Re: [問卦] 打石工的工作是不是滿危險的呀？
※ 引述《badjye911 (阿三)》之銘言：
: 小弟我
: 很好奇
: 最近假日去做粗工
: 有跟打石工大哥攀談
: 他說其實也沒有很好賺
: 南部打石工大概2300左右
: 民事場比較多錢
: 但是要很拚速度
: 他還秀出手上還有被沙輪機刀片割到的傷口
: 感覺好危險
: 還要自己準備一大一小台的打石機
: 延長線
: 這樣要開車才能載這些工具吧
: 不然一天2000多元又現領
: 感覺可以去兼差做做看
: 又沒有八卦？
打石是訓練到全身的肌肉，都會用力集中在一點的破壞上，至少四到六個小時的時間
做久了，大概訓練五年左右，會比健身房熱狗王練腿數十年的假肌肉，強上十倍左右
尤其你的背部肌肉，尤其棘柱肌，會難以想像的強韌，手臂反而還好
缺點是，手掌跟手指會因為長期震動工具的使用變得很僵硬，有白化症風險
至於粉塵跟噪音危害，可以透過耳塞跟防毒面具解決，反而不是大問題
--
Sent from PTTopia
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.170.115 (臺灣)
※ PTT 網址
→
我看過有人用呼吸法就能用劍砍斷石
→
頭耶
推
樓下的雞雞達到奈米精度
推
蠻好賺的
→
沒看過
51
[閒聊] 台灣投手不重視肌肉？看了查普曼的ig 感覺肌肉跟協調性是可以和平相處的 在台灣又有劉致榮透過重量訓練球速變快的例子 感覺肌肉對一個投手非常重要 不過為啥中職的投手看起來都偏瘦 不然就是手臂沒有線條![[閒聊] 台灣投手不重視肌肉？](https://i.imgur.com/QsBEl44b.jpg "[閒聊] 台灣投手不重視肌肉？")
26
[閒聊] 戀柱全身所有肌肉都很強壯嗎?戀柱說她的肌肉密度是常人8倍 所以一度會被當作怪物 我就好奇問問，是平常會訓練到、用到的那些肌肉，比如大腿、手臂肌肉很強 還是一些平常比較不會用到的肌肉，比如心肌、括約肌之類的也那麼強 有沒有C洽![[閒聊] 戀柱全身所有肌肉都很強壯嗎?](https://i.imgur.com/e8dN5uAb.png "[閒聊] 戀柱全身所有肌肉都很強壯嗎?")
15
感覺不到進步...各位大肌肌好 小弟目前開始訓練兩個月，累積大約30~40小時的訓練時數 雖然的確稱不上有勤奮練習，但至少也是有定時為自己安排訓練 但發現舉的重量依然沒什麼進步，也是讓人很洩氣 所以想要請教各位幾個問題，想想該如何才能各進一步21
[乃木] 飛鳥的手臂應該不是肥而是肌肉僵硬首先先看官方YOUTUBE的跳舞畫面來檢視(建議0.25X倍速) 可以看得出飛鳥全身還是很瘦的，只有上臂特別粗，這就像有些女生小腿特別粗一樣， 這種粗法並不是該區域脂肪特別多，而是該肌肉特別疲勞所導致的僵硬粗大。 關於女生小腿特別粗，可以看下面中國教練的健身視頻，有非常精確的說明。![[乃木] 飛鳥的手臂應該不是肥而是肌肉僵硬](https://img.youtube.com/vi/1dyhAqaDxng/mqdefault.jpg "[乃木] 飛鳥的手臂應該不是肥而是肌肉僵硬")
X
[問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆是這樣的 我發現大部份有在健身的人，肌肉感覺都很僵硬，活動力很差？ 每次在健身房比較小的通道跟對方經過時，幾乎都不會讓路耶，也不是說讓路，就是好歹彼 此都側個身大家都好通過，但就是不會，感覺肌肉很僵硬無法有效移動，應該平常練後沒有 在放鬆![[問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆](https://i.imgur.com/heiCkR8b.jpg "[問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆")
9
Re: [問題] 如何減手臂三頭肌跟二頭肌雖然我這樣說有點過度猜測 但聽起來比較像是脂肪減不掉 不是肌肉太多 有圖其實會比較好 隔空抓藥還要先猜測你的真實狀況6
