[問卦] 冬蟲夏草想要舉啞鈴
鞋油香檳
經典通樂甜不辣沒有cas
消防栓勃起 交通警察吵著要看小甜甜
人孔蓋凹陷 附近的居民狂跳電 松鼠說不關我的事
起司長陰毛 冰箱的插頭變成網路線
叫計程車變成靈車
青蛙呱呱呱吵著要吃田雞
電線桿瘋狂鞠躬
冬蟲夏草想要舉啞鈴
有沒有冬蟲夏草想要舉啞鈴該怎麼辦的八卦
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推
在公三小
→
你跟純真子是什麼關係
噓
差純真子太多，偽物。
推
有詩的意境
→
可以講中文嗎
→
這樣亂亂寫 最後兩句還能弄成有點合理
噓
一代米扛幾樓
→
句子 有沒有亂寫該怎麼辦的八卦
推
合乎想像 不推 滾
→
有病要去看醫生
推
人如其名
→
外星文
推
製杖文我只推純真子
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[閒聊] 摔啞鈴的定義？前幾天一如往常在健身房運動， 當時練啞鈴臥推， 舉完後我就控制力量把啞鈴小心放在地板， 然後沒多久教練就過來說有人檢舉我聲音太大， 我比較疑惑的是所以現在放啞鈴或是硬拉都不能有一點聲音嗎？![[閒聊] 摔啞鈴的定義？](https://img.youtube.com/vi/s9-yRKecLX4/mqdefault.jpg "[閒聊] 摔啞鈴的定義？")
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[問卦] 一般正常男生單手啞鈴都多重？我不想練太壯啦 怕自己練過頭了，舉太重搞到自己練的全身肌肉像怪人 所以想問一下一般男生單手啞鈴都舉多重啊？ 有沒有八卦？ ----13
[問題] 舉啞鈴會影響心臟?我是重訓初學 且最近1.5年才有運動習慣 原本訓練的啞鈴是買5KG 我訓練的動作很簡單 就是手臂90度舉起來 還有向上舉2種 目前5KG已經無法滿足 所以我又買了10KG 迪卡農六角9
Re: [閒聊] 流汗吧！健身少女(啞鈴能舉幾公斤)73話: 量級差很多就有可能呀 像這個影片就是扛住後把對方舉起來砸 可以試試看![Re: [閒聊] 流汗吧！健身少女(啞鈴能舉幾公斤)73話](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/240819717_635983387791130_1991440527422815394_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=WFgtEsrl27EAX8Z5aod&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AT8prwRhUNWkQr9dLI10PF2V7PVGfr2qj-WLMhmTROtTHg&oe=6359AF76 "Re: [閒聊] 流汗吧！健身少女(啞鈴能舉幾公斤)73話")
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[問題] 啞鈴先後用單手跟同時用雙手舉,有何差別?各位巨巨午安 大家好 小弱弱我今天又要來問一個弱弱的問題 就是那個啞鈴啊 譬如說5kg好了 單手舉一個 左手舉完換右手 先後各舉10下 跟雙手同時舉 左右手各拿一個 同時各舉10下6
[閒聊] 最好的啞鈴訓練動作-肩膀篇 (中文字幕)這次的內容介紹訓練肩膀時，如果只能用啞鈴的情況下，可以做什麼訓練動作： 肌力：站姿的啞鈴肩推 爆發力：啞鈴借力推 肌肥大：作弊肩側舉搭配站姿肩側舉![[閒聊] 最好的啞鈴訓練動作-肩膀篇 (中文字幕)](https://1.bp.blogspot.com/---AUEQWjw4E/XuuE7PJTQvI/AAAAAAAAHI8/1UsEVaDZDIEAyh3P2dHK7votHjDygESnQCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/The%2BBEST%2BDumbbell%2BExercises%2B-%2BSHOULDERS%2BEDITION%2521%2Bdone.mp4_20200618_231428.799.jpg "[閒聊] 最好的啞鈴訓練動作-肩膀篇 (中文字幕)")
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[問題] 舉啞鈴問題想請問之前舉啞鈴的時候 因為臂力不足舉單手15kg的 所以舉7.5（坐著）與12.5kg（站著或躺著）的 這時候7.5大概可以一次舉50下左右 一直到可以一次舉20-25下12.5kg之後4
[問卦] 這位健身教練要去哪裡報名阿??如題 魯叔我最近想去健身房練練身體 看了介紹影片，覺得這位健身教練教的滿好的 都會示範要怎麼做動作 像是深蹲![[問卦] 這位健身教練要去哪裡報名阿??](https://i.imgur.com/OpT9NxQb.jpg "[問卦] 這位健身教練要去哪裡報名阿??")
[問卦] 啞鈴怎麼那麼貴欸欸 我肥肥啦 無聊逛網拍的時候齁 網站忽然推薦我啞鈴啦 不看還好X
Re: [問卦] 啞鈴雅玲啞玲雅玲雅玲舉啞鈴 若雅玲倒立手握啞鈴 是啞鈴舉雅玲 還是雅玲舉啞鈴 這樣有沒有學到純真子的皮毛? --
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