Re: [問卦] 日本人超愛吃澱粉結果比台灣人瘦的原因?
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.44.50 (臺灣)
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台人 一餐就2000了
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台灣一個便當加手搖飲就2000了
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日本人午餐吃的比較簡單
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上班族一顆御飯糰就解決了,所以不會爆卡
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加上他們通勤走路距離長,活動量比台灣人
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日本的量很少
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高,所以胖子比例低
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台灣到處都吃到飽 出門都騎機車
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而美國的量,是台灣的兩倍以上
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一般是多一般 60公斤喔
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看動畫花媽或小丸子很多都沙拉+一菜+湯
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問日本人只吃這樣?說差不多或吃烤魚
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可能都吃冷便當 嘻嘻
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吃多或好吃總要選一個
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禽畜肉類大概一周1-2次
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台灣手搖杯+兩個便當+早餐 熱量超標
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再加上吃到飽之類的大餐
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日本早餐不會吃漢堡炸雞 也常常走路
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台灣的吃法我看男生平均有3000 女生
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2500
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一堆人光早餐熱量跟鈉都超標了
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母豬嬯不會煮拖累全家吃外食無解 看看
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日本主婦還會自動進修烹飪 嬯日兩邊的
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女人差超多
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早餐吃什麼澱粉調味料都不知道 搞
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不好超難分解
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滿滿的精緻食品 難消化
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好消化 難排出才對
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吃一吃還覺得蘇丹紅什麼的超好吃
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滿滿色素 看了就美味 87趴愛美
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台灣飯後一杯手搖少說600卡就去了 甜爆的
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那種700沒問題 2000? 只夠台灣三杯手搖 這
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樣能不胖?
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首Po壽司 拉麵 都是澱粉 日本人幾乎每餐都在吃 但他們路上胖子很少 反觀台灣一堆肥宅肥龍 為啥會這樣?4
太會吃了,人家都 吃少少的小鳥胃,台灣到處都是便當 煎炒食物 少吃這些 至少不會那麼胖.. 雖然我也已經過胖3年了 代謝變慢之後 就不能每次看到鍋貼就去買 太可惡了 台灣人:騎車100公尺內 沒有 雞排 鹹酥雞 鍋貼 什麼化外之地1
應該也不只是走路量啦 日本也有非都會區 需要開車的 不是每個地方都有地鐵的 但也沒比較胖啊 份量可能佔比更多21
月經文 萬物皆可吃 關鍵在於量 吃澱粉不會變胖 吃一堆澱粉才會變胖 吃菜不會變胖
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[閒聊] 日本平均房租好高喔刃牙的凱亞外傳 全國平均房租是55695日幣(大概13000台幣) 精華區東京81001(大概19000台幣) 日本平均房租好高喔 刃牙道2一直沒更新 意外發現這外傳倒是更了... --90
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?控制在1500大卡 其實就夠了 正宗君 那個是 太過頭,不用這麼抗拒白飯澱粉.. 真的要運動也不能完全不碰澱粉,因為運動還是需要醣類才能有效消耗脂肪.. 沒時間運動怎麼辦? 棒式撐 一組40秒,早4組晚4組,不夠就加抬腿,看再看你體重 呼吸頻率 算一下消耗熱量。47
[問卦] 日本人狂吃澱粉卻瘦的原因?想到去年同學聚餐 有個日本交換學生也一起來 結果她一個人點了拉麵又點了煎餃 本來以為差不多了後 又加一大碗白飯...23
[討論] 能量消耗/攝取 假說傳統的算卡路里減肥方式可能是錯的 這是各國人均每天攝取卡路里的量 其中美國攝取人將近3800大卡 日本人攝取2800大卡5
[問卦]真的有健康好吃的美食嗎??健康的食物不好吃;好吃的食物不健康。 店家為了食品大賣油鹽糖越加越多,這就是大家越來越胖的原因。 台灣代表食物:雞排裹澱粉油炸600多大卡、珍珠奶茶一堆糖和木薯澱粉一杯熱量600多大卡 跟日本拉麵一樣、小籠包更狠包豬油一顆熱量100多大卡一籠8顆800多大卡,族繁不及備載3
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?我之前腰圍3位數 現在降下來了 應該可以發言吧? 雖然沒去日本但我自己看推文 還有我自己去新加坡的感覺就是 食物份量少 至於說不會胖這件事情 糖份攝取應該有很大的關係3
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?我來嘗試隔空診斷看看 : 本肥住台北,沒機車,出門都靠搭車跟走路 : 每天上下班4000步起跳,偶爾出門散步可到萬步 雖然有走路還不錯 但活動量還是很低 感覺平日也沒有運動跟訓練習慣
爆
Re: [問卦] 明天會上街的+191
Re: [問卦] 北市府沒有認為京華城合法吧?61
[問卦] 四叉貓明天有可能會被打嗎爆
[問卦] 明天會上街的+156
[問卦] DoDo Men跟賀瓏的點閱率怎麼那麼高?!47
[問卦] 美國是真的愛國的吧?45
[問卦] 明天到現場 會被查定位 洩露個資怎麼辦37
Re: [新聞] 曝柯文哲被押前曾說這話 黃國昌回憶裁定出爐心境19
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[問卦] 八卦板會翻車嗎?32
[問卦] Joeman策劃打詐臥底成功,不怕事後吃慶記爆
[問卦] 結果1500萬在哪裡,找到了嗎?46
[爆卦] 有沒有波波牙醫花錢壓新聞的掛35
Re: [問卦] 北市府沒有認為京華城合法吧?26
[問卦] 外面的坐式馬桶真的有人敢坐嗎?27
[問卦] 還有人在用PCMAN上PTT的嗎爆
[問卦] 史上最成功的臥底是誰2
Re: [問卦] 明天會上街的+123
Re: [問卦] 老實講,上街抗議到底能幹嘛?22
[問卦] 北京自由行,有推薦的踩點嗎?23
[問卦] 就問大半夜一堆人在公廁上廁所??74
[問卦] 會看政論節目的都什麼人爆
Re: [新聞] 小草不上街挺柯文哲?黨內人士拍桌怒吼23
[問卦] 為何威京集團,老是蓋些奇觀建築?22
[問卦] 都2024年了,癌症怎麼還沒被攻克?3
Re: [問卦] 明天會上街的+118
[問卦] 急診有耳鼻喉科嗎18
[問卦] 監察院是不是該查一下辦案內容一直外洩?爆
[問卦] 鏡週刊女記者都在檢察官辦公室幹嘛?49
Re: [新聞] 曝霸凌者成大法官提名人 管中閔憶6年前