[問卦] 減肥最難的是什麼部分
減肥難的地方我覺得是開始的時候沒什麼效果 剛運動甚至體重會上升
這點很容易打擊信心 堅持不下去就放棄了
另一個難的點是成功瘦下去了 但飲食沒有改變或維持運動
結果復胖的時間遠短於減肥的時間
所以減肥最難的點應該算哪個 有沒有八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.132.42 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你的ID是你的電話嗎
我弟的 之前幫他辦帳號他自己設這id 辦好了又不用我就拿來用了
→
嘴饞
真的ㄟ 我超級嘴饞但現在都限制自己一天只能吃1.2塊餅乾
推
讓體重降低
→
最難的應該是挨餓
沒到低血糖頭暈那種我是都還能忍
推
這題在八卦無法成立
→
如果是 這組號碼 非常老
差不多10年了
推
吃
推
難的是持之以恆
→
最難的就是減肥本身
→
減肥
推
嘴巴
推
※ 編輯: a0905070057 (59.127.132.42 臺灣), 07/08/2025 13:01:21
剛開始瘦最快吧
推
最難的就是瘦
→
找雞雞
→
瘦了發現還是找不到雞雞
推
錢
→
任何事情 難的都是紀律
推
持續吧
推
皮納斯
推
減肥跟減脂就熱量赤字而已，剛開始是
→
最容易的，水分會瘋狂掉，不愛運動不
→
比賽的就原型食物戒零食戒糖，慢慢的
→
就會瘦下來了
推
最難就是瘦的慢胖的快
推
最難的部份就是 不去炫耀自己減肥成功了
60
[閒聊] 減肥最難的環節是?肥宅男我以前180/75 最近總算瘦到以前念研究所72左右的體重 減肥這檔事 最難的到底是哪個環節? 1.減量:明明吃一碗咖哩飯可以吃大碗 無奈還是只能點中碗怕吃太多碳水 2.選擇:明明很想吃燒臘飯最後還是默默去買水煮雞胸肉餐盒 3.運動:離開Steam離開床舖 默默去操場開始奔跑健走43
[閒聊] 不靠運動 靠節食少吃能減肥嗎??我是聽說不運動靠少吃減肥很容易復胖 請問大家都怎麼減肥的? 我有至少15KG要減 大概需要花多久時間? 節食少吃真的有用嗎? --19
Re: [閒聊] 不靠運動 靠節食少吃能減肥嗎??要減肥本來就只能靠飲食控制 單純運動根本不會有效果 俗話說三份練 七分吃 飲食不控制 怎麼運動都瘦不下來 要運動的目的是提高基礎代謝15
[問題] 想減肥,有推薦的健身教練嗎??最近想減肥 體重又復胖,有推薦的健身教練嗎 目前85公斤想瘦到75公斤 還是只能靠自己運動跟飲食控制減重呢?? --7
[問卦] 減肥最難的是說減肥太沉重 現代人控住體重重點是飲食管理 少吃沒問題 難的是沒到飯點就餓 晚上上床很餓7
Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?減肥幾乎都不可能只靠運動啊 你在那邊跑步跑一個小時 大概也燒不掉500卡 你少吃一個雞腿便當可能就少了800卡了 當然如果你有美國時間![Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?](https://i.imgur.com/X7VjtNzb.jpg "Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?")
6
[問卦] 減肥最難的是堅持嗎減肥方法 大家都知道 控制飲食 多運動 甚至不少人都知道控制飲食具體要怎麼吃 但![[問卦] 減肥最難的是堅持嗎](https://i.imgur.com/Dn2O7xQb.jpg "[問卦] 減肥最難的是堅持嗎")
6
[問卦] 有沒有減肥超級難的八卦？「快速減去大量體重」是許多減重者的願望，但刻意忍耐挨餓、使自己瞬間爆瘦的減重法 ，體重更容易反彈，復胖的可能性更高。 請問有沒有減肥超級難的八卦？ --3
Re: [問卦] 減肥到底有什麼難？麼 : 難的，就是一套飲食方法，每天執行而已，為啥一堆人失敗？？？ 先說一直復胖主要原因 是很多人把減肥當成一個“任務” 但實際上減肥應該是一種習慣 或者說是生活型態3
[問卦] 網紅減肥真的是做效果 衝流量嗎女口是頁 最近丹利復胖的新聞 又讓網紅減肥的效應又打起了問號 雖然從丹利不再去館長健身房時就猜得出來會有這一天 目前兩岸三地 減肥成功的網紅越來越少