[問卦] 企鵝妹在新加坡完成半馬路跑?
企鵝妹在新加坡
知道有馬拉松比賽馬上報名了
今天跟觀眾一起完成21K半馬
https://i.imgur.com/QBnWC8d.jpg
過程看起來還滿輕鬆的
不愧是體力怪鵝
下次應該直接挑戰全馬?
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她跑全馬我都不意外
全台都不是問題了還全馬
不過她有扛鏡頭全副武裝嗎
有相機設備,但沒像環島這麼多
3小時是用走的吧? 不過肥宅連3公
里都走不完。
他的大腿就是努力鍛鍊的證明
有限時的話能完賽是有底子才辦得到
9分速是跟走路差不多了
鬼島都走一圈了 跑個半馬正常吧
走21公里只有台灣BMI30肥宅辦不到
想舔她流汗的運動背心腋下
商業比賽娛樂性質居多吧
她的速度比走快那麼一點點
反觀台女一堆只會坐在輪椅上直播的
三小時多像台北馬已經被關門了
過氣了 滾
她扛直播裝備跑的耶
瘋了
所以不能真的跑起來 不然觀眾會頭暈XD
※ 編輯: soga0806 (114.136.131.17 臺灣), 12/03/2023 12:46:03企鵝這體力 愛了
那就是競走吧
有些路段有跑起來,然後鏡頭超晃
開什麼玩笑,我婆的能耐豈是你們能理解
的
反觀某個抗中保台走不到十公里就送醫院的
這麼完美的女孩代表 當初還被林偉帆抹黑
台灣記者真是丟臉死了
沒有假跑給推
第一次聽到馬拉松還可以臨時報名!
你各位啊
普通人半馬三小沒錯吧
好扯
她要是脫裝一定能跑的啦 跑全馬我都不意外
那叫散步吧 以他環島的體力不可能這麼慢
猛 一堆裝備
幹,有點強
反觀拍雄
※ 編輯: soga0806 (114.136.131.17 臺灣), 12/03/2023 13:08:02
Rad!
她的怪力腿 充滿了肌肉線條
特戰隊欸 小事啦
他那時走台灣的體能全馬都小case
允允超猛 邊跑邊跟聊天室對話
途中還有人來合照 節奏被打亂還能繼續
而且她只睡兩小時 鞋子昨天喜還沒乾==
反觀某蹭仔Q吧 根本笑死
她的體能根本天選之人等級的吧
反觀某Q
天啊原來條件這麼糟喔
21公里鞋子亂穿會痛死吧
都經歷烈日環島一天走幾小時 體能會不練好嗎
他腿力好 一整年休沒幾天幾乎都在走路
3小時16分…這很拖時間好嗎,根本是用
走的
半馬過三小時差不多用走的,平均用走的
大概9-10分鐘一公里
厲害
在這裡有扛器材能走到她一半的就偷笑
了
她跑21k輕輕鬆鬆吧
三小16分超慢的@@
企鵝體力真的很驚人,不過某Q是哪一
位?
強
她去跑超馬我都不意外
台北馬拉松過三小時會被接駁車載走
人家輕裝 她揹著裝備邊跟聊天室講話 佩服
韓國阿信沒鐵人三項虛
https://is.gd/WymXij 半馬成績
半馬超過3個小時是根本沒在練的普通人吧
超過3小時滿慢的
本來就沒練啊 但人家能辦到超屌
21K 1h50m 本肥現在也3h了吧
全程競走就差不多三小時吧
看上面的網頁資料她配速是蠻穩定的感覺
Goblina
推 怪力企鵝
跑半馬不意外 看他身上的裝備才覺得猛
78
[問卦] 企鵝妹環島最大的阻礙是拍照觀眾吧?原本企鵝妹環台是耐力與體力的挑戰 現在大家都見識到她超猛的體力跟耐力了 結果現在最大的障礙是每分鐘都會有人來拍照耽誤時間 企鵝妹該怎麼克服這台灣最美的風景? --31
[心得] 新竹城市馬拉松初半馬昨天(10/15)是睽違已久的新竹城市馬拉松 想說報名一次半馬挑戰自己 個人本次報名的是超半馬(26K) 平常而言跑步算是偶爾當興趣練一下體能 平常跑步大概是抓6分速跑5K29
[心得] 2023渣打馬 半馬心得上一次也是第一次挑戰半馬是2014參加的一場小賽事 不過最終紀錄上里程數只有20.9公里 所以嚴格來說這才是我的初半馬 XD 基於上次挑戰半馬的各種慘痛經驗,幾個月前報名時只求不受傷完賽就好 跑前兩周的21k自主訓練讓我安心許多,至少穿y拖跑完應該沒問題27
Re: [問題] 全馬或半馬抉擇自回一下,九月之後開始減量,每天只跑一次11k的輕鬆跑,只有禮拜六lsd,因為推文裡 有不少前輩都建議我可以試一次30k,會對完賽比較有信心,這完全是我之前不敢想像的 距離(以前只有到24k),在先報了台北馬全馬後,昨天早上在雨中完成了,不停錶共花了 3小時24分,配速6:49,心率151(我的年紀輕鬆跑應該不要超過146QQ)24
[討論] 第一次挑戰萬金石全馬如何準備本人是萬里人 2019年參加萬金石的半馬拉松 那時候好像還有14k也有成功完賽拿到獎牌! 今年挑戰全馬42k試試看 想請教如果想要在時間內完賽18
[討論] 2022高雄馬拉松改新路線了因為疫情關係,導致前幾次的高雄馬拉松停辦。 而今年改日期到10月底(熱爆QQ),還連辦兩天,主要賽事是在30號。 只看了全馬跟半馬路線圖,才發現全馬跟半馬都改了新路線。這次不用再跑往翠華地下道 了! 但!全馬路線卻延伸往跑往前鎮的擴建路和前鎮加工區內@@15
[問題] 半馬跟全馬的適當間隔目前已經報名8/14嘉義市升格40週年半馬 預計報名的有9/25南方澳半馬&10/15鯤喜灣超半馬(25K) 再來就是終極目標11/6的澎湖跨海馬拉松 今天距離8/14還有42天,如果把鯤喜灣這場抽掉,那3場賽事剛好都間隔42天,這樣應該 不會有太大問題12
Re: [閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的?原因就是持續練習阿~ 高中開始就有跑步習慣,但每次最多就11~12公里,維持5~5.5分速,自己覺得還可以了 第一次報名半馬,想說不就是多個10K,憑意志力和現場氛圍,輕鬆啦 結果就是18K後嚴重撞牆,勉強完賽但跛了一周 震撼教育後開始加強訓練,一年後國道馬(半馬)跑出滿意的99分鐘6
[新人] 如果夢想務實,那就只是待辦事項參賽ID: lein52002 參加組別: 初賽組 比賽照片: 新手感想:2
[問卦] 跑全馬要注意什麼嗎?從去年底開始有逐漸養成跑步習慣 平均六分速而已 一開始每個月跑量 100k 左右 下半年工作比較忙 每個月只剩 50-75k 的跑量
爆
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