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[問卦] 有沒有推薦的減肥方法

看板Gossiping標題[問卦] 有沒有推薦的減肥方法作者
zxy472
(台中劉以豪)
時間推噓 8 推:10 噓:2 →:11

不吃不喝這種是不可能

之前有試過168感覺不錯但週末容易破功

還有在家跳繩,但也有人說只跳繩沒用

跑步好像很傷膝蓋也不會瘦



本人不太喝手搖飲,如果喝也都是微糖或無糖

澱粉很難戒,每餐一定會吃飯吃麵



基於這些設定

大家有沒有推薦的減肥方法





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※ PTT 留言評論
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kgb1019 05/30 17:01全家桶

FUBAR 05/30 17:02你居然在肥宅版問這個問題

derrick1220 05/30 17:02ㄘ蛔蟲

john79803 05/30 17:02先吃飽才有力氣減肥(認真

starwish00 05/30 17:02方法你自己都知道了,可見就是沒意志

starwish00 05/30 17:02

banbanzon 05/30 17:02送去北韓勞改 一定減得下來

tgtg 05/30 17:03把每天餐費都給我保管

amphiprion 05/30 17:03荒島求生減肥法

linchw 05/30 17:03跳繩比跑步還傷膝蓋

coffee112 05/30 17:03踩腳踏車 看片

DASHOCK 05/30 17:04把錢鎖起來

a27588679 05/30 17:04飲食控制 運動

wangks 05/30 17:07168繼續,周末破戒就控制住量。運動自己想

neilisme 05/30 17:07100%有效的應該就醫美抽脂了吧

linchw 05/30 17:09100%有效是切胃手術

jhjhs33504 05/30 17:10168的極致就是去吃到飽減肥法可少一餐

kellindil 05/30 17:15可以去fitness 版

WeGoStyle 05/30 17:15把飯麵改成地瓜試試

WeGoStyle 05/30 17:16肉類就挑雞牛魚之類的

daye2012 05/30 17:21打手槍

b9513227 05/30 17:24去窩菌爬坡 一次一小時

b9513227 05/30 17:25不用當低能兒搞有的沒的