 13:29菜量不夠

Green7979 07/16 13:29現在都弄一弄丟進電鍋，跳起來都可以吃

treeangel 07/16 13:29麻煩的菜就外面買

Green7979 07/16 13:29ㄌ==

yao8762 07/16 13:30一兩個人真的不划算還要好幾餐才能吃完

Vincent233 07/16 13:31光說到健康就不只菜的範圍了還有環

Vincent233 07/16 13:31境器具油

lakeisland 07/16 13:32自煮要一次煮多一點冷凍，天天自煮是

ginobili62 07/16 13:32拿魚直接進氣炸鍋，很ez

lakeisland 07/16 13:32浪費時間

etiennechiu 07/16 13:32自己煮明明便宜很多！你傻傻去超市

etiennechiu 07/16 13:33買當然貴，要去傳統市場買食材啦！

etiennechiu 07/16 13:33便宜很多，我自己煮長期真的省很多

s203abc 07/16 13:33光是煮飯不加油 就差很多了

s203abc 07/16 13:34你一餐80 就做一道菜不就省了

cool10528 07/16 13:34你看過自助餐後廚怎麼處理食材的嗎

gowet 07/16 13:34你是去哪個市場買啥菜....全聯價格幾乎一倍

gowet 07/16 13:34最好差沒多少

isaka 07/16 13:35你只煮一餐當然不划算啊

lakeisland 07/16 13:35最簡單就costco買，yt有一堆教學

gowet 07/16 13:35不過自己一個人，要處理好的話，建議規劃一

etiennechiu 07/16 13:35去全聯買，跟傳統菜市場買，價格差

etiennechiu 07/16 13:35很多，別說差不多，明明差很多，全

etiennechiu 07/16 13:35聯就是貴

gowet 07/16 13:35週菜色，然後周末早市一次買完，回家分裝冰

isaka 07/16 13:35你煮完一餐食材還剩一堆，然後通通算進這餐

isaka 07/16 13:36的成本當然貴

gowet 07/16 13:36起來，要煮在洗菜

sumaihui 07/16 13:36為了興趣，為了健康（煮飯耗時啊）並沒

sumaihui 07/16 13:36有多省

KTR5566 07/16 13:36做親子丼滿划算的啊

gowet 07/16 13:36你一次買一周的，包你很有價差感

holmes006 07/16 13:36因為台灣肉超貴，每餐都吃菜就還好

luche 07/16 13:37自助餐有品質好的 衛生條件也好 自

dd1115dd1115 07/16 13:37打烊前去傳統市場撿便宜

luche 07/16 13:37己煮要去中型以上蔬果商買 一把綁

luche 07/16 13:37好青菜10元左右 炒空心菜就洗淨去

luche 07/16 13:37尾 加 橄欖油 蒜 5分鐘內處理好 外

luche 07/16 13:37面一盤大概70元 功夫上有差異吃的

luche 07/16 13:37出來但不會巨大

chenweichih 07/16 13:37其實當你花一百元買的菜 可以煮到外

chenweichih 07/16 13:37面要五百元 才吃的到時 你就會常常

baychi999 07/16 13:37儀式感 3人以下自煮超不划算 除非你都

chenweichih 07/16 13:37想自己煮了

baychi999 07/16 13:37吃水煮餐或是一些爛菜破肉 想吃好絕對

dd1115dd1115 07/16 13:38一次煮三天份

baychi999 07/16 13:38不會比外面便宜 休假偶爾開伙當作消遣

baychi999 07/16 13:38還可以 每天吃除了儀式感根可能相對健

baychi999 07/16 13:38康真的沒什麼好處 還要自己清理自討沒

excercang 07/16 13:38早市買200，全聯要花600

baychi999 07/16 13:38趣

drinkmywater 07/16 13:38我女友幫我煮三餐 呵呵

excercang 07/16 13:38而且煮菜沒必要餐餐做麻煩的菜

senshun 07/16 13:39全聯的菜肉特別貴唷，早市黃昏市場的菜便

senshun 07/16 13:39宜很多

excercang 07/16 13:39要洗的鍋具其實也不多，會花一堆表示

excercang 07/16 13:39你做太多東西了

baddad 07/16 13:40健康阿

luche 07/16 13:40自己作種類要縮 簡單化

excercang 07/16 13:40全聯半斤青菜賣4-50，市場1把10元

s203abc 07/16 13:40會一堆要洗的 8成在調味料下一堆功夫

excercang 07/16 13:411把不多啦，但差不多半斤

curryhats 07/16 13:41你久久做一次，我每天做，光大量蛋白

curryhats 07/16 13:41質就省了

excercang 07/16 13:41要煮自已吃的，微波爐很方便，只是看你

excercang 07/16 13:41會不會利用而已

excercang 07/16 13:42電鍋也是，一鍋煮好2-3樣要吃的菜

waterkim 07/16 13:43多人會划算一點 一個人可以省 但很單調

topJR 07/16 13:43一個人煮要預設一星期菜單來備菜才會省

zenan321 07/16 13:46全聯很貴

maxinehou 07/16 13:47調味料一次吃完?

