[問題] 該怎麼選擇健身房

sumarai08/25 08:12女乃

cccone08/25 08:13健身房首選是離家近，而健身房找教練，建議先去成吉看看

cccone08/25 08:13。中正運動中心如果找不到教練，那成吉應該就是你的首選

dakkk08/25 08:14小弟pass

hsyuhe08/25 08:27離家近最重要，成吉教練也不差呀

ptah18008/25 08:29不要去健身房-會練太壯-衣服穿不下-會練太大支

mballen08/25 08:35離家近

mballen08/25 08:37如果中正是有認識的我覺得比較好，因為健身房不能有非教

mballen08/25 08:37練以外的私教，認識的地方可能可以通融

wetland08/25 08:38運動中心根本練不到什麼，人太多一定有人在器材滑手機

halulu08/25 08:49既然中正不用錢 我建議你去中正3個月確認自己不會會籍買了

halulu08/25 08:49之後就不再去 再考慮成吉 萵苣站前就免了

kuloda08/25 08:51成吉。成吉24小時營業又離你家近，是你最可能持續去的健身

kuloda08/25 08:51空間

halulu08/25 08:51至於所謂的”提點” 你看那邊嚴抓不 嚴抓的話 連提醒都會

halulu08/25 08:51被「警告」

littlebun08/25 08:54如果你怕太壯 降體脂還是飲食控制+有氧比較有效 重訓可

littlebun08/25 08:54以慢慢培養

line6sorrow08/25 09:03先去免錢的，等你練出興趣再去離家近的

GhostInShell08/25 09:05飲食控制 在家看徒手就好了 去健身房練 怕你一下就

GhostInShell08/25 09:05跟健美國手一樣壯還是先不要

mballen08/25 09:10我在簽約前也去運動中心半年，確認我喜歡這運動跟長久持

mballen08/25 09:10續習慣，那半年每週去5次，比健身房貴lol

line6sorrow08/25 09:19建議最好把怕練太壯改掉，版規有寫

nbastreet08/25 09:21我也同意先花一點時間確認一下自己對這項運動的熱情 不

nbastreet08/25 09:22是質疑你的毅力 而是1.你對游泳的熱情或投入並不能跟其

nbastreet08/25 09:22他運動畫上等號 不是說每天游泳就代表對健身一樣都有毅

nbastreet08/25 09:22力 2.私人的健身房所費不貲 如果真的愛的話再投入也不

nbastreet08/25 09:22遲 就怕丟錢了後發現不是真愛就囧了 以上小小建議

ilbp08/25 09:26中正我覺得機械器材不多～除非你可以直接做自由重量

nerdmode08/25 09:30選離家近又不用錢的 等培養出健身習慣與一些重訓經驗後

nerdmode08/25 09:31再決定要不要出走

hodsala08/25 09:32176 68 感覺體脂不高啊@@

aa1b2c3ty08/25 09:34離家近優先，其他不用想

AlittleYu08/25 09:40不追求大胸肌.... 看到就笑了...大胸肌不是說有就有

littlebun08/25 09:41身高體重 怎麼看出體脂 開天眼？

littlebun08/25 09:43在台灣 飲食正常就是 太油 你試試看水煮餐半年 甜食戒

littlebun08/25 09:43掉 維持運動 應該就能達到目標了

pccudog08/25 09:48館粉們果然不會讓我失望 一律推去成吉當分母

twochen12308/25 09:49我覺得原po敘述很正常啊，不用抓那枝微末節的敘述鞭吧

hirobumi08/25 09:55交通方便近跟設備為優先，講真的，要是選一個不在生活

hirobumi08/25 09:55路線上或在家附近的健身房，絕對去沒多久就會怠惰了

BUMAS08/25 09:57最重要的就是近

Doralice08/25 09:58選近的才不會懶得去

Doralice08/25 09:58如果你只有平日晚上才有空那尖峰時段的擁擠程度也要考量

ms1988912008/25 10:01推成吉 有夠讚

jsd5sec369no08/25 10:03之前在新莊成吉,騎車平日下班相當難停車,最近轉去重

mballen08/25 10:04換洗麻煩你絕對適合離家近，但是還是建議你先去免費有認

mballen08/25 10:04識的地方確認喜不喜歡重訓，順便看能不能網路上交換課，

mballen08/25 10:04真的喜歡後，在簽約專業的會感受到器材提升跟爽度，順便

mballen08/25 10:04進階找更專業的自由重量教練

a051011108/25 10:05選家近的，唯一解