[問題] 竹北一對一健身教練推薦請問竹北有沒有推薦的一對一健身教練 但教練的經驗比較多是傷後的復健跟訓練 我的狀況是之前腰部肌肉嚴重拉傷(且又有脊椎側彎) 目前治療的差不多 但肌肉太久沒動已經變得很僵硬沒有彈性,核心肌群的力量也很糟5
[問題] 背部問題請教小弟健身自學2年多 平常都是在家訓練 靠啞鈴鍛鍊居多 最近才開始上健身房1個月 最近發現背部肌肉左右不平均真的差太多 想問各位我之後的背部訓練是否著重在左半部就好![[問題] 背部問題請教](https://i.imgur.com/AJHyjigb.jpeg "[問題] 背部問題請教")
4
[問題] 請問新竹縣市專業的運動防護按摩想跟各位版友請教一下 我的背部因為有點勞損，不是很健康。 目前背部有個問題是很容易一下子就很疲勞僵硬，背挺不直等等。 想尋找運動後，或肌肉緊繃時，的肌肉、筋膜放鬆 希望是有受過西方醫學訓練的專業運動防護師。3
Re: [問題] 運動新人可以買划船機嗎？看到這標題 跟我想要發文的內容非常有關聯，就一起回文 肩膀越轉越僵硬，也許不是肩膀肌肉問題， 因為肩膀前中後束通常還沒操爆就痠到放棄了 有可能是斜方或是胸肌太緊導致肩膀活動度太低 這個也許要找個教練教個幾堂課或是看個物理治療師來解決。
爆
Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死！柯建銘轟3人是![Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死！柯建銘轟3人是](https://p16-sign-va.tiktokcdn.com/tos-maliva-p-0068/06a2fffd47eb4558bf011d4c7462a941_1716113741~tplv-photomode-video-share-card:1200:630:20.jpeg?lk3s=55bbe6a9&x-expires=1716724800&x-signature=sPWHApE6snhAvmREyYAxAY9zz7w%3D "Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死！柯建銘轟3人是")
爆
[問卦] 房價崩盤害人跳樓 你真的OK?![[問卦] 房價崩盤害人跳樓 你真的OK?](https://i.imgur.com/yTBGoGxb.png "[問卦] 房價崩盤害人跳樓 你真的OK?")
爆
[問卦] 一人說一個一生必看的動漫？![[問卦] 一人說一個一生必看的動漫？](https://img.youtube.com/vi/__l0SaZP930/mqdefault.jpg "[問卦] 一人說一個一生必看的動漫？")
爆
[問卦] 伊朗總統直升機墜毀？![[問卦] 伊朗總統直升機墜毀？](https://i.imgur.com/yRrKdR8b.jpeg "[問卦] 伊朗總統直升機墜毀？")
爆
Re: [問卦] 老實說 這八年明明過得還不錯阿![Re: [問卦] 老實說 這八年明明過得還不錯阿](https://i.imgur.com/onDpQ6Kb.jpg "Re: [問卦] 老實說 這八年明明過得還不錯阿")
爆
Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由![Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由](https://i.imgur.com/NXlNKICb.jpeg "Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由")
6X
[爆卦] 國民黨去死啦!!!!!!!!!!!!!![[爆卦] 國民黨去死啦!!!!!!!!!!!!!](https://i.imgur.com/SCxnSDxb.jpg "[爆卦] 國民黨去死啦!!!!!!!!!!!!!")
