Re: [問卦] 如何停止心理內耗？
可以看一下這部影片
https://youtu.be/r6IgZjtWm4U?si=H_xupFY4HCf7x0W1
學習讓自己變得危險 並能控制這份危險
榮格提到要擁抱自己的黑暗面
希望對你有幫助
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※ PTT 留言評論
爆
首Po不知道這有沒有專有名詞？ 就是偏感性、高敏感、腦補非常多。 有些事情正常人順順就過去了，不太會回頭想。但有一類人，一件日常小事，一個別人的 表情或一句自己脫口而出的話語，會一直回想、一直檢討、一直懷疑自己是不是哪裡錯了 ？方才某個關卡、某個應對是不是怎樣做會更恰當？![[問卦] 如何停止心理內耗？](https://i.imgur.com/LgfXaETb.jpeg "[問卦] 如何停止心理內耗？")
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很簡單啊 承認自己就爛 會覺得痛苦就是因為往往回首看的時候 覺得自己可以更好 覺得自己有機會做對選擇
接受那個做不到的自己 如果你沒有辦法接受的話 那就把自己放到一個比現在更差的環境 當身邊的人都是一灘爛泥的時候 你也就沒有什麼好內耗了
主要講到頭來，特徵在於： 一、猶豫不決、害怕選擇 二、做事拖延、普遍低效 三、普遍性怠惰 而如果想要避免的話1
你這是自我批判，冥想之類的方式會有幫助，但還有其他的方法 這本書是因應自我批判的操作手冊，主要談練習法，沒談什麼學理基礎， 作者有另一個網頁有更完整的介紹![Re: [問卦] 如何停止心理內耗？](https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/089/53/0010895334.jpg&v=60cc75bbk&w=1146&h=600 "Re: [問卦] 如何停止心理內耗？")
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我以前會這樣 大概十幾年前 是因為成長過程中有人用嚴格完美標準吹毛求疵要求的關係 要去諮商練習接受自己與他人的不完美 不然會被同化為強迫性人格 我算因禍得福因為以前堅持跟前男友分手被報復2
用微觀世界的角度活在宏觀世界 物理世界的聖杯量子力學都在告訴你世界上沒有絕對的客觀 何必在意一個無關痛癢的「評價」 評價的好壞往往來自於觀察者的角度 你的缺點在某些人看來是優點 反之亦然![Re: [問卦] 如何停止心理內耗？](https://fd-resource.s3.amazonaws.com/mediashr_20160816112512.jpg "Re: [問卦] 如何停止心理內耗？")
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我用一些比較實體的例子 工作的話最好是身體勞動或外勤，動來動去比較不會想太多(會有這問題應該無法在職場 爬太高) 多做愛，打炮完也真的不會想太多 斷絕有問題的朋友家人，事實上現在的環境也可能有問題，現在會這樣就是因為過去的自
去詢問一些外行鄉民宅男想得到解答是不是搞錯了什麼 你只會得到三種答案 1.完全不懂的鄉民看熱鬧廢推 2.讀過幾本心理學、哲學、精神醫學就自以為懂的宅男吊書袋嘴砲 3.覺得你有病叫你去看醫生與諮商的外行
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[分享] 珍重生命，小心駕駛，不要當移昨天高速公路開到一半遇到這個神主牌，嚇得褲子一包，如果我沒稍微減速不知道會不會撞 到我… 如果影片不能看 再麻煩跟我說一下 謝謝 完整影片如下，這樣會更明白發生什麼事情![[分享] 珍重生命，小心駕駛，不要當移](https://i.imgur.com/7p77wPLb.jpg "[分享] 珍重生命，小心駕駛，不要當移")
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[討論] 在日本，路口減速是是危險駕駛？有感於台灣交通事故頻繁 以及外國人對台灣交通負評 想知道和鄰近的日本有何差異 於是看到這部影片的標題![[討論] 在日本，路口減速是是危險駕駛？](https://img.youtube.com/vi/r5ggdq46DSE/mqdefault.jpg "[討論] 在日本，路口減速是是危險駕駛？")
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[問卦] 心理學三巨頭：榮格屌在哪？佛洛伊德：人總是想色色 阿德勒： 未來可以自己選擇，創傷是bullshit 這兩個大家都很熟 那榮格呢 他有什麼厲害的地方嗎？ 把星座當科學？？![[問卦] 心理學三巨頭：榮格屌在哪？](https://i.imgur.com/pgQZOQQb.jpg "[問卦] 心理學三巨頭：榮格屌在哪？")
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[難過] 比詐騙囚禁凌虐殺人更可怕的是如題啦！認真說 集團詐騙擄人囚禁凌虐殺人很可怕 但更可怕的是 一堆媒體只是輕描淡寫的帶過 彷彿日常瑣碎小事一般5
Re: [問卦] 晨晨作弊被抓 統神:我兒子太正直善良現在是下學期了 小一上就考過3次了 怎麼可能是第1次考試？ 所以他已經經歷考試好幾次了 除非有智力障礙1X
[問卦] 挑釁中共？！為何要讓台灣處境危險？問一下中共要打台灣其實只要斷油斷氣 台灣缺電還有什麼可以機會守護台灣 呵呵 不是嗎？？？ 缺電的配套台灣人民知道嗎1
[黑特] 詐騙擄人囚禁凌虐殺人很可怕 但更可怕的如題啦！認真說 集團詐騙擄人囚禁凌虐殺人很可怕 但更可怕的是 一堆媒體只是輕描淡寫的帶過 彷彿日常瑣碎小事一般2
[問題] 有描述世界前10大危險行業的漫畫嗎?剛剛才在巴哈看到一篇文章是在講去北極抓帝王蟹的工作 下面的人在講說這工作是被列入世界上最危險的10種工作的行業 有人貼了這部影片講述這行有多危險 不是專業人士跟當地漁民要去做這行是很困難的![[問題] 有描述世界前10大危險行業的漫畫嗎?](https://img.youtube.com/vi/OCcEeviiDUc/mqdefault.jpg "[問題] 有描述世界前10大危險行業的漫畫嗎?")