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Re: [問卦] 游泳三天瘦了一公斤，PR多少？

BeNative 發表於 2023/4/30 下午7:02:52
看板Gossiping標題Re: [問卦] 游泳三天瘦了一公斤，PR多少？作者
BeNative
 ()時間推噓 5 推:6 噓:1 →:9

※ 引述《BeNative ()》之銘言：
: 最近開始重新游泳
: 才游三天 配合高纖飲食
: 本來87公斤 瘦了1公斤 變86公斤
: 是不是很快啊
: 這樣我游30天不就瘦10公斤= =
: 我目標是75
: 應該很快吧
: 有八卦？

各位好，我來回報一下成果

今天量了一下體重
87-》82
太神啦
一個禮拜幾乎每天都游30分鐘-1小時
然後吃花椰菜小黃瓜雞肉
澱粉只在中午吃
盡量不吃甜食

三週瘦5公斤
PR多少？
有八卦ㄇ？

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.113.8 (臺灣)
※ PTT 網址
推

uhottle 04/30 19:03https://i.imgur.com/CF1mYhZ.jpeg
※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:03:39
→

cuteSquirrel 04/30 19:03可以 健康鄉民

→

cuteSquirrel 04/30 19:03你自己煮還是吃外面的健康餐

自煮 只有簡單調味 炒一點蒜頭

※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:04:32
推

ph777 04/30 19:04很棒 我目前穩定一週0.5kg

可能我剛開始 你應該減了很多了吧

推

twnndnpdnc 04/30 19:05不錯但是速度可能太快了

可能是因為剛開始瘦 還沒到停滯期

推

linda17a3 04/30 19:06好好喔可是我不會游泳

游泳很好 體態會比較好看

※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:08:31
→

twnndnpdnc 04/30 19:06你游泳耐得了飢餓，值得敬佩

因為太胖，規定自己不能再吃垃圾食物

→

diabolica 04/30 19:06油水分離了

最近發現喝很多水也會瘦

推

Nigger5566 04/30 19:08吃雞排慶祝一波

好

※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:11:32
噓

maltum 04/30 19:08羨慕噓

嘻嘻

→

kenkenken31 04/30 19:09厲害,我游泳蠻容易著涼的

可以選室內泳池，健身房的通常溫度都調比較高，今天我去就覺得水太熱嘻嘻

→

CycleEnergy 04/30 19:09多餘脂肪消光了之後就開始緩了

真假

※ 編輯: BeNative (180.217.113.8 臺灣), 04/30/2023 19:13:16
→

twofm 04/30 19:16主要應該是因為飲食吧

推

amos30627 04/30 19:16游泳都會吃回來= =

→

amos30627 04/30 19:17不然游泳不錯 不會滿身都是汗

→

b9513227 04/30 19:18不就餓肚子減肥法 隨便多吃就彈回去
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