[問卦] 慟！你們伏地挺身可以做幾下
本肥肥用彈力帶在肚肚幫忙
只能做5,6個而且還不是很標準
做到後面累到直接趴在地上
伏地挺身怎抹這麼難呀
要怎麼練
泥燜都可以做幾個@@
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.40.140 (臺灣)
※ PTT 網址
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當兵一百下現在五下
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那一種！差很多喔！
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趴下去跟站起來，加起來一下
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胸、三頭
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0，手撐下去靠北痛
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不到50了…
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當兵前100下，現在30下
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15-20
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3下
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樓下最多一個晚上跟幾個甲甲造愛
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300
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我都速度很快做完50下 大概手只下去一半
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一次到底 目前30吧
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樓上真勇
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慢慢來呀 先用跪姿做久了就會標準了
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當兵可以早晚連續100+ 昨天35~"~
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標準動作60下
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作很快就能在手痠之前做完
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新訓測驗時40多 之後放推20下
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一下 沒有二上
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手臂外開比較容易作，手臂夾緊比較難作！
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手臂外開 不是錯誤動作嗎？ 那個只會
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傷肩膀
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3下，再多就翻臉
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我50下
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一年應該可以累積一百下吧
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當兵雙手撐地球，現在地球撐肚皮
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10下
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當兵不是都看梯次做，上兵直接離開！
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輕鬆破30下的動作我可是不做的喔
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15
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50起跳
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單槓10下才是標準
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有在健身時300下 現在30
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你先報梯數啦
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標準的最多40
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跟妹子一起做大概可以撐百下
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一趴下去肚子頂著手碰不到地板
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下去一，沒了，起不來
爆
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