Re: [問卦] 男生體脂率24%每天練 多久看到六塊腹肌

gem810611 08/12 04:1998 12%太巨了吧

c24253994 08/12 04:22斷食不是更快

johnny9667 08/12 04:2412%是教練等級了吧

dan5120 08/12 04:31巨巨 腹肌肥大有啥推薦動作

c24253994 08/12 04:32168走下神壇的現在，一般人根本不可能

c24253994 08/12 04:32實行斷食，畢竟上班不太可能真的這樣搞

c24253994 08/12 04:33，不過紅藍燃脂神丸好像討論度又上來，

c24253994 08/12 04:33總是有人想走捷徑

Carters1109 08/12 04:33把內臟脂肪撐超高皮下脂肪降超低 你

Carters1109 08/12 04:34就有完美的水牛肚腹肌了

aggressorX 08/12 04:39原來降體脂的熱量赤字可以這樣算的嗎

c24253994 08/12 04:44我記得瘦1公斤脂肪是需要消耗9600大卡

MadAngel 08/12 05:127700左右啦 9600是什麼超壓縮脂肪= =

MadAngel 08/12 05:12你脂肪是高能瓦斯跟水晶的聚合體喔= =

c24253994 08/12 05:467700是一公斤體重喔～看清楚

holsety 08/12 05:54這個體重和體脂 是健身教練嗎?

wish40512 08/12 07:18這體重體脂太鬼了吧

remember246 08/12 08:37真的很巨..

wccw010034 08/12 12:38每天快走路30分 就節省半年時間