[問卦] 精神要怎麼用在工作上又不會失眠
前一陣子
有時會加班
處理臨時狀況
這樣一天就12小時
平常有空都逛街舒緩壓力
可是睡覺前都會胡思亂想
入睡都要2個小時
鄉民是想什麼來
保持工作精神又不失眠
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.118.213 (臺灣)
※ PTT 網址
→
惡性循環,無解
推
重新投胎唯一解
→
辭職
→
你工作12小時 休閒只能逛街? 你工作是為啥
→
?
推
睡前喝一杯咖啡happy ending,然後就
→
秒睡了
60
[閒聊] 很常很常失眠怎麼辦?不知道是不是接近年底工作壓力太大 前陣子失眠一陣子...早上精神又更差了 基本是很多人推薦的方法大多都嘗試過了 瑜珈、爬山或是透過營養保健品來改善20
[問題]不睡覺也不會累!無法入睡的失眠困擾我爸從9月出差回家之後 開始不睡覺也不會累 躺在床上沒有睡意 無法入睡 快60歲7
[問卦] 上班打瞌睡結果下班失眠該怎麼調適心情小弟已經失眠半個多月了 每天幾乎都睡不到五小時 只有假日可以勉強補眠 平常10點躺到床上都要翻到凌晨1點才睡著 越是想著努力睡著 就越是清醒5
[問卦] 我這樣算失眠嗎?因為總是睡不飽 所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時 最近有些事情搞得心情複雜 大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮 精神很好 開始想事情5
Re: [閒聊] 怎麼治失眠來平常都在聽你講古 換我來分享一下我的心得 我從國三開始就會失眠 大一住宿的時候 我最先躺床5
[心情] 喝茶失眠昨天同事下午3點請手搖飲茶 大杯的我斷斷續續的喝到6點才喝光光 結果回家計劃要10點半 睡覺 明明很累但是又睡不著 精神又很好 害我躺在床上 躺到凌晨三點點才睡著 然後又要 早上7點起床 睡不到4個小時 喝手搖飲茶 喝到失眠 有夠痛苦的 以後不敢3點之後喝茶了 --1
[問卦] 還有沒有沒睡覺的阿是這樣的喇 今天又是睡不著的一天 已經失眠7年了 基本上不吃藥就是睡不著 有胃食道逆流也不太能喝酒3
[問卦] 希望睡少一點就會飽有些人有失眠問題或是入睡睡不熟 我的狀況是我其實躺在床上不用太久就睡著 睡著都很熟 也不太會被任何聲音吵醒 最大的問題是我總是要睡很久,基本上最少也要八小時,不節制的話很長睡到10小時,誇張 一點睡到12小時,因為頭很痛才知道要醒來3
[難過] 收假前總會失眠明天要開工了! 早早就躺在床上準備休息…… 明明身體感覺很累,還是生理期,卻睡不著…… 好不容易快睡著又被一點聲響吵醒= = 失眠真的很痛苦……1
Re: [問卦] 失眠大家都怎麼逼自己入睡安安你好鴨 關於這個失眠如何入睡的經驗 阿肥我也是略懂 前幾個禮拜每天都覺得自己睡的不夠 直到有一天下班後早上跟朋友去打球
爆
[地震] 地震爆
[爆卦] 地震83
[問卦] 原來核三廠附近居民每年補助這麼高?79
[問卦] 智取櫃明明就很方便,但台灣不流行的八卦?86
[協尋] 懸賞30萬!彰化秀水協尋走失小狗爆
[問卦] 看到爸媽老了 心裡怎麼調適74
[問卦] 有沒有孫女的八卦爆
[問卦] 發展綠能卻又狂燒化石燃料 邏輯?52
[問卦] 為什麼30年前的人喜歡看包青天36
[問卦] 有房的會抱怨房價高嗎?32
[問卦] 明天台北預估36度 更熱四度爆
[問卦] 核電廠蓋你家旁邊是不是很ok?35
[問卦] 桂冠義大利麵幾十年都沒對手也太扯了吧34
[問卦] 微博熱搜第一:韓國警告俄羅斯29
[問卦] 哪個國家真的不值得去旅遊???33
[問卦] 螞蟻篇的獵人是漫畫神作吧31
[問卦] 地震預警app是不是沒用了啊30
[問卦] 空氣清淨機霸主是什麼品牌?20
[問卦] 剛剛南港有跳電嗎?5
[問卦] 杜奕瑾:澄清綠電假消息(請轉發)27
[問卦] 美國哪一州最沒存在感??27
[問卦] F1有這麼多人在看喔?21
[問卦] 現在搭捷運要自備椅子嗎?24
[問卦] 我剛才是不是有機會?23
[問卦] ck內衣到底在紅什麼?69
[問卦] 為什麼水上樂園一堆刺青的22
[問卦] 有沒有人覺得台鐵E3000西部幹線遲早出事?20
[問卦] 明天開刀要注意啥?17
[問卦] (G)I-DLE最正的是?20
[問卦] 什麼時候發現有錢人壓根不坐捷運?