maxinehou 07/16 13:47自己主要買大量 然後分裝吧

zenan321 07/16 13:48台灣的外食最大的cost down 在食用油

jysd 07/16 13:49不缺錢的人才去全聯買菜

dreamyello 07/16 13:49一個人真的不值得

silence1109 07/16 13:49因為台灣最不值錢的東西叫人力，所

zenan321 07/16 13:49比較過日本韓國台灣的外食後，台灣的油

silence1109 07/16 13:49以你才會覺得差不多

zenan321 07/16 13:49質應該是很可怕的

dreamyello 07/16 13:49有那個時間多加一小時班 吃好一點

jysd 07/16 13:49肉和菜都貴了菜市場5-7成

dreamyello 07/16 13:50不要吃那種百元便當

dreamyello 07/16 13:50基本上專業廚師都比你強太多

zenan321 07/16 13:51家煮，光是油品差異，讓你的健康多15年

Dreamer5566 07/16 13:51外食自助餐有些都嘛過油，自己煮不

Dreamer5566 07/16 13:51怕油也不怕有蟑螂跟食安

qqq5890003 07/16 13:51好可憐==

excercang 07/16 13:52市場雞胸帶雞柳，一斤8-90，全聯只能

Mubing 07/16 13:52自己煮有情緒價值吧，成就感跟健康的fu？

excercang 07/16 13:52不到半斤

aids893001 07/16 13:53外面用什麼油 怎麼炒看得到？

zenan321 07/16 13:53再來是市場肉品，當日現宰肉品非常美味

polarbearrrr 07/16 13:53自己煮困擾的點不是價格 是麻煩

aids893001 07/16 13:53炸物那個炸鍋油黑得要死

excercang 07/16 13:53最主要是全聯的菜品質不好，市場的貨

valsechopin 07/16 13:53外食店家洗菜不知道洗的怎麼樣？

excercang 07/16 13:53好很多

q2520q 07/16 13:54所以你蔥薑蒜醬油是一餐就用完喔？

zenan321 07/16 13:55建議看日劇《男飯》，初學先用簡單做法

zenan321 07/16 13:56最後提醒，自煮要小心用火

zenan321 07/16 13:56自煮不建議做炸物

tctv2002 07/16 13:56外食都吃這麼油 自煮吃水煮的就好

Jiajun0724 07/16 13:56窮酸八卦仔整天算這算那 也太可悲 是

Jiajun0724 07/16 13:57多窮

excercang 07/16 13:57自煮不要炸，少人不要煮湯

henry200323 07/16 13:57自己煮少油少鹽吧

sabrina2597 07/16 13:57不一定要煮全套 自助餐有人只買白飯

sabrina2597 07/16 13:57也有人只夾菜

sphincsb 07/16 13:58自助餐一格菜10元，同樣價格去傳統市場

sphincsb 07/16 13:58買的菜量煮起來大概有5倍。有些菜色如炸

sphincsb 07/16 13:58雞腿炸排骨可以去自助餐買，綠色蔬菜跟

sphincsb 07/16 13:58蛋類料理可以自己煮，白飯一次可以煮多

sphincsb 07/16 13:59一點，吃剩的冰起來隨時微波就可以吃，

sphincsb 07/16 13:59或是拿來蛋炒飯。這樣相對各營養素份量

sphincsb 07/16 13:59上會比較均衡也省錢

