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Re: [問卦] 伏地挺身大家能做幾下?

haiduc 發表於 2025/7/9 下午7:09:58
看板Gossiping標題Re: [問卦] 伏地挺身大家能做幾下?作者
haiduc
 (小火柴)時間推噓 3 推:3 噓:0 →:8

※ 引述《downloadboy (下載男孩)》之銘言：
: 大家安安 我帥魯啦
: 我伏地挺身一次做到力竭
: 大概15下
: 雖然還是想進步
: 跟健身版的巨巨們比實在太淺
: 聽說他們都百來下的 這樣
: 有卦否???

敝人不夠專業 純粹分享經驗

一般時候體重比較重的時候 最多就是做幾下

可是體重輕到標準體重 甚至比標準體重還輕 敝人一口氣可以做70下伏地挺身

我有認識一個軍校出來的 因為他也是體重很輕 所以可以做超多下伏地挺身

如果體重不夠輕 就像健身板那些巨巨

因為他們手臂肌肉發達 所以可以做很多下伏地挺身

結論就是要能做很多下伏地挺身 不是體重輕就是手臂肌肉發達

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.35.14 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: haiduc (1.160.35.14 臺灣), 07/09/2025 19:12:14
推

billybbb 07/09 19:11小心練太壯

→

a7788783 07/09 19:14土法煉鋼伏地挺身就跟跑步一樣，循序漸

→

a7788783 07/09 19:14進，有個一定的基礎後，靠意志力突破極

→

a7788783 07/09 19:14限，手痛腿痛仍繼續做繼續跑，突破那個

→

a7788783 07/09 19:14極限後就無知覺了，之後鐵腿鐵手個幾天

→

a7788783 07/09 19:14，然後上限就提高了，反覆幾次能作的上

→

a7788783 07/09 19:14限能跑的距離上限就會越來越高，不過對

→

a7788783 07/09 19:14身體的副作用應該很大

推

victorly 07/09 19:43我以為伏地挺身是靠胸肌？

推

victorly 07/09 19:45我國中可以做一百下，當兵就沒有測試過

→

victorly 07/09 19:45上限
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