Re: [問卦] 每天做50下伏地挺身能變巨巨嗎
※ 引述《abcd991276 (QQ)》之銘言:
: 如題
: 我朋友每天都做50下伏地挺身
: 很好奇
: 這樣練能變巨巨嗎
: 乾五這方面欸八卦
: ----
: Sent from BePTT on my iPhone 13 mini
其實50下太少了
我有一個朋友原本在當上班族
每天持之以恆100下仰臥起坐跟100下伏地挺身
外加每天跑10公里
他後來變得很壯,也變得很強
供參考
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光頭嗎
推
但他禿了對嗎嘻嘻
推
简单一点 每天一万次正拳除了打蚂蚁都可
推
要禿了才有用
推
頭也禿了嗎
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但也變禿了
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[問卦] 每天伏地挺身+仰臥起坐30下 練得出肌肉嗎目前胸部跟肚子都是軟軟下垂的狀態 以至於尿尿看不到雞雞 如果每天仰臥起坐30下 伏地挺身30下 持之以恆18
[問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯如題 我一次可以做25下左右 請問一下 我一天平均要做幾次 我才可以變壯6
[問卦] 每天跑3km 伏地挺身100個 仰臥起坐70個如果有一個人 每天跑3公里 然後做伏地挺身100個 仰臥起坐70個 這樣整體的訓練算是如何? 贏得了健身教練嗎?6
Re: [問卦] 體脂肪13 內脂3.5 要怎麼瘦下來阿= =?有 每天跑10公里 仰臥起坐100下 伏地挺身 100下 深蹲 100下4
[贈送] 滾輪、伏地挺身器及仰臥起坐器端午節整理家中時發現這3件東西 不是全新的,但保存良好免費贈送 不介意的朋友可以私訊約捷運站拿 謝謝~4
Re: [新聞] 美軍3000公尺「21分鐘及格」超輕鬆? 台這是美軍 海豹部隊 印象中是 時限內 100下伏地挺身 100下仰臥起坐 20下引體向上 然後好像是10分鐘內跑2km 為什麼我會知道呢 因為我大學時的重訓是以這個標準下去訂的 當然他還有游泳的部分 但是我不會游泳 所以所有游泳相關的項目我都沒練1
[問卦] 國軍體能測驗改成這樣會不會更好啊?國軍體能測驗 主要就是3000公尺 仰臥起坐 伏地挺身 美國陸軍體能沒有像海軍陸戰隊吃那麼重,但還是有簡單的測試 這是youtube的肥宅阿兵哥,是韓國人,他有說過他現在是飛彈單位,這次影片他只是在 旁邊看而已。 測驗內容大概就是- 我有一個朋友 每天伏地挺身100下 仰臥起坐100下 深蹲100下 每天跑10公里
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Re: [問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯yoyo 我高雄城5啦 今年30 八卦處男 166/50 我至少做了2年 每天晚上 仰臥起坐50下
爆
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