wei3350730 07/16 13:59想到外面賣的菜可能都沒洗就很抖～

wei3350730 07/16 13:59～

huikmn 07/16 14:00別人講健康，你就硬扯成一定要有機，看來

excercang 07/16 14:00真便宜的1格菜，我家這附近5KM內自助餐

huikmn 07/16 14:00你的飲食觀念很不健康

excercang 07/16 14:00或便當店，1格20-25的

petshopboys 07/16 14:02看來適合吃地勾油料理

xx5244 07/16 14:02我調味基本加鹽就夠了，自煮超省好嘛

coiico 07/16 14:02如果你看到有人炒菜時 菜掉到地上 直接3秒

coiico 07/16 14:02原則撿回去繼續炒 或是三不五時在菜裡湯裡

coiico 07/16 14:02發現頭髮睫毛 你就不會這樣問了

excercang 07/16 14:03發文一開始說自煮花時間，會花時間

excercang 07/16 14:04就是煮法有問題，太多不必要物

Dirgo 07/16 14:04自己吃台前操作不用十分鐘,洗碗比較費工夫.

aa1052026 07/16 14:04有機不表示健康 而是調味料或配料用量

excercang 07/16 14:04不然一餐+事後洗滌，沒用到多少時間的

sabrina2597 07/16 14:04不會煮的學一下電鍋料理就不錯 咖

sabrina2597 07/16 14:04哩滷味煮湯都很簡單 也不用顧火 記

sabrina2597 07/16 14:05得調味料慢慢加就好

symeng 07/16 14:06四人以上家庭煮飯才有機會省

sabrina2597 07/16 14:06蒸一鍋水煮蛋應該很難失敗

clotilde 07/16 14:07自煮可以用自己喜歡的食材 安心的油調

clotilde 07/16 14:07味料 菜也洗的乾淨 比外食好多了

notremusique 07/16 14:08連可不可都有口水了，最好自助餐都

notremusique 07/16 14:08很乾淨

clotilde 07/16 14:09外食免洗餐具的環境荷爾蒙也是很可怕

clotilde 07/16 14:10健康才是無價

hanasiro 07/16 14:10喜歡烹飪的人大多是興趣使然 你這種搞得

hanasiro 07/16 14:10像在加班的還是去外食就好

aztech 07/16 14:11一個人cp值不夠高，不會湊成兩個人

brunomarsfan 07/16 14:13外食炒菜都用滿滿自由基的炸油 以

brunomarsfan 07/16 14:13為吃菜很健康結果吃一堆垃圾油

fly13579tw 07/16 14:13自己吃飽的話隨便洗，水煮就好

jack529 07/16 14:13一次煮兩三餐 就不用到天天煮

jack529 07/16 14:13而且煮飯放空也是一種放鬆

winterjoker 07/16 14:13自己煮至少知道吃進去的是什麼

lenta 07/16 14:14全聯菜一定貴= =

freesamael 07/16 14:14去菜市場買便宜很多

lenta 07/16 14:14外食也是有夠油 更不用說都不知道是什麼油

s203abc 07/16 14:14我是1:1有時後2：1 大多時候還是外食

clotilde 07/16 14:14自助餐的菜大都有一股臭油味 很噁

s203abc 07/16 14:15主要是現在很怕油 身體感知超大

secretfly 07/16 14:16https://youtu.be/iGj6J_dhC0w

secretfly 07/16 14:16白癡才自己煮...

