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[問卦] 每天吃3500mg的鈉 會怎樣？

iamgaylan 發表於 2024/3/18 上午11:21:38
看板Gossiping標題[問卦] 每天吃3500mg的鈉 會怎樣？作者
iamgaylan
 ()時間推噓13 推:13 噓:0 →:12

安安大家好

小弟外食族

剛剛估了一下

一天會攝取3000-3500mg的鈉

估狗一下鈉攝取上限為2600mg

我吃超過這麼多

請問會怎樣嗎？




有木有八卦？

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○ PiTT // PHJCI

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.75.69 (臺灣)
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DEVIN929 03/18 11:22洗腎的路上

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snocia 03/18 11:23台灣普遍情形，不用太在乎

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ahw12000 03/18 11:23多喝水有沒有救啊?

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b9513227 03/18 11:24每天吃2碗拉麵吃1年就知道了

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karst10607 03/18 11:24那就多吃一點糖來壓壓驚吧，肥宅快樂

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karst10607 03/18 11:24水，手搖多喝一點，不就平衡了

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waterfully 03/18 11:25運動加喝水吧 應該可以排掉

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DEVIN929 03/18 11:25如果你要問喝水有沒有用 我是覺得不大

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ramirez 03/18 11:25多吃點糖中和一下

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DEVIN929 03/18 11:26除非你有運動增加鈉消耗不然也是水腫

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jerrylin 03/18 11:27洗腎預備軍
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DEVIN929 03/18 11:27水分因為鹽分滯留增加心血管壓力

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oOWENo 03/18 11:29洗腎

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Forcast 03/18 11:29洗腎機要人接

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Goog1e 03/18 11:30不用擔心 全球扣掉第三世界 有87%跟你一樣

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DEVIN929 03/18 11:30攝取的鈉除了流汗外 大部分還是腎代謝

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ChungLi5566 03/18 11:40你吃的遠遠不止這些

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CTQ8523 03/18 11:42要換腎了

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pricekin 03/18 11:59注意一下血壓吧 然後多補充水分

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nolag 03/18 12:02會口渴

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arickal 03/18 12:19只有運動流汗能額外代謝鈉

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arickal 03/18 12:20說多喝水的都是洗腎中心未來潛在的貴賓

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tsmh240 03/18 12:32別恐慌 多喝點含糖飲料即可洗掉

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huabandd 03/18 12:43水喝多一點就排掉了

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godchildtw 03/18 18:092包泡麵醬料全加就3000了
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