[問卦] 游泳三天瘦了一公斤,PR多少?
最近開始重新游泳
才游三天 配合高纖飲食
本來87公斤 瘦了1公斤 變86公斤
是不是很快啊
這樣我游30天不就瘦10公斤= =
我目標是75
應該很快吧
有八卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.72.189 (臺灣)
※ PTT 網址
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0
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應該是宿便
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看臉
噓
20左右
→
脫水而已
真假 聽人家說減肥要多喝水 最近也喝很多
→
也要真的有辦法游30天
我已經5天
推
你只是大了個便而已吧
這幾天有大便沒錯 有運動有差,精神比較好一點
推
你不怕游了240天後體重剩下6kg
我超怕,游少一點好了
※ 編輯: BeNative (180.217.72.189 臺灣), 04/06/2023 18:30:23→
我睡醒都可以瘦個1.5Kg
推
變成骨灰更快
推
30天瘦10公斤
這樣算很快吧 其實我以前正常體重是65 當兵直接爆肥 我也不知道為啥 現在目標維持在7字頭
※ 編輯: BeNative (180.217.72.189 臺灣), 04/06/2023 18:31:26推
你再游258天 變蛋白質
我直接嚇死 好恐怖
※ 編輯: BeNative (180.217.72.189 臺灣), 04/06/2023 18:31:45推
0..請先看臉
→
多喝一點泳池漂白水受更快
真的常常喝
→
游泳真的瘦很快
真的= =
※ 編輯: BeNative (180.217.72.189 臺灣), 04/06/2023 18:45:59推
一公斤不是很快就會胖回來了嗎?
推
想得美七天就會浮起來了還想撐三十天
= =我堅持控制熱量 30天後再來回一篇 等我喔
※ 編輯: BeNative (180.217.72.189 臺灣), 04/06/2023 19:28:32爆
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[分享] 縮胃減肥針瘦身分享幫自家姐姐代發,持續努力中 手機排版請見諒 本身是肉肉型女孩,已經嘗試過無數減肥藥也都無感,大家也都提倡要運動減肥我也知道,但真心很難,所以懶人的我某一次跟朋友聊天聽到台北也有人在做縮胃針立馬預約去諮詢,我還記得我是1/11去諮詢(諮詢完還趕去投票XD) 直接先附上術前照片19
[心得] 40歲大叔的減肥+減脂心得男性 42歲/ 174cm / 最重96 / 目前67kg - 前言 從小到大一直都被歸於肉肉的類型,雖說沒有很胖但跟瘦也絕對沾不上邊,在此之前 最瘦的是退伍時的72公斤,之後就一路往上走,到結婚前的78公斤也都還好,之後小孩出 生換工作壓力超大,要顧小孩又沒法固定運動,體重一路飆到90公斤以上,之後就不敢量6
[討論] 游泳減肥該怎麼努力之前做夜班要離職的時候(因為年輕+薪水多才去做夜班的QQ),同事趁我離開前拼命揪宵夜所以不小心讓體重破6字頭 現在:163/61(之前163/58),24歲,女 然後現在工作是做辦公室,相對時間多就想說下班去游泳減肥目標瘦到55公斤(握拳 從去年11初開始游到現在,剛剛去量體重發現我還在61公斤.....有點難過 本身是有參加過游泳隊的所以還算蠻會游的9
[閒聊] 有推薦減肥或飲食控制的APP嗎?冬天一來狂吃昏睡體重整個放肆到不行 之前辦完聖誕趴踢才發現能穿的衣服好少 尾牙跟春酒這些公司活動要穿比較正式 才發現身材整個不行 決定來積極減肥一下 目前已經下載了4
[抒發] 正能量Day20哈哈,時間過好快,我已經減肥邁向第20天了,為了瘦,我犧牲美食,每天規律的運動, 維持熱量赤字來掉秤,體重來到103公斤,瘦了5公斤,感覺褲子有點寬鬆了,人也變的比 較有朝氣了,這就是饅頭版帶給我神奇的力量,讓我繼續散發正能量,期許快點達到第一 階段破百的目標,讓我們饅頭一起努力! --3
Re: [問卦] 120kg快走2500步腳會斷嗎認真回 bmi超過30不建議用慢跑或走路的方式做有氧運動作為減肥方法 通常都是將體重減到低於30才用慢跑或走路的方式 因為超級傷膝蓋 很容易體重還沒下降你的膝蓋已經爆了
爆
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