[問卦] 認真文 冥想真的有用嗎?
誰可以簡單解釋冥想的意義
生活已經夠忙碌了
為什麼要冥想五分鐘 十分鐘 甚至更久
外國有很瘋冥想嗎?到底在幹嘛@@
認真問 鄉民有沒有人要分享冥想的好處???
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不就睡覺
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有
推
開個班啥都不用做一小時收你5000 有沒
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有用?
推
zzzz
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apple創辦人有在做
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有用
推
治療失眠嗎
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paper自己讀
推
自我催眠
推
有啊,心煩生氣時讓你思緒沉澱,情緒關
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機
推
有用
推
世界愈快 心 則慢
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可能對某些人有用
推
可以放空大腦 方便入睡
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[問卦] 冥想真的有用嗎?最近看youtube啦, 推薦很多冥想的影片給我看, 裡面冥想的好處有很多, 讀書、工作、把妹, 最扯是連對健身都有所幫助,15
[問卦] 冥想的原理是什麼?如題 冥想一直被說的多神 但實際有在冥想的人好像也是少數 有科學研究說冥想可以幫助大腦內讓人體焦慮的區域縮小 真的假的啦,只是坐在那邊觀察自己的呼吸,久而久之就比較不會焦慮?12
[問卦] 冥想在想什麼?聽說冥想有助於大腦的進步 那麼問題來了 冥想在想什麼? 是想著要怎麼讓自己進步 還是什麼都不想就稱為冥想呢?8
[問題] 科學探討冥想的書RT 最近對冥想有一點興趣 覺得只看網路資訊不夠 想要找跟冥想有關的書來看看 但是不想要找用宗教觀點去探討的書9
[無言] 冥想帶姪女去陪友人參加冥想課程 老師說冥想就是靜心 終極目標要做到心無雜念 達到不被環境影響的境界 心無罣礙則俗事煩惱了卻8
[問卦] 冥想對生活的幫助很大?最近比較常冥想。 早起冥想, 整天會比較有活力動力。 工作讀書前冥想, 會比較專注。9
[問卦] yt的冥想音樂有用嗎?最近一直被YT推冥想音樂 水聲 大自然聲之類的 然後標題是寫說可以讓身體放鬆 不同的聲音放鬆不同部位 想請問這些冥想音樂是否真的有用?6
[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄網誌好讀版: 看到韓劇《海岸村恰恰恰》的尹醫生因為洪班長而心煩意亂,於是開始冥想的橋段時,感 受到冥想真的成為愈來愈多人的日常了!養成冥想習慣是我今年的目標之一,然而冥想初 學之路並不容易。2
[閒聊] 冥想和放空的差別是看很多人都說可以練習冥想專注自我 但我總是不知道這其中的差別 以及想知道持續冥想真的對自我覺察有用嗎 希望有經驗的可以分享一下 最近生活狀態比較不OK
爆
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