Re: [問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯
yoyo
我高雄城5啦
今年30 八卦處男 166/50
我至少做了2年 每天晚上
仰臥起坐50下
伏地挺身20下
根本沒變比較壯
還是166/50
也沒有交到女友
努力根本沒用
我覺得等下輩子了
以上和你分享
※ 引述《Wardyal (夜蘭的狗)》之銘言
: 如題
: 我一次可以做25下左右
: 請問一下
: 我一天平均要做幾次
: 我才可以變壯
: 我不想變成巨巨
: 可是我想變得壯一點捏
: 穿衣服看的出捏捏的那種
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2022還在仰臥起坐
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那麼瘦
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肥宅之恥
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說真的 兩下
→
學學光頭好嘛
噓
最好啦
噓
隔壁90歲阿北都做的比多
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做到你做不下去之前
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50kg太瘦 要多吃蛋白質增肉才對
→
可憐哪
→
有先照過鏡子嗎
噓
唬爛王
![[問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯](https://i.imgur.com/m9WDejcb.jpg "[問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯")
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[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎如題 瘦宅想加分但瘦宅不說 瘦宅每天鍛鍊身體 做一百個伏地挺身 幾個禮拜後，會不會變巨巨?![[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎](https://i.imgur.com/3O8UasOb.jpg "[問卦] 瘦宅每天做100個伏地挺身會練太壯嗎")
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[問卦] 30處男身高體重卡在166/50怎麼辦的八卦yoyo 我高雄城5啦 我今年30 我的身高體重卡在166/50 最近體重連50都沒有了![[問卦] 30處男身高體重卡在166/50怎麼辦的八卦](https://i.imgur.com/37J2epBb.jpg "[問卦] 30處男身高體重卡在166/50怎麼辦的八卦")
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[問卦] 每小時做20下伏地挺身如果一個人每天固定每小時做20下伏地挺身 扣掉睡眠跟吃飯大約10小時還有14小時 不管上班 任何時候要求自己每小時一定要做20下伏地挺身 這樣一天可以做280下 假設一直持續 像我這種肥宅有機會變成肌肉戰士嗎![[問卦] 每小時做20下伏地挺身](https://i.imgur.com/VvzW3P8b.jpg "[問卦] 每小時做20下伏地挺身")
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Re: [問卦] 年過30還只能打手槍有多空虛yoyo 我高雄城5啦 單身30年八卦處男 我有這個資格回這篇 我個人建議買個R20
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