60
[問卦] 雞排妹是不是混的很差？38
[問卦] 亡國感越來越重![[問卦] 亡國感越來越重](https://i.imgur.com/8F7JZKDb.jpg "[問卦] 亡國感越來越重")
50
[問卦] 日本有名的點心"蕨餅"算是必吃美食嗎？![[問卦] 日本有名的點心"蕨餅"算是必吃美食嗎？](https://i.imgur.com/Rc2UcvSb.jpeg "[問卦] 日本有名的點心\"蕨餅\"算是必吃美食嗎？")
51
[爆卦] 楊勇緯贏得柔道世錦賽銀牌！![[爆卦] 楊勇緯贏得柔道世錦賽銀牌！](https://i.imgur.com/ltCj4nSb.jpg "[爆卦] 楊勇緯贏得柔道世錦賽銀牌！")
47
Re: [新聞] 摔到腦震盪怒斥「殺人未遂」沈伯洋要告了![Re: [新聞] 摔到腦震盪怒斥「殺人未遂」沈伯洋要告了](https://i.imgur.com/5qDa89zb.jpeg "Re: [新聞] 摔到腦震盪怒斥「殺人未遂」沈伯洋要告了")
47
[問卦] 鬼滅，咒術，我推的孩子 哪一個最紅?46
[問卦] 窮奢極欲的Una在台女pr多少？![[問卦] 窮奢極欲的Una在台女pr多少？](https://upload.cc/i1/2024/05/19/BnbFKd.jpg "[問卦] 窮奢極欲的Una在台女pr多少？")
46
[問卦] 麻柯形象這麼差，怎還這麼多支持者==![[問卦] 麻柯形象這麼差，怎還這麼多支持者==](https://i.imgur.com/xmgHKFlb.jpeg "[問卦] 麻柯形象這麼差，怎還這麼多支持者==")
49
Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死！柯建銘轟3人是![Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死！柯建銘轟3人是](https://img.youtube.com/vi/ZhbOfvS3fMo/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 怒批違法表決、國會已死！柯建銘轟3人是")
39
Re: [新聞] 快新聞／史上最黑箱的立法院！ 黃智賢3![Re: [新聞] 快新聞／史上最黑箱的立法院！ 黃智賢3](https://i.ytimg.com/vi/luHmP-ZUGOc/sddefault.jpg "Re: [新聞] 快新聞／史上最黑箱的立法院！ 黃智賢3")
42
[問卦] 台灣立法院紅到伊朗了![[問卦] 台灣立法院紅到伊朗了](https://i.imgur.com/cnEvMQIb.jpeg "[問卦] 台灣立法院紅到伊朗了")
37
[問卦] 伊朗總統還在搜救中吧？哪裡沒事了![[問卦] 伊朗總統還在搜救中吧？哪裡沒事了](https://cdn.jin10.com/assets/img/commons/logo_v3_s.jpg "[問卦] 伊朗總統還在搜救中吧？哪裡沒事了")
35
[問卦] 夏筠婷的HBD怎那麼多高級主管?![[問卦] 夏筠婷的HBD怎那麼多高級主管?](https://i.imgur.com/2348aBeb.jpg "[問卦] 夏筠婷的HBD怎那麼多高級主管?")
爆
Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由、民33
[地震] 地震![[地震] 地震](https://i.imgur.com/7L0Sxhzb.gif "[地震] 地震")
29
Re: [問卦] 如果烏克蘭輸了，台灣應該要如何防備？28
Re: [新聞] 民眾黨聲明三點撒謊三次 沈伯洋: 律師團![Re: [新聞] 民眾黨聲明三點撒謊三次 沈伯洋: 律師團](https://i.imgur.com/UJd2um0b.png "Re: [新聞] 民眾黨聲明三點撒謊三次 沈伯洋: 律師團")
30
[問卦] 上戶彩的代表作是哪部?![[問卦] 上戶彩的代表作是哪部?](https://i.imgur.com/ddNmlFBb.gif "[問卦] 上戶彩的代表作是哪部?")
39
[問卦] 1800 猜台中換皮帶多少錢 第一個對500P26
[問卦] 台灣有什麼能夠輸出的文創嗎?30
[問卦] 明天新董事長上台第一句話要怎震懾全場![[問卦] 明天新董事長上台第一句話要怎震懾全場](https://i.imgur.com/VhIBUNyb.jpeg "[問卦] 明天新董事長上台第一句話要怎震懾全場")
爆
Re: [新聞] 蔡英文卸任紀錄片廣告 Google拒上架27
[問卦] 夾子園都是怎麼樣的人會去？
![Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由、民](https://i.imgur.com/IwzzKeGb.jpeg111.241.207.159 "Re: [新聞] 賴清德520主視覺曝光 4色帶象徵自由、民")
![Re: [新聞] 蔡英文卸任紀錄片廣告 Google拒上架](https://i.imgur.com/3mK9IBCb.png122.121.137.194 "Re: [新聞] 蔡英文卸任紀錄片廣告 Google拒上架")