[問卦] 健身討厭練腿正常嗎?
如題
練腿好累
槓鈴超重扛在身上 蹲著站起來
每次都靠毅力撐
雖然大部分都有撐完
不過練胸、手
其實也沒有多有力 而且反而更常做到一半沒力放棄
但就是不會那麼討厭
今天又要練腿了
有種禮拜一的憂鬱感
有八卦嗎?
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※ PTT 留言評論
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深蹲是為了蹲到對的人
推
正常
推
練腿是真的痛苦,但是運動效果爆好不能忽略
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看你有沒有想要蹲到對的人
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健身有句話叫做沒練腿是半吊子
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痛苦
噓
不要練啊 練這麼壯幹嘛 嘻嘻
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好險我只練深蹲
噓
練壯有用嗎?身高長相一樣沒人要
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很正常 因為會爆喘
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腿那麼粗 雞雞看起來更小
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我也不懂巨巨為啥不練腿
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不正常,應該討厭動來動去才正常
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太粗會夾到雞雞不舒服阿
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菜單6成不就好了
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正常
推
因為練完會很喘吧,不過我反而喜歡練腿
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,累加喘才感覺有運動到
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練腿時,最痛苦的是腰跟下背
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都不要練腿 我練就好 最好不要跟我搶
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健身不是都在練腿的嗎?
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不正常 練肩才討厭
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我都練頭 給你參考
推
那你就不要練到那麼累阿 = =
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練腿超輕鬆的好不好...
推
分腿蹲多蹲幾次你會發現新世界
推
腿跟腰恢復超快,練起來很花時間.
推
練腿才棒 又硬又持久
68
[問題] 為何很少人推薦腿推這個動作?剛看到巨巨們談到健身的六大動作,滿多巨巨都覺得“六大練好足以”。 弱叔我比較好奇的是,為何很少人推薦腿推這個動作呢? 我自己是滿喜歡練腿推,練腿日都擺在第一個動作練。 目前體重72,腿推140公斤10下推4組。 我感覺腿推滿多優點的啊:37
[討論] 人身部位有貴賤之分?眾所周知 練胸是一定也要練背的 光練胸不練背,輕則圓肩駝背,重則脊椎變形 下場那是一個慘 可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況,對健康是沒有任何問題的19
[問題] 沒有深蹲架的練腿動作都在家練 因為空間不足,家裡只有啞鈴和臥推椅 練腿的話目前只有練RDL硬舉和保加利亞分腿蹲 請問有除了這兩項動作,不需深蹲架, 練腿更好的動作嗎?14
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[問題] 槓鈴分腿蹲 腳踝會痛之前左腳踝有痛風 所以站的時候都會靠右站 一年沒有健身 回鍋練腿槓鈴分腿蹲 空槓就左腳劇烈抖動 腳踝會痛6
[問題] 練腿一直頭暈今天練槓鈴分腿蹲跟槓鈴深蹲,練完後要練硬舉,但發現彎腰裝個槓片,起來頭就暈,而 且今天感覺特別容易沒力,很喘恢復很慢 會是因為我今天整天從早到晚吃不到500卡的關係嗎?早餐吃一個三明治跟豆漿,中午公 司便當太難吃就沒吃,下班就直接來練腿 --5
[問卦] 有沒有健身練腿爆炸累的八卦今天練腿 玩腿推機 最重壓到260公斤 中間外面兩個動作 下來頭暈想吐2
[問卦] 為什麼練腿會特別酸痛練胸練背還好 酸一下就沒了 練腿則是兩天腿臀都痛 有下樓梯一直唉唉叫 難怪有人都不練腿
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