[問卦] 為啥澱粉餐比蛋白質餐花式
如題
就是要做飲控
本魯蛇肌肉重已經大於BMI 標準了
所以飲控不能只能單獨追求看體重
但是每天吃的蛋白質餐吃得有夠膩
想到以前的澱粉餐就覺得好爽
為啥澱粉餐可以這麼花式啊
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.197.80 (臺灣)
※ PTT 網址
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五樓都吃各種性病甲的蛋白質 也很花
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因為你沒錢吃花式的蛋白質餐
推
不會啊 乳清有十幾種口味 肉類料理地
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上走的水裡游的 都吃不完 唯一困難就
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是不夠有錢
推
蛋白質比較多吧
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澱粉不就只有飯麵
推
骨胳肌大於BMI 你是牛頭人喔
難道八卦鄉民都是BMI數值大於骨胳肌嗎
※ 編輯: ndhuctc (1.172.197.80 臺灣), 10/11/2025 21:30:0016
[討論] 168搭配這樣的健康餐，可以嗎？今天邁入168斷食法第四天 配合原來的作息 摸索出11:30～19:30這八小時用餐 其餘十六小時只喝水或無糖熱紅茶 午餐或晚餐穿插健康餐![[討論] 168搭配這樣的健康餐，可以嗎？](https://i.imgur.com/gwjCc1Ub.jpg "[討論] 168搭配這樣的健康餐，可以嗎？")
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Re: [問卦] 為什麼亞洲飲食一堆澱粉因為蛋白質貴，澱粉便宜啊。 你知道現在蛋多少錢，牛奶多少錢嗎 很多人常嘴日本很多飲食習慣都是澱粉配澱粉 例如：炒麵麵包、拉麵配炒飯等等 因為這樣便宜又吃得飽啊6
[減肥] 規律運動反而體脂增基本資料 性別：女 年齡：33 身高：160 體重：546
[問卦] 欸 沒人發現台灣的澱粉異常便宜嗎？欸欸 台灣外食 澱粉類沒人發現異常便宜嗎？ 舉例來說 在一些自助餐 就有內用白飯吃到飽 甚至屌一點的還有提供炒麵 在熱炒店 幾乎也都是白飯免費 不怕你吃 再來台灣人愛的小火鍋 一堆免費 王子麵吃到飽 連牛排也有提供加麵免費 或者是內用烤土司免費3
[問卦] 台灣老人為啥把吃垃圾食物洗腦成養生阿0yo~~安安~~各位鄉民好~~我yo弟啦 4說啦 阿宅我們這輩人常吃的小吃 麥當當、大雞排、樂事、珍奶、可樂這些 台灣老人總斥之為垃圾食物![[問卦] 台灣老人為啥把吃垃圾食物洗腦成養生阿](https://i.imgur.com/i2fY3gGb.jpg "[問卦] 台灣老人為啥把吃垃圾食物洗腦成養生阿")
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[商品] 萊爾富 香蔥腿排蛋白質餐【商品名稱/價格】：香蔥腿排蛋白質餐 /原價95 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：萊爾富 【規格/內容物/熱量】： 【評分】：81![[商品] 萊爾富 香蔥腿排蛋白質餐](https://pic.pimg.tw/dressingfrad/1729414168-3184542857-g.jpg "[商品] 萊爾富 香蔥腿排蛋白質餐")
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[問卦] 憑什麼毛豆是蛋白質綠豆是澱粉四季豆是如題 啊不是都叫豆 為啥綠豆是澱粉毛豆是蛋白質 四季豆是蔬菜? 怎麼營養素都不一樣?2
Re: [閒聊] 大家早餐都吃什麼早餐不應該吃中華飲食 像蛋餅鐵板麵漢堡這些東西膽固醇和澱粉含量都超高的 早餐就應該要吃煎牛排雞排這種高蛋白質飲食 我真的不知道台灣人為啥這麼愛吃澱粉 基本上90%的台灣飲食都是澱粉還吃的這麼爽
Re: [問卦] 欸 不吃澱粉到底還能吃什麼通常素食店非秤重那種最便宜 因為肉比較貴 蛋白質就從植物性蛋白攝取 不夠就再用乳清蛋白補 紅肉太多脂肪 可以改成白肉只是會更貴 如果你是吃3餐的
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