[問卦] 增脂需要天賦嗎
如題
增肌很吃基因天賦
巨巨需要經年累月的訓練養成
那增脂呢
只要有心人人都能體脂率50%嗎
乾五八卦
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花媽嗎
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50%應該快死了吧
推
除了腸子有問題吸收差的 誰會增脂失敗==
推
找我說的吃一個月就好
噓
要ㄛ 吃不胖的那些可是很羨慕我的呢
推
是，小時候如果是個小胖子，長大你
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會比一般人還要多數量的體脂肪
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不要喝水只喝可樂 每餐白飯配奶油 飯後
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再吃巧克力
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毅力吧
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吃大量碳水 糖 油脂 不要吃蛋白質 很
→
快
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