al0w0l 07/16 14:16追求cp又要自己煮去市場買

gisasy001 07/16 14:16不一定啊有些健身的人，也會自己煮

gisasy001 07/16 14:16.單純外面餐點熱量太高

chichung 07/16 14:16其實就健康而已

luciffar 07/16 14:17你不會買 青菜一周大概只會花一兩百

luciffar 07/16 14:18根莖類一次切好放冷凍備料不花時間

luciffar 07/16 14:18只有葉菜要花比較多時間洗也不能冷凍

Neferupito 07/16 14:19你買飲料是要加到料理裡嗎

j1o2s3e4p5h6 07/16 14:21覺得可以接受自助餐的人真的不需要

j1o2s3e4p5h6 07/16 14:21自己煮

elvis533 07/16 14:25懶人又不想顧自己健康的人才吃外食

balgi 07/16 14:26不挑嘴當然吃外面啊 就是隨便一煮都比外

balgi 07/16 14:26好吃才自己煮啊 而且食材可以用高級的

Neferupito 07/16 14:28煮義大利麵一定比較省 外面賣的料少少

Neferupito 07/16 14:28一盤賣到300+ 自己煮料滿滿又好吃又便

Neferupito 07/16 14:28宜

zenan321 07/16 14:29我偶爾幫人做月子餐，其實油品好壞，成

wowjesus 07/16 14:29健康啊 油 鹽 食材都自己選

keineAhnung 07/16 14:29二個選擇是三小學好中文再來

zenan321 07/16 14:29本差距極大，做外燴不省油賺不到錢

zenan321 07/16 14:30所以不是VIP，我不幫做月子餐

nity 07/16 14:32比較乾淨

rickyhoney 07/16 14:32一個人也是能備料多餐的，只去全聯買

bobby94507 07/16 14:32自助餐很油

rickyhoney 07/16 14:32一餐份當然貴啊...當婆媽去菜市場擠假

rickyhoney 07/16 14:32的嗎？算錢婆媽可是超精

akiue 07/16 14:34“全聯”買的菜最貴。

linja 07/16 14:34其實自己煮的量有比較多

sding 07/16 14:36多人一起吃就划算

billybbb 07/16 14:36健康啊，現代人餐餐外食身體慢慢壞掉都

billybbb 07/16 14:36不知道

seacall 07/16 14:36菜市場比全聯便宜很多，連買菜都不會就去

rickyhoney 07/16 14:36說市場跟全聯價差不多就證明根本不會

seacall 07/16 14:36吃外食吧

rickyhoney 07/16 14:36逛菜市場

e102717 07/16 14:37我跟老婆兩個人自己煮，食材費用約240 元

e102717 07/16 14:37，可以解決三天晚餐。平均一個人一餐只要

e102717 07/16 14:3740元。以上供您參考！

Jiajun0724 07/16 14:38白痴才看別人影片說人白痴八…白痴真

Jiajun0724 07/16 14:38的一堆難怪綠躺著都能贏

aronpp 07/16 14:38低油低鹽就健康了

AresPeng 07/16 14:38怎麼還會有人去全聯？？？

bdbdbdbd 07/16 14:38可以思考一下，外食是什麼原料，加上房

UrFather 07/16 14:38重點是難吃☺

bdbdbdbd 07/16 14:38租人力水電瓦斯，還比自煮便宜…

chiefviola 07/16 14:38差不多是你的問題吧 你以為自助餐在

chiefviola 07/16 14:39做功德喔

SkyIsMyLimit 07/16 14:39享受過程啊 cp腦不會懂的

answerx 07/16 14:40自己廢物手腳慢就不要貼出來了

linfon00 07/16 14:42一個人吃浪費的時間成本的確不划算 如

