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Re: [問卦] 每天跑五千 身體會有變化嗎

看板Gossiping標題Re: [問卦] 每天跑五千 身體會有變化嗎作者
siriuschill
(siriuschill)
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肥宅過來人來回答一下好了
先附上今年的統計
https://i.imgur.com/WV3Eaz2.jpeg

我幾乎下班都會去跑5公里
不過最近要跑全馬
所以每次跑的次數有下降
但每次跑的距離有被拉長
回過頭來
所以身體會有哪些變化呢?

初期:
跑完隔天
身體會各種痠痛
小腿、大腿、腳踝、膝蓋、腳背、腰
各式各樣的痠痛都會體驗到

中期:
此時身體已經適應
原則上跑完已經不會痠痛
但這時會發現
每天痘痘特別多
有時候會頭暈(聽說是運動性貧血)
然後衣服都太大件
褲子變的很寬鬆
要重買
很麻煩

後期:
此時體力精神都比以往還要好
所以如果當天沒有去跑
那可能晚上就會失眠
不過並不影響隔天的精神

以上
大概是這樣
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※ PTT 留言評論
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Insania 03/20 13:25少一個,體檢心跳可能會紅字被標註過慢

Insania 03/20 13:25嘻嘻

kuosambition 03/20 13:25最明顯的明明就是老二敏感度會提高

kuosambition 03/20 13:26只要輕輕摩擦就會勃起,嘻嘻~~

youdar 03/20 13:27每次跑的次數?是不是寫錯阿?

Roderickey 03/20 13:27末期呢?

siriuschill 03/20 13:31認真看一下,應該是卡到過年和228

siriuschill 03/20 13:31連假,加上某一

siriuschill 03/20 13:31週重感冒,所以次數下降XD

palajuice 03/20 13:31請問初中後這些期間大約多久?

siriuschill 03/20 13:39跑完不痠痛大概1個月,不狂長痘痘

siriuschill 03/20 13:39大概一年