jsd5sec369no08/25 10:05新家樂福極限,但在極限最好要會自己排訓練課表

sumton08/25 10:09體態本來就是個人選擇，肌肉巨也不代表身體健康，還是一定

sumton08/25 10:09要目標練成阿諾才可以發文？

mballen08/25 10:12唉，看到成吉黑的真是無言，我看一下留言大部分都是說離

mballen08/25 10:12家近，離家近的就成吉啊。

timetrave1er08/25 10:16先挑免費的練三個月看有沒有辦法持之以恆再說吧

tarobear08/25 10:20自由重量人會少一些,可以練啞鈴或槓鈴,yt教學資源很多

GGdong08/25 10:27一定選近的，但可以先去運動中心看自己喜不喜歡重訓再決定

blue120408/25 10:27離家近+器材多+妹子多，懂？

Arlen711908/25 10:27近的就對了

ak5531508/25 10:39話說成吉最近的話，其他選項怎不是新莊體育場或新莊萵苣

asas11599908/25 10:49離家近為第一優先

Asucks08/25 10:53推成吉 唯一缺點可能是人太多

sumton08/25 10:55大概是貴版都成吉南八萬XD

hank721808/25 10:58良人? 原po女生?

jayin0708/25 11:01174/80 我一樣穿M號 歐洲版型可以穿到S號 31腰褲

jayin0708/25 11:02要維持68kg 撐不不太起來的感覺

jayin0708/25 11:0368kg穿到30腰是不是體脂有點太高?

asdf7004408/25 11:04肯定離家近最好

jayin0708/25 11:04你要省時間 就是請教練 沒有之一

jayin0708/25 11:05健身離家近最重要，不會因為雞毛蒜皮的小事就不去

youGG08/25 11:05笑死就推成吉單純離家近也能黑XDDD深仇大恨？

jayin0708/25 11:05一開始嘗試一周去3-4天 慢慢增加訓練量跟天數就好

turkiali0108/25 11:05離家近真的第一考量 不騙

jayin0708/25 11:06我現在住的地方走路5分鐘就一家 這麼短路程 風雨無阻

littlebun08/25 11:08如果教練不錯 你可以把理想體型照片貼給他 請他從飲食

littlebun08/25 11:08運動 給你建議 順便補一些重訓觀念

aggressorX08/25 11:09身材我覺得你就放寬心練吧 因為其實生活有很多因素讓

aggressorX08/25 11:09你沒辦法像有些人有好的條件可以去練 效果有折扣

abobi08/25 11:09這身高想穿S我其實不懂...XDD

littlebun08/25 11:09也不是想巨才去找教練 教練就是減少你走錯路的機會

aggressorX08/25 11:10健身房就選近的 你喜歡的 教練不用花錢 先上網自學

aggressorX08/25 11:11保持身材是長久的事情 早點走對路長遠來看根本沒差啦

mballen08/25 11:24原來成吉教練在黑粉裡面素質比蔬菜差(筆記ing)

hodsala08/25 11:41看健身房在練的人也知道本版80%是怎樣的人

azure142808/25 11:41你要不要先po個理想體態照 再po個現況照讓大家把脈一下

hodsala08/25 11:41不用太在意莫名奇妙的發言

hillbear08/25 11:43如果想要花錢找教練，成吉比較好，而且又近

laisland08/25 11:55認真回 離家近最重要

adolph66608/25 11:57近的優先,另外觀察你會練的時段 人多不多 ,太多常要排

kobelakers08/25 12:06距離> 品牌 >教練>費用

serena8908/25 12:1138歲應該不用在意買個十幾堂課吧？建議花點錢找教練看

serena8908/25 12:11動作，每個人生理結構不同，動作也有差異，加上中年人

serena8908/25 12:11不比年輕人，受傷可不好

kobelakers08/25 12:14沒看到成吉 直接去就好了 那麼近

rtyu609908/25 12:28架子多/距離近/妹多，三項綜合評分高的

kuninaka08/25 12:4038歲 建議直接買教練課

kuninaka08/25 12:41176 68 還不能穿S 也沒有30腰？ 你體脂多少啊

smin707308/25 12:48有寄信給你 謝謝

otakunan08/25 12:53成吉，離家近不用想了

w2810356608/25 12:54找離家近的

giveme52008/25 12:56我覺得中正還OK 器材比大安多很多

iuo08/25 13:04有身心障礙手冊的話可以多帶一個人進去的樣子?