linfon00 07/16 14:42果考慮一餐要吃三四樣青菜+肉 真的去自

linfon00 07/16 14:42助餐夾一夾就好了

linfon00 07/16 14:44我的青菜都到自助餐買 大概只有肉類自

linfon00 07/16 14:44己弄

yhyang1991 07/16 14:44你會知道你夾一坨菜裡面多少油 然後

nakajo 07/16 14:44自助餐油啊 自己煮可控制熱量

yhyang1991 07/16 14:44人家是用什麼油嗎 自己煮的好處就是

yhyang1991 07/16 14:44可以自己控制啊

uligo 07/16 14:45吃自助餐還要不能貴,用料你敢相信喔

cool10528 07/16 14:45自助餐用什麼油用什麼醬油怎麼洗菜的還

cool10528 07/16 14:45有肉品來源你知道嗎？知道你可能就不會

cool10528 07/16 14:45吃了

kentano 07/16 14:45會去全聯的菜逼八 當然貴阿

nakato 07/16 14:46菜逼八

supahotfire 07/16 14:46平常吃的清淡的人，自己煮很不錯啊

CIDgreen 07/16 14:47我知道全聯貴啊 不然晚上九點給我開市

CIDgreen 07/16 14:47我去買？要正常上下班賺錢又要正常買菜

CIDgreen 07/16 14:48我自己當老闆嗎。自煮是有錢有閒的玩具

ert155 07/16 14:48原本想講點什麼但算了 …

Butcherdon 07/16 14:49一次烤一堆肉剪好分個7、8盤冷凍 隨時

Butcherdon 07/16 14:49要自己吃還是餵貓拿出來微波個一分鐘

Rosmarin 07/16 14:49有道理，不過你煮餐具幹嘛？

Butcherdon 07/16 14:50醬料和肉不要搞在一起 分開做耐冷藏

CIDgreen 07/16 14:54我家就兩個人各自領別人薪水，基本不煮

Butcherdon 07/16 14:54青菜真的會有點懶 反正就先洗好冷藏吧

CIDgreen 07/16 14:55不是一人準備全家（三人以上）的煮跟本

CIDgreen 07/16 14:55浪費時間。

Butcherdon 07/16 14:55有燒開水煮麵或用炒鍋的時候順便折幾

Butcherdon 07/16 14:55片快速搞一下

Butcherdon 07/16 14:56瓜類就除非燉排骨湯以外基本上不碰

vvrr 07/16 14:58我現在是自助餐夾菜，回家煮飯吃

lonechaos 07/16 14:59是啊

vvrr 07/16 14:59找那個員工快打烊會自己夾菜來吃的自助餐店

fj17350730 07/16 15:02想要肌肉量高點 體脂低點 外食就不可

fj17350730 07/16 15:02能多便宜

Butcherdon 07/16 15:02自己煮要快 會從每餐都需要營養均衡

Butcherdon 07/16 15:03改成有多種烹調模式 適合不同類的食物

TOEY 07/16 15:03本來就要煮到大量才有划算可言啊（含時間）

Butcherdon 07/16 15:03輪著用

Butcherdon 07/16 15:05人數問題是因為不會善用冰箱

Butcherdon 07/16 15:05一堆老夫老妻還不是兩個人沒什麼食量

Butcherdon 07/16 15:05但是吃得很豐富

monononoke 07/16 15:10自己要去全聯買生鮮怪誰 全聯就是買

monononoke 07/16 15:10個方便不是讓你比cp值

qazzaq3977 07/16 15:10代表外食還不夠貴，還有漲價空間

togg 07/16 15:10最好全聯的菜價跟菜市場沒差多少啦……

yzhna 07/16 15:12等上年紀就知道 外食那種調味方式讓你慢性

yzhna 07/16 15:12自殺而已

