Re: [新聞] 妹子因太胖被甩「2年怒減50公斤」變身絕
基因真的有差,有的人遺傳到肥胖基因,光喝個水就可能胖,
這種的話如果沒有努力運動,通常就會胖,假如又大吃大喝美食來者不拒的話可想而知
再來就是台灣小吃很多都是高熱量的,尤其是一大杯珍奶就超過800大卡,
可是馬來西亞人愛喝的美祿兩倍以上,另外還有鹽酥雞(大)600大卡以上,
豪大雞排700大卡以上,這些東西如果上癮,還不積極運動的話,不胖也難
--
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噓
上癮基本沒救了 跟運動關係不大
推
喝水會胖是懶人的藉口
→
乾脆說韓劇追兩天就胖了
→
每次聽到喝水就會胖就昏倒= =
→
脂肪是水轉換來的嗎= =
→
要不是說說半夜吃了什麼= =
噓
2024還在喝水就會胖用點腦好嗎
推
重點是基因內沒自制力 所有的脂肪都是
→
吃進去的 又不能行光和作用產生
9
好奇問。 脂肪可以燃燒，肌肥肉可以消滅。 但包裹身體的那層表皮應該不可能隨著體重變的合身。 大幅度減重後，身上那層皮怎麼辦？皺皺的掛在身上應該很不舒服吧! -----4
減50公斤 假設現在45好了 原本至少也90公斤了吧 90公斤的女生非常胖欸 還不是因為男友分手才減肥2
只能怪上一代父母給的基因不好 或是現代人真的吃很好，口袋也夠深 餐餐吃麥當勞/肯德基的人不在少數 上個月我在超商親眼看到一個不知他多重，但是體重應該至少有上百公斤的男生 他光是走進7-11外面的玻璃門都很吃力1
我覺得2年50公斤是可以的 但是這個案例基本上沒有科技的力量我是不相信的 不可能減肥都一點沒有瘦到奶好嗎 就算罩杯沒變你的下圍變了 體積就不一樣啊 而且不可能一點肥胖紋都沒有
34
[閒聊] 好奇大家一天是怎麼吃到2000大卡的？本肥我雖然BMI正常 但還想在胖一點體態看起來比較好看 最近吃東西都會留意一下熱量才發現原來一天2000大卡這麼難 我通常早餐都一個麵包300大卡 午餐一個便當約700大卡7
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念？這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行，廢話那當然不會胖 所以澱粉不是重點了…吃的量才是![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/WM7aXH0b.png "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
8
Re: [問卦] 減重控制熱量比較重要還是運動啊?除非你是極限運動員 每個禮拜都能單日100k 平均一天花四五個小時在有氧上頭 不然你是不可能靠運動把多餘的熱量消耗掉的 不可能 本巨巨94公斤 一小時跑10k大概只能燒個600大卡 重訓一小時大概300大卡 你體重60公斤 等比例來算 跑一個小時只能400大卡 重訓一小時200大卡 這個熱量消耗只夠你多吃一碗到一碗半的白飯5
[問卦]真的有健康好吃的美食嗎？？健康的食物不好吃；好吃的食物不健康。 店家為了食品大賣油鹽糖越加越多，這就是大家越來越胖的原因。 台灣代表食物：雞排裹澱粉油炸600多大卡、珍珠奶茶一堆糖和木薯澱粉一杯熱量600多大卡 跟日本拉麵一樣、小籠包更狠包豬油一顆熱量100多大卡一籠8顆800多大卡，族繁不及備載![[問卦]真的有健康好吃的美食嗎？？](https://i.imgur.com/oBu9RKOb.jpg "[問卦]真的有健康好吃的美食嗎？？")
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Re: [問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦安安 本巨巨175/91/10.7% 從百公斤肥宅變成九十公斤巨巨 減肥最簡單的就是長期生活習慣的養成 養成不會胖的生活習慣就是不會胖 你要做的是因循漸進的改變 就像是我們不會叫剛進健身房的人直接去蹲兩百公斤一樣 要蹲兩百公斤之前你要先能蹲一百九 要蹲一百九之前要先蹲一百八2
Re: [問卦] 算好每日消耗熱量,吃雞排還會得脂肪肝嗎?懶人算法 男生一天基礎消秏熱量 1900大卡 (坐著不動也會消秏這麼多) 女生一天基礎消秏熱量 1600大卡 (坐著不動也會消秏這麼多) 一顆蛋 80大卡 一杯黑咖啡 20大卡X
Re: [問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃不是 單純就是吃得多 燒得少 脂肪累積起來就胖 本巨巨三圍 175/91/11.5% 每天要攝取3100大卡 一個台灣老百姓的三餐加宵夜大概長成什麼樣 早餐 漢堡蛋+500cc紅茶 熱量約600大卡 午餐 炸排骨便當900大卡
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