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Re: [問卦] 原來台灣很多人大部分時候都只吃澱粉?

mcuronan 發表於 2024/6/16 下午8:19:29
看板Gossiping標題Re: [問卦] 原來台灣很多人大部分時候都只吃澱粉?作者
mcuronan
 (mcuronan)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:12

※ 引述《zrct5566 (美麗又殘酷的世界)》之銘言：
: 小弟發現很多台灣人大部分時候只吃澱粉
: 例如
: 乾麵+貢丸湯
: 肉絲蛋炒飯
: 水餃+滷味小菜
: 肉燥飯+油豆腐
: 經典台灣人的午餐or晚餐
: 基本上一餐幾乎都是澱粉
: 每次吃完就是躺在那邊昏昏欲睡
: 雖然當下很滿足 畢竟吃碳水真的很爽
: 但是長期這樣吃身體不會出問題嗎
: 有沒有八卦

不然要怎麼吃？

三餐吃肉？

還是像重訓一樣 只吃蛋白質類？

能否提供不吃澱粉類的菜單

給大家參考


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※ PTT 留言評論
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franchy 06/16 20:20均衡飲食阿 也不見得要完全無澱粉

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ah937609 06/16 20:21飽足感

推

av08 06/16 20:21你有閱讀障礙的

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av08 06/16 20:22吃太多容易得

推

cpz 06/16 20:22吃肉吃豆腐吃大量青菜

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walife 06/16 20:22不只台灣 全世界都是澱粉為主餐

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cpz 06/16 20:23因為每個地方都一樣窮人多，澱粉最便宜

推

ariz283 06/16 20:38我會去Costco買雞胸肉、蝦子、干貝、牛

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ariz283 06/16 20:38肉片、搭配喜馬拉雅鹽與烤肉粉，再加上

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ariz283 06/16 20:39厚豆漿、石安牧場的雞蛋與溫泉蛋

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ariz283 06/16 20:40簡單煎一煎烤一烤就很美味了，也能用蛋
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ariz283 06/16 20:40變化出很多東西，可以帶便當，像蒸蛋、

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ariz283 06/16 20:40玉子燒、炒蛋

推

se2422 06/16 20:45我個人覺得澱粉還是要吃就是了

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Lolira 06/16 23:46吃不吃健康一點是個人選擇，知不知道怎麼

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Lolira 06/16 23:46吃是個人智商
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