ZIQQ001 07/16 15:15去全聯買當然貴啊 去菜市場買便宜很多

m800924 07/16 15:16全聯特色是方便，去全聯要便宜是不是有什

m800924 07/16 15:16麼誤會…

dk40307 07/16 15:18買菜去錯地方了 你覺得你比全台灣的歐巴

dk40307 07/16 15:19桑還會精打細算喔笑死

dk40307 07/16 15:20買菜去錯地方了 你覺得你比全台灣的歐巴

dk40307 07/16 15:20桑還會精打細算喔笑死

virusDA 07/16 15:21重點是過程 體現自我認同和價值

F93935 07/16 15:26會過日子的五分鐘一個菜 而且不會去全聯

mamamia0419 07/16 15:26你買一次煮一餐不可能比較划算，煮多

chichung 07/16 15:26市場一週菜單兩千打死 一天晚餐外食500

mamamia0419 07/16 15:26人份跟多天份就有差，健康是因為調味

chichung 07/16 15:26能吃什麼？

mamamia0419 07/16 15:26跟油你可以自己控制

F93935 07/16 15:26菜市場一堆半成品的甚至滷味買一買就好了

ionchips 07/16 15:29煮健康可以考慮 不然外食口味都很重

dreamdds 07/16 15:30透明阿

chichung 07/16 15:30市場一盒蝦300 外食義大利麵4隻蝦300

wudatou 07/16 15:30機會成本的問題 是在比山小

tetani 07/16 15:31自己煮少一點 吃得少比較健康

tetani 07/16 15:32前面很多都人都說了 全聯真的不適合買菜

MbvLectA 07/16 15:33https://i.imgur.com/Bw5Ofz8.jpeg

MbvLectA 07/16 15:34我也覺得自己煮CP值很低 但外面買就不知

MbvLectA 07/16 15:34道要吃什麼 去買菜還能看到什麼煮還可以

MbvLectA 07/16 15:34變化

tetani 07/16 15:36在全聯買菜那種價格 真的會外食比較快

Aidan79225 07/16 15:36只煮一餐是真的浪費時間

LeonKuo 07/16 15:41看過口水可不可 現在覺得外食有點可怕

bbb67142002 07/16 15:43不會，附近餐館的咖哩都沒有我做的好

bbb67142002 07/16 15:43吃

prereality 07/16 15:44簡單來說就是台灣外食還沒貴到讓你覺

prereality 07/16 15:44得自己煮比較省而已

k798976869 07/16 15:46安全

mc2834 07/16 15:46自煮健康個屁，年過40健檢還是有紅字啦，

mc2834 07/16 15:46乖乖定時運動比較重要

treasurekid 07/16 15:47健康而已。沒比較便宜

pploj 07/16 15:49不知道要說什麼

dansmusic 07/16 15:54乾你屁事

tanjau 07/16 16:02菜市場 比全聯便宜很多 買全聯自搞比外食

tanjau 07/16 16:02貴

jason61105 07/16 16:06雲買菜 明明價差超多

denchown 07/16 16:06都可

mickey0116 07/16 16:08人少外面吃，人多自己煮比較安心又便

mickey0116 07/16 16:08宜

wulaw5566 07/16 16:09全聯菜價貴

neomaster 07/16 16:17排隊買便當不花時間嗎? 不會順路旁邊

neomaster 07/16 16:17買飲料嗎?

neomaster 07/16 16:17自助餐兩丶三口的菜量要10~15元，一把

neomaster 07/16 16:17菜可以煮幾人份?

neomaster 07/16 16:18沒煮過的人懂?

