[問卦] 可以熬夜是天選之人嗎
本魯熬夜的話
隔天早上就會精神不好
整個身體昏昏沉沉
腦袋也注意力下降
重點會得憂鬱症
作息不正常
好像沒辦法像待國外一樣
有人時差調得過來
習慣熬夜的嗎
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熬夜會導致陽痿
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熬夜幹嘛 不如去輪夜班
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很羨慕能每天只睡5小的人以及熬夜隔
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天不會爆氣的人 熬夜會讓我整個人格
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往怒氣方向走
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4 研究有說部份人短睡眠就滿血ㄌ
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不睡覺細胞無法再生 會早死
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看年紀啊 20歲真的無感
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我年輕時就不太行,一天還可,連兩天就
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會非常糟糕
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是
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就沒睡飽而己 再睡幾小時就行
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沒有生理時鐘才是
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Re: [閒聊] 三十歲以後 感覺身體真的越來越差認真回一下， 我建議第一，你得先去做個身體檢查 我自己每半年會做一次 至少先看一下紅字有多少 你目前的問題 大概可以分成三個部分11
[閒聊] 老了無法熬夜其實我到27歲後就深深有感無法像年輕時那樣熬夜，就算熬夜隔天也會非常疲勞，甚至需要多休息個一兩天才能康復XD 真的很奧肖年...這也提醒我自己千萬不要熬夜 而最近迷上數獨遊戲，昨天一不小心玩到快1點! 比平常的12點的睡覺時間晚了一小時，就這麼一小時讓我今天睏的要命XD 明明今天我都睡到快10點了，到下午還是昏昏沉沉，真的佩服可以熬夜隔天還有精神的人.. 對了，我想也不是運動量關係，因為我假日會慢跑4到5公里，比我年輕時運動勤快，體重也比年輕輕....8
Re: [問卦] 認準問，每天兩點睡到十點對身體好嗎？我是覺得有“規律”才是重點 又不是輪三班，身體要一直適應 有些人，尤其是老人都覺得晚上一定要睡覺，不然身體會壞光 我就問他們，大夜班，做市場的都死光了嗎？ 熬夜應該是指睡眠時間不夠X
[問卦] 睡不著該怎麼辦0.0？如題 小妹我現在睡不著，知道熬夜對身體不好 但是真的睡不著，很怕這樣子日夜顛倒傷身體 要怎麼調作息啊 ？ --![[問卦] 睡不著該怎麼辦0.0？](https://i.imgur.com/gRdw03jb.gif "[問卦] 睡不著該怎麼辦0.0？")
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[閒聊] 出社會後會覺得以前熬夜把身體熬壞了嗎從高中開始一直就是睡眠不足的狀態 一開始還算早睡早起（12點前睡6點起） 但是已經開始習慣用咖啡提神來超頻身體 上大學以後更不用說 考試熬夜 沒考試也熬夜 運動習慣還一年比一年差5
[問卦] 說真的熬夜484不用喝咖啡？之前熬夜 一定都2-3小時灌咖啡 就自己買的咖啡粉加水+奶粉 隔天反而撐不了多久 結果最近完全不喝咖啡 反而隔天也沒到很累3
[閒聊] 女孩們幾歲開始才發現不能熬夜了?有句幹話:熬夜對身體不好，直接通宵吧。 小魯大學時期常通宵研究研究國粹（打麻將），早上去睡個兩堂課中午就生龍活虎了。 過30後發現只要熬夜超過四點，隔天睡再多還是補不回來（沒有睡到自然醒精神百倍的感覺 ） 板上水水們到幾歲才發現自己已經無法熬夜了呢?![[閒聊] 女孩們幾歲開始才發現不能熬夜了?](https://i.imgur.com/v7ujOChb.jpg "[閒聊] 女孩們幾歲開始才發現不能熬夜了?")
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[閒聊] 失眠會比熬夜還傷身嗎有聽到說睡眠品質不好對身體傷害很大 熬夜但睡飽到隔天也不會不舒服 反而是失眠隔天起來整個人頭就很痛 失眠會比熬夜還傷身嗎？ --1
[問卦] 睡覺睡飽其實可以減肥吧？小弟之前長期熬夜晚睡，其實也不是幹什麼大事，就是單純做一些廢宅都會做的事，結果身 體臃腫一直瘦不下來。 最近的作息有點像部隊，很早就睡了，清晨天還沒亮就起床，整個人精神變得很好，而且也 比較不水腫，是不是之前熬夜造成身體發炎才容易胖？ 早睡早起真的是減肥第一步嗎？
Re: [討論] 夜班怎麼調整作息比較好我以前做2休2 四班二輪 日班就要裝忙 跟常日班資深 主任 搞人際關係 壓力比夜班大 夜班如果沒事就躲起來休息 夜班休假作息我也會調成夜班 11點吃宵夜 6點吃早餐 然後睡覺 第一天下夜班 前2天我就會開始調時差 故意熬夜 然後睡早上 第一輪夜班精神都會很好 然
![Re: [閒聊] 三十歲以後 感覺身體真的越來越差](https://yt3.ggpht.com/ytc/AMLnZu_jUUEf7YSRZlzMOE1dfc-Rztiw5XJB5KBd7kGJ=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "Re: [閒聊] 三十歲以後 感覺身體真的越來越差")
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