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Re: [問卦] 台灣飲食算清淡洗腎人口怎麼來的?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 台灣飲食算清淡洗腎人口怎麼來的?作者
cyberia
(狸)
時間推噓17 推:17 噓:0 →:34

考慮了很久還是po了(唉

希望大家有空抽血的時候驗一下

早期發現早期治療

我是覺得 台灣真的很多可能是遺傳問題或是不知名

的問題引起

尤其是中年以上的版友

可能小時候都經歷過萬物皆毒的時代

耐久都不知道消耗多少了 哪一天突然跳紅都不知道

更是要注意自己的身體健康

本大叔因為有在定期追蹤抽血

前兩年才發現因為不明原因

腎指數突然掉落了25-30

最恐怖的是生活中完全沒有不會有任何異狀

醫生都嚇到問發生了什麼

之後輾轉做了超多檢查都是原因不明

只差切片了 不過醫生強烈建議說還不用

嘛 就服藥控制吧

只是找不到原因一直是心裡的一個疙瘩


貼一下當時的食譜和作息

本大叔BMI25.3

食譜。上班日早餐 黑咖啡

上班日午餐。水果/地瓜/無糖茶or無糖豆漿

一禮拜去喝一次牛肉湯+肉燥飯

上班日晚餐 共五次大約3次便當

2次自煮 (蒸魚 苦瓜/蔬菜雞湯)

假日 早午餐。
漢堡*1 吐司夾蛋*1+ 無糖咖啡拿鐵
假日晚餐 咖哩or義大利麵or牛排or火鍋

運動每週都至少3小時以上

基本腳踏車每天騎一小時到心跳130

消耗熱量400(印象中)

假日健行3hr以上一次

不菸不酒 沒有糖尿病 也沒有高血壓

血脂偶爾會小超標

只有夜貓一個壞習慣 夜貓一輩子了

台灣有健保真好 祝大家都健康


※ 引述《Rapacious》之銘言
: 經過地溝油和爐渣事件後
: 我對台灣的食安問題真的沒信心
: 台灣無良老闆太多 亂傾倒的 亂排的 購買劣質或不明原物料進行提煉或加工的
: 各種新聞一段時間就會爆出來 好像爆不完一樣
: 依照台灣官員都要看報紙才知道的尿性
: 搞不好哪天新聞就爆出
: 什麼飼料含有重金屬 百姓透過食用豬雞鴨會攝入並造成什麼病
: 米含有什麼元素 過量恐致癌
: 自來水源被污染 大量不明成分元素被吃下肚 我都不意外
: 現在應該就是等被發現或是下一個良心過不去的小員工出來爆料QQ

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.198.245 (臺灣)
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s505015 07/17 10:41是不是那段日子有健身啊

s505015 07/17 10:42掉了20那段時間

很遺憾沒有…. 原本蠻愛吃肉和蛋 但是這食譜已經持續超過三年了 … (因為當時血脂超過一些 血糖也碰到100 就開始這食譜) 上班日中餐多少都有調整過 但是基本上都是無糖 纖維 蛋白質

STi2011 07/17 10:42熬夜有關係啊 腎臟科醫生有說

是啊 唉 可是回到家大多都沒剩多少時間了 不熬夜 該怎麼回覆心情應付明天的上班呢…

solsol 07/17 10:43这麽自律

spanda0730 07/17 10:46放死人可以 給活人住不行?

becareful 07/17 10:46熬夜最傷腎

spanda0730 07/17 10:47sorry 回錯

rockok71 07/17 10:47台灣人愛喝手搖飲 怎麼可能不洗XD

其實喝無糖的真的比較多 我是喜歡冷泡茶 麥茶 苦瓜茶來喝

※ 編輯: cyberia (42.75.198.245 臺灣), 07/17/2023 10:48:02

duxxlux 07/17 10:48談腎要附飲水量才準

每日4000cc-6000cc

cami33 07/17 10:48熬夜傷腎經,你查詢好年冬 地瓜,黃豆很多

cami33 07/17 10:49基因改造

cami33 07/17 10:49https://i.imgur.com/adY0kIC.jpg

LYS5566 07/17 10:49跟你作息差不多 我還不熬夜 結果尿尿起泡

cami33 07/17 10:49https://i.imgur.com/Mz7UNFa.jpg

LYS5566 07/17 10:49蛋白尿 一整個成龍問號

後來有找到原因嗎?

cami33 07/17 10:50https://i.imgur.com/MBxsjHp.jpg

※ 編輯: cyberia (42.75.198.245 臺灣), 07/17/2023 10:51:25

cami33 07/17 10:53早餐店的叫貨的 吐司漢堡工廠,都是化學

是的 可是一週我也頂多吃1-2個 其實也很少點漢堡排 大多數雞腿排或是豬排 最近也在考慮戒掉了 自己買回來做 只是原型食物真的很貴 我這樣吃餐費 遠超過吃便當

cami33 07/17 10:53棕櫚油 化學白油

cami33 07/17 10:53https://i.imgur.com/hiSmqHj.jpg

cami33 07/17 10:56https://i.imgur.com/mAMIjbI.jpg

感謝大大的關心 不過這些其實也都看過一輪了。應該就剩下 戒掉熬夜一條路了….. 唉唉 只是對於自己身體耐久這麼低還是挺無言的

duxxlux 07/17 11:01生活習慣也太好了吧!內因排除,又是突

duxxlux 07/17 11:01然發生,就朝外傷、泌尿感染或腎結石方

duxxlux 07/17 11:01向查查,總是有個原因,查出來比較安心

duxxlux 07/17 11:01。不過也常常查不出來,如果慢慢好轉,

duxxlux 07/17 11:01就不用太擔心,祝健康

是啊 整個都做一輪了 最後還是寫腎炎 雖然也的確可能是外傷 但時間久遠 上班偶爾也會受傷碰碰撞撞 已不可考 (也有可能是意外接觸了毒性揮發物) 醫生也明說不切片可能找不到原因了 但不建議 感謝關心:) 也祝你健康