mythsoul 07/16 16:20就懶啊

aprilsugar 07/16 16:25健康是指油鹽糖這些你都可以自己控制

NiMaDerB 07/16 16:27為了身體健康每天都搞到心裡不健康

CelicaGT 07/16 16:31問題是煮一人份又要成本低只能一次煮好

CelicaGT 07/16 16:32一堆冰著，這樣要吃好多天

BruceChen227 07/16 16:48人多才划算 一個人真的難煮

loking 07/16 16:56自助餐買菜 飯 肉自己煮

sggs 07/16 17:00太久沒有食安風暴了，dpp執政歌舞昇平

sggs 07/16 17:01以前馬執政三不五時給你來個食安風暴

fq1l4i 07/16 17:03今天早上去市場,憑記憶打的,地點基隆某傳

fq1l4i 07/16 17:03統市場。蕃薯葉一斤20,高麗菜一斤39,大白

fq1l4i 07/16 17:03菜三顆100,茄子一根5元,南瓜一斤25,紅蘿蔔

fq1l4i 07/16 17:03一根10元,洋蔥一顆10元,大黃瓜兩根50,香蕉

fq1l4i 07/16 17:03一斤18,冬瓜一斤10元,後來我買了兩片冬瓜,

fq1l4i 07/16 17:03給你參考。

fq1l4i 07/16 17:06白蛋一斤35

c7683fh6 07/16 17:08健康 外面用什麼油你不知道

asuka0109 07/16 17:13你可以買個蒸蛋器，餐餐只吃蛋，不用吸

asuka0109 07/16 17:13油煙，蛋既美味又有飽足感還有營養價值

nalthax 07/16 17:13你想吃的味道跟品項只有你自己做得出來的

asuka0109 07/16 17:13，健康減肥時間都有了

nalthax 07/16 17:13時候，這就無價了

atien666 07/16 17:16自己煮都是小家庭，或煮一次吃多餐才划

atien666 07/16 17:16算吧

yenchem 07/16 17:18自己煮一把菜的錢=自助餐一個便當的錢

yenchem 07/16 17:20自助餐一小格菜15元，一把菜可以炒一個便

yenchem 07/16 17:20當的量

basslife 07/16 17:20自己煮好吃 又能吃到爽阿

yenchem 07/16 17:21不超過30

yayawoliyau 07/16 17:22你以為外食會好好洗菜

blue168526 07/16 17:273人以上自煮才有可能比外食便宜

benchentw 07/16 17:47調味食材自己把關 也是生活品味.照你這

benchentw 07/16 17:47麼說騎公路車的都是傻子 你一台gp125才

benchentw 07/16 17:47多少 油門一拜就好

buster520798 07/16 17:47因為你只有一個人

wwtop 07/16 17:48平日自己煮蠻自虐的，假日自己煮好處是不用

wwtop 07/16 17:48出門

kahn298 07/16 17:49建議可以問身邊做餐飲業的朋友 日常食物

kahn298 07/16 17:49那種 聽完你就知道為什麼寧願自己煮了

pineapple530 07/16 17:53回鍋油 不洗菜 掉到地上放回去 臭

pineapple530 07/16 17:53魚 病雞

GleybeTorres 07/16 17:53自己煮人多比較好煮

GleybeTorres 07/16 17:53你只有自己一個人的話份量不好抓

wodada 07/16 17:54自己煮我都不放油和鹽，魚我都直接乾煎，

wodada 07/16 17:54直接吃原味比較健康，不過確實要花心力!

