[問卦] 有人跟我一樣胖都胖在肚子嗎
問一下
最近發現有點困擾
感覺胖都胖在肚子
肚子越來越大
其他地方反而都還好
是什麼原理只胖在肚子
做仰臥起坐也消不掉
有人有啥方法
斷食還是怎樣能純粹消肚子
--
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推
站著上班
推
基因,沒救了
→
老了
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蟾蜍男啊 大概剩20年
→
壞膽固醇太高
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要注重飲食 該養生了
→
懷孕了8
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內臟脂肪,最不健康的胖法
→
只有長時間的有氧才能消內臟脂肪,重訓
→
或肌力訓練無法
→
你就只是有氧太少而已
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我每天下班跑4km,維持半年肚子就消了
→
有氧不一定要長跑或騎自行車,每天走1
→
小時路就有差
推
沒有純消肚子這回事
→
當然你也可以打沙包或其他活動1小時1
推
這是最慘的
推
小心肌少肥胖症,飲食要調整和多運動
→
謝謝推文 原來要有氧1小時
80
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爆
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