ydaleciffo08/25 13:13不考慮WG幹嘛還列出來... 感覺你就想免費入場的啊 建

ydaleciffo08/25 13:13議運動是長遠的事 還是都去參觀看看實在

tommyfly08/25 13:23唯一推薦...轟菌..

sea13028108/25 13:47但我不追求大胸肌或是大腿肌---看到這句大家還不噓?

yinrw08/25 13:55距離絕對是最重要的，尤其步行可到的更是首選

yinrw08/25 13:57原文那段體態其實可以不用寫，因為和問題毫無相關，還會引

yinrw08/25 13:57來一堆健身不健腦的弱智狂吠

CHRISBEE08/25 14:22飲食比運動重要多了，有在運動卻沒結實或減脂除了強度

CHRISBEE08/25 14:22不足，飲食佔更多因素

yeahwazzup08/25 14:45健身房選正妹最多的 教練選奶最大的

skymay032308/25 14:46離家近跟優質教練是首選 不然只是在浪費時間 對你來

clock022008/25 14:46妹子多的優先選

skymay032308/25 14:47說就是成吉 找個適合自己目標的教練 但你這種目標

damn708/25 15:20離 家 近

Violence556608/25 15:21已經有運動習慣就選最方便的，成吉是自由重量好 我

Violence556608/25 15:21自己是不喜歡成吉的機械式，教練課就類似補習班 幫

Violence556608/25 15:21你省時間少走冤枉路但需要一筆花費

needshe52008/25 15:38離家近的，想像太冷或下雨的情況

airou4608/25 15:57絕對是離家近的。極端熱或冷天氣你就知道

tmac530042708/25 16:30離家近是持之以恆唯一指標

cocazero08/25 17:24離 家 近

skykenny61108/25 17:36改變身材為了交友至少要兩年才看的出來一點

skykenny61108/25 17:37就40了，不是過胖努力賺錢比較實在點

skykenny61108/25 17:39改變心態目標是為了健康並提升自信吧

Inland08/25 17:58不要因為中正免錢就被綁住＝＝，一堂教練課就可以去一個月

Inland08/25 17:59器材少，或是需要等都是在浪費你的時間

raki23708/25 19:58離家近

Audien08/25 20:16離家近的先練看看 先養成習慣

tupacshkur08/25 20:34The one in the vicinity

jayin0708/25 20:36呃 健身很花錢的 練得不好 吃得也不好都是浪費時間 你要

jayin0708/25 20:36像那種身材好的目標前進 就不只是看起來勻稱而已

ppc08/25 20:40先去中正玩看看阿

HaHaPoint08/25 23:24肥重不錯

aureliechen08/26 00:14進的比較方便啊

backpackertw08/26 00:59近！ 近！ 近！

LBJisGod08/26 13:02參考:流川楓怎麼選學校

bruce9991508/26 18:02我自己是在萵苣練,單純因為離家近跟便宜,所以才選．

bruce9991508/26 18:03至於教練部分我蠻建議你先買12堂給自己起步用,可以縮

bruce9991508/26 18:03短很多茫然跟找錯誤的時間

ga62464108/26 19:46離家近>all 還是成吉，基本上不用選了

xup654z08/27 00:31一堆住很遠的都衝成吉了，你離家近竟然還在考慮！

yeahwazzup08/27 10:35妹紙>all 睪酮刺激很重要

yeahwazzup08/27 10:38近>all 是邪教。很近 器材破 都阿婆 你會有動力去？再

yeahwazzup08/27 10:38近都舉步艱辛啊

LIHUNGCHIEH08/27 11:56成吉思汗

moonpaper08/27 16:50運動中心不要說器材,有的冷氣壞了也不修

newstyle09/01 08:41健身房要選離家近的連鎖店（器材較多），然後找可以一起

newstyle09/01 08:41練，作息可以配合的~

newstyle09/01 08:42當然如果成吉離你家近，當然就是成吉~~

newstyle09/01 08:43教練課買30堂內即可，認真上完就可以開始自主訓練了

newstyle09/01 08:46一般上班族也不一定非要24小時的，一般健身房6AM~11PM即

newstyle09/01 08:46可

BlackAurora09/13 21:38找到好教練真的上手比較快