internetms52 07/16 18:00外面吃的量不可能跟自己煮一樣多

boreas224 07/16 18:02有時候自己煮變不出新把戲 久了會膩

KYALUCARD 07/16 18:04怎麼會差不少XD 你要不要算一下你一年

KYALUCARD 07/16 18:04在全聯買跟在傳統市場比差多少

ggininder50c 07/16 18:04那是你那邊自助餐太便宜

KYALUCARD 07/16 18:05當然自己一個人不好煮，怎麼買怎麼保存

boreas224 07/16 18:05不過如果加時間成本的話 我是偏外食派

KYALUCARD 07/16 18:06然後煮的份量都不好抓。

schopan 07/16 18:07我一天一餐 然後那餐自己煮

boreas224 07/16 18:07買菜、前處理、烹煮、飯後清理很花時間

KYALUCARD 07/16 18:08像蔥這種東西每天只自煮一人份就很麻煩

scottnet 07/16 18:17反過來想啊，外面自助餐只賣你這個錢還

scottnet 07/16 18:17可以賺你一半以上，這樣你吃下肚的東西

scottnet 07/16 18:17會多好？

bdbdbdbd 07/16 18:24樓上正確

z3728 07/16 18:25一人 假日有可能 平日還是別麻煩了

ayakiax 07/16 18:33有腎臟跟糖尿的長輩就知道只能自己煮

BaBiQ 07/16 18:35鄉下外食都蠻糞的 只能自己煮

afrazhao 07/16 18:40煮給自己要省的話要一次煮多餐....但這

afrazhao 07/16 18:41件事對我這種不愛吃隔夜菜的人來說很困

afrazhao 07/16 18:41難，所以自己煮對我而言比較像是自我療

afrazhao 07/16 18:41癒的行為....一點也不便宜就是了，真的

afrazhao 07/16 18:41是時間金錢雙重開銷哈 我反而不喜歡煮

afrazhao 07/16 18:41給別人吃，因為其他人不知道我為了做這

afrazhao 07/16 18:41麼普的一頓花了多少錢，吃下去就不會有

afrazhao 07/16 18:41我自己吃自己做的一餐的感動～

tubahorn 07/16 18:54自己煮就要假日備料，比如肌肉、豬

tubahorn 07/16 18:55肉、魚肉先分裝，蔬菜先洗好，飯一

tubahorn 07/16 18:55次煮起來分裝冷凍，回家一份拿出來

tubahorn 07/16 18:55，搭配不同醬料，方便又有變化

azzc1031 07/16 19:02自己煮沒省到哪 但吃的更飽更健康

kslxd 07/16 19:07買的菜又不是只煮一餐就吃完…

koiiro 07/16 19:10洗碗洗鍋超煩，我已經懶到只煮一鍋可以搞

koiiro 07/16 19:10定的菜+只用免洗餐具了

kenndy 07/16 19:18外食最大問題是油

kfwibsj 07/16 19:22你以為全聯有機就沒農藥超標嗎

SHAN9902 07/16 19:35一個人備菜 煮菜 收拾 其實是很療癒的

SHAN9902 07/16 19:35事哦 內心會蠻平靜的

neilisme 07/16 19:38自助餐店的油我是不敢吃啦

jessieL 07/16 19:41你煮一人份喔？

hacker1027 07/16 19:44你煮的比自助餐好吃的時候，又是另外

hacker1027 07/16 19:44一回事了

frog20605 07/16 20:371煮飯要划算是人越多越划算 2煮得是成

frog20605 07/16 20:37分單純+原型食物

ciakkk040156 07/16 21:22好可憐

dtggmike 07/16 22:05自己煮會省錢是一次煮好幾餐的份量

dtggmike 07/16 22:05然後分著吃 不是叫你一餐全吃光

camy0308 07/16 22:14我300多可以煮五天份的午餐，拿去外面

camy0308 07/16 22:14買外食大概只能吃2餐，應該是你食量大

camy0308 07/16 22:14或不會分配食物量

walkwall 07/16 22:35如果能忍受連續好幾天吃類似的菜 就便宜

rayjean 07/16 22:52省下醫藥費，另外煮一次會同時煮好之後好

rayjean 07/16 22:52幾餐的小菜主食備菜，有書籍影片教導家庭

rayjean 07/16 22:52主婦如何有效率省錢方式，都要動腦袋用

rayjean 07/16 22:52心去做的

j147589 07/16 23:35靠北 你蔥薑蒜醬油煮一次全加484 成本這

j147589 07/16 23:35樣算的喔

loopdiuretic 07/16 23:50引為你只有一個人 不忍...幫QQ

nathan0200 07/17 00:08一個人煮本來就不划算，顧健康路上一

nathan0200 07/17 00:08堆健康水煮餐盒，要多清淡有多清淡

kitty2000 07/17 03:02全聯跟菜市場價格差多了

Arashi0731 07/17 07:06之前吃粿條中毒死掉，如果有機會重來

Arashi0731 07/17 07:07應該會選自己煮

ev331 07/17 07:46全聯太貴 吃不起

nzej723yyip 07/17 08:07自煮可以兼顧樂趣跟健康

nzej723yyip 07/17 08:07如果都沒差 不如直接外食

chulen 07/17 09:07人少本來自己煮就不會比較划算阿

chulen 07/17 09:07備料前製 煮菜 收拾 時間成本也要算

Yisai 07/18 18:12主要是可以換調味