PTT評價

[問卦] 重訓可以練一邊就好嗎？

loserfatotak 發表於 2025/9/5 上午7:34:36
看板Gossiping標題[問卦] 重訓可以練一邊就好嗎？作者
loserfatotak
 (魯肥宅沒老婆)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:4

如題（TAT)

就一邊肩膀會痛，但另一邊好好的

目前主要是練蝴蝶機，引體向上

雙槓，划船，上斜，飛鳥等

可以只練一邊嗎？

該如何練？有沒有八卦

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.50.198 (臺灣)
※ PTT 網址
→

greensaru 09/05 07:35招潮蟹

推

HarukaLoveu 09/05 07:36G病毒第一形態

推

sellgd 09/05 07:40把好的那邊練到會痛 兩邊就一樣了

推

colan8 09/05 07:41會痛95%是肩夾擠 肩夾擠不要拖...

→

colan8 09/05 07:41不過依我的經驗是 直接放棄痛肩手舉過肩

→

colan8 09/05 07:42肩夾擠開完刀照樣痛不欲生的案例有點多

→

colan8 09/05 07:43你這些項目只剩划船能練了吧 等下輩子吧

推

bruce511239 09/05 07:46會太壯 很不方便

推

xvited945 09/05 08:11招潮蟹XDD

推

semicoma 09/05 08:21有個白人這樣做過 可以去找來看
其他人也閱讀了
PTT 熱門相關