※ 編輯: cyberia (42.75.198.245 臺灣), 07/17/2023 11:04:31

※ 編輯: cyberia (42.75.198.245 臺灣), 07/17/2023 11:13:41

sa1989 07/17 11:36疫苗?隨便google都一堆

總覺得可能性不高。疫苗蠻晚打的

matthewcheng 07/17 11:426000?做工的這種天氣都沒你喝的多

很會流汗XD 南部真的很熱

※ 編輯: cyberia (42.75.198.245 臺灣), 07/17/2023 11:44:12

※ 編輯: cyberia (42.75.198.245 臺灣), 07/17/2023 11:46:02

plasticdrink 07/17 11:46吸的空氣就夠毒了,鬼島無誤

生活中可能還是太多有毒物質了 很多食安問題都是以十年記才爆發 更扯的是還抵制無力 原型食物又貴 我看最便宜的大概就是洗腎費了吧 呵呵

thepstar 07/17 11:47有沒有什麼長期吃的中藥 腎不是一天垮的

thepstar 07/17 11:47器官

也沒有 。 偶爾吃吃葉黃素卵磷脂綜合維他命而已 頂多一個月會吃個一次滷味包(自己抓的) 滷雞腿來吃 當時抽血規律是每季一次 可以肯定的是那三個月內一定發生了什麼 至於後來就一直在那個數字上下了 熬夜戒掉大概會改善但是真難唉 上班時數也太長了

※ 編輯: cyberia (42.75.198.245 臺灣), 07/17/2023 11:58:40

jaseman 07/17 12:13一律歸類基因,就像有人抽煙到七老八十也

jaseman 07/17 12:13沒肺病

很羨慕優秀基因的人啊

ispy03532003 07/17 12:18蛋白質攝取過量也會影響腎功能

其實這食譜如果中午不喝豆漿 是會蛋白質不足的…..

※ 編輯: cyberia (122.121.154.219 臺灣), 07/17/2023 12:45:26

uller 07/17 13:03熬夜就是了 你可以早點起床

uller 07/17 13:03早睡早起

只能努力了 感謝關心QQ 上季又微調了一次食譜還是不見明顯改善 有些人壓力一來是用吃解決 我是用熬夜 也或許是真的超過某條界線了吧

savageboss 07/17 13:20就算切片可能也找不出原因,慢性腎臟

savageboss 07/17 13:20

是啊 目前看起來還真的很有可能Orz 腎臟是無法修復的這件事真的很無言 要是出生能看到各個器官耐久就好了

※ 編輯: cyberia (122.121.154.219 臺灣), 07/17/2023 14:34:38

wkw 07/17 15:42有找過腎臟超音波嗎?

wkw 07/17 15:42照*

有欸 也沒結石 …. 說是沒啥特別奇怪的

※ 編輯: cyberia (42.74.5.211 臺灣), 07/17/2023 15:50:43

savageboss 07/17 16:49找不出原因的臨床患者很多,排除iga腎

savageboss 07/17 16:49炎可能(同時也排除部分免疫疾病),

savageboss 07/17 16:50腎臟(甚至下尿路)超音波無異常,但

savageboss 07/17 16:50就是有不少患者呈現高血脂,顯微血尿

savageboss 07/17 16:50,輕微蛋白尿等,最後就被判定為慢性

savageboss 07/17 16:50腎炎。另,慢性腎炎患者可以施打免費

savageboss 07/17 16:50的政府版流感疫苗喔

savageboss 07/17 16:52注意飲食藥物、休息、血壓控制。看醫

savageboss 07/17 16:52生主動告知以利醫生考慮用藥

savageboss 07/17 17:19依照腎臟科醫生用藥指示服藥保護腎臟

savageboss 07/17 17:19功能,控制血壓血脂,勿迷信偏方,定

savageboss 07/17 17:19期回診

感謝大大 我就是這個吧 流感疫苗也打了 真是….. 以前有過高血脂超出一點 血糖也曾經到5.7 但是也都控制下來很久了 覺得生活一切平穩恢復正常的的時候 一口氣噴掉這麼多指數真的一瞬間有種 被天譴的感覺 呵呵 整個恐慌症發作 連續跑了好幾個月密集的診察 原本一季一次的血液檢查目前也改成兩次 直到現在還是沒看到指數就會陷入焦慮XD 真希望有個HUD可以看 所以大概多少可以理解迷信偏方的人的心理吧 反正目前吃點魚油益生菌當安慰劑 按時服藥這樣 希望大家都健康 btw台灣人基因這麼爛 還是別生了吧 地球就 交給高級人種好了

※ 編輯: cyberia (42.74.5.211 臺灣), 07/17/2023 18:11:27 ※ 編輯: cyberia (111.71.214.95 臺灣), 07/17/2023 21:39:12