Re: [問卦] 會去健身房健身就是智商稅吧
※ 引述《qqq87112 (小Q)》之銘言：
: 安安
: 大家好
: 如題
: 健身房一堆倒光光
: 連我們館長都在哭哭啼啼
: 健身房都貼一堆大肌肌海報
: 最後都被踢爆都是吃藥
: 還是一堆高蛋白粉末出來
: 蔬菜健身房還幫你上法律小常識
: 看來當初館長跟機器人大戰
: 機器人說控制飲食才是最重要
: 會去健身房健身大概智商稅
:
:
: ----
: Sent from BePTT on my ASUS_I004D
請問你身材很好嗎
你有固定上健身房嗎
我167/102
加入健身房半年了
半年前我102.5公斤
這半年我瘦0.5公斤了
怎麼會是智商稅呢
我只要持續下去
10年就可以瘦10公斤了
建議你找個健身房練練感覺一下
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.102.143 (臺灣)
※ PTT 網址
→
以你的體重 飲食控制1個月就能瘦10公斤
→
你這種體重 隨便飲控一個月也可以瘦個5公斤吧
推
這些肉留到明年去參加WG變身大作戰根本降維
→
打擊輕鬆躺贏
![Re: [問卦] 會去健身房健身就是智商稅吧](https://i.imgur.com/vsAqqs8b.jpg "Re: [問卦] 會去健身房健身就是智商稅吧")
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[灑花] 在家超慢跑就能瘦身，不用花錢去健身房如題 超慢跑真的是個有效的有氧運動， 在家維持每天最少30分鐘超慢跑，習慣了適應了可以增加到1~2小時，量力而為，有運動 到流汗，有喘氣就有燃脂瘦身效果了， 還能搭配看電視追劇邊看邊超慢跑，很方便，不知不覺妳就跑很久跑很多步了![[灑花] 在家超慢跑就能瘦身，不用花錢去健身房](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2023/10/20231027165832-DPcFVEFt.jpg "[灑花] 在家超慢跑就能瘦身，不用花錢去健身房")
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[問卦] 原來真的有人覺得重訓是智商稅喔？是這樣的啦 阿肥今天健身完在健身房附近的早餐店補充一下能量 可能是比較晚了 店裡只有本肥跟最裡面那桌的兩個動漫T肥宅 他們聊天還滿大聲的 不想 聽到都很難 內容大概就是在臭重訓都一樣 去健身房給人家抽智商稅之類的 練那個根本沒屁用 害的剛從健身房出來的本肥一陣心虛QQ![[問卦] 原來真的有人覺得重訓是智商稅喔？](https://i.imgur.com/M4BWAHHb.jpg "[問卦] 原來真的有人覺得重訓是智商稅喔？")
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[難過] 覺得好憂鬱我最近都勤看fitness版，想說看別人的減肥勵志史我也會想要繼續加油努力 結果看到一個男生一個半月瘦10公斤，我看完後就痛哭流涕 我好痛恨自己憂鬱症變胖的藥物，但醫生堅持不肯調藥 所以導致我減肥速度很慢 半年才瘦12公斤，我真的好廢15
Re: [問卦] 原來真的有人覺得重訓是智商稅喔？比較好奇啦 每個胖子要減肥都會被重訓仔說你要重訓 增加基礎代謝 結果重訓仔真的要減脂肪還是得靠走樓梯跟飲食控制 人家肥宅120公斤走到巷口8
[討論] 連鎖健身房的槓片重量準確嗎？在某連鎖圖書館...健身房訓練已接近半年時間 最近疫情關閉後到朋友家的轟菌訓練 那裡的槓鈴槓片全部加起來還不到120公斤 但是我做起來感覺跟健身房的140公斤差不多 雖然在人家家裡硬舉怕砸壞地板（只有舖軟式地墊）![[討論] 連鎖健身房的槓片重量準確嗎？](https://img.youtube.com/vi/0gRCwTO8i9Q/mqdefault.jpg "[討論] 連鎖健身房的槓片重量準確嗎？")
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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？反正你應該也不會認真聽（看）別人講啥 所以我就隨便講講你就隨便看看 我從高中172/60左右健身變成172/66 體脂9% 結果現在當軟爛鍵盤舞者反而瘦成58公斤上下 擺爛才瘦ㄏ![Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？](https://i.imgur.com/MApQS8yb.jpg "Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？")
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[討論] 三個禮拜瘦2.8公斤算正常嗎現在基本都去健身房運動一個小時，有做健身器材還用有氧運動的運動器材 飲食也有嚴格控制 只吃原型食物，例如吃荷包蛋不加鹽，吃魚片也不加鹽，吃青菜只加1小匙鹽 澱粉大概一餐只吃1個拳頭的量，飲料幾乎不喝，要喝也是喝無糖茶 好奇三個禮拜只瘦2.8公斤算正常的嗎？人家說大基數的人瘦的應該很快3
[問卦] 對於超級肥宅來說，健身房是陷阱館史之亂 大家都指責史丹利只是在找藉口不想 減肥，但對於曾經也一度胖到150公斤 的我來說，我非常懂其中的難處。 健身產業蓬勃發展的現在，似乎很多1
[閒聊] 要開始減重了當了幾年的瘦子 （大概就是一天可以聽到10次「妳怎麼這麼瘦」） 前一陣子很認真上健身房 食慾整個打開 本來是小鳥胃
爆
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