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Re: [問卦] 每天跑五千 身體會有變化嗎

peter080808 發表於 2023/3/20 上午10:24:23
看板Gossiping標題Re: [問卦] 每天跑五千 身體會有變化嗎作者
peter080808
 (peter)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:7

建議改為腳踏車或是游泳

跑步真的不是很好的運動

沒正確的指導姿勢 很容易造成雙腿損耗

大概就是這樣
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.61.121 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

sexyATHENA 03/20 10:29沒能正確姿勢游泳會逆死，沒能正確行

→

sexyATHENA 03/20 10:30車會車禍，建議你還是躺在床上。

推

OomaybeoO 03/20 10:35鄉民是多討厭跑步 因為自己不想動嗎 整

→

OomaybeoO 03/20 10:35天關心別人膝蓋卻不擔心自己體脂過高

→

OomaybeoO 03/20 10:35嘻嘻

推

rainbow321 03/20 10:37游泳才是最有效益的運動

推

redskyism 03/20 11:26正解，跑了多年膝蓋微恙，已改游泳

→

redskyism 03/20 11:26雖然麻煩，但值得

→

mysterydream 03/20 11:30膝蓋本來就消耗品啊

推

athome1 03/20 12:42誰都知道游泳最好 但台灣又不是住家附近

→

athome1 03/20 12:42都有泳池 而且也沒有腳踏車專用道騎 要持
→

athome1 03/20 12:42之以恆只有跑步啦!
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