[問卦] 為什麼失眠要治療 睡太久不用
阿肥我朋友
每天要睡到8小時才睡飽
只給他睡6小時會生氣氣
又不是小朋友
8小時睡太久了吧
還不看醫生治療
反而一般人失眠去治療
治療後有睡到4小時就很棒
有回復正常睡眠時長
有沒有睡太久不治療的八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.1.203 (臺灣)
※ PTT 網址
→
睡太久有可能是他睡不好，可能也需要治
→
8小時正常 哪裡睡太久
推
睡眠醫學已實證，大部分成年人還是要睡到
→
7-8小時的，不夠對長期健康都有影響，只
→
是當代社會大家都已習慣慢性疲勞的狀態
推
睡眠品質很重要 不要只看睡眠時間
推
目前醫療沒辦法治療失眠
→
比爾蓋茲推薦的書「為什麼要睡覺」，寫得
→
很清楚，但這是看了會覺得恐怖的書，裡面
→
有很多數據佐證睡不夠對人體的傷害
→
睡眠障礙包括嗜睡耶 過多或過少都要治療啊
推
有時候是半夜很有精神，然後白天想睡覺
推
你可以檢測一下有沒有呼吸中止
→
睡眠呼吸中止 會影響睡眠品質
推
大谷至少要睡10小時 午覺要1-2小時
→
睡太久也是身體可能有問題，但是睡8小
→
時很正常吧
→
只要睡夠久 理論上就可以MLB二刀流惹
28
[討論] 午睡都睡多久啊？？是這樣子的啦 肥肥我在想阿 就是那個阿 大家在家防疫後 午睡都睡多久啊![[討論] 午睡都睡多久啊？？](https://i.imgur.com/TPPaMdPb.jpg "[討論] 午睡都睡多久啊？？")
22
[問題] 高雄推薦治療失眠的精神科診所如題 因為去年年底發生了一件事情 現在怎麼都睡不好 持續一個多月了 如果沒有靠運動把自己操到爆 （重訓1小時加跑10公里） 絕對沒辦法2小時內睡著 平常大約半小時內睡著![[問題] 高雄推薦治療失眠的精神科診所](https://img.youtube.com/vi/KTB3ub81IW8/mqdefault.jpg "[問題] 高雄推薦治療失眠的精神科診所")
16
[問題] 新冠確診康復後/長新冠的後遺症推薦醫生如題 有朋友新冠確診康復後/長新冠的後遺症 失眠 兩三天都睡不著 好不容易睡著卻只睡兩 三小時 又自然醒 頭脹 頭暈 肌肉骨骼痠痛 持續咳嗽 咳到懷疑人生 若有人又類似經驗 有解套 煩請分享![[問題] 新冠確診康復後/長新冠的後遺症推薦醫生](https://i.imgur.com/eRlZvkhb.jpg "[問題] 新冠確診康復後/長新冠的後遺症推薦醫生")
14
[問卦] 年紀大了是不是沒辦法睡太久？連上好幾天班後終於可以放假 本來打算睡到10點再起來 沒想到現在已經睡不著了 雖然還是很累 但是翻來覆去怎麼就是很清醒 想想以前年輕的時候隨便一睡都是八個小時以上12
[問題] 睡眠時間很長該從哪邊著手改善？嘗試過不同時長的睡眠時間 發現能夠讓我最有精神的就是一定要睡到十個小時，甚至以上 少於十個小時，當天起床就會明顯的疲倦感很重，上班頭腦都會很不清醒 從學生時代一直都是這樣，在家睡、在學校睡 加上黑眼圈的關係，國中班導一度懷疑我吸毒7
[寶寶] 寶寶睡過夜，媽媽失眠孕前有過失眠看身心科，停藥三個月後懷孕 我懷孕時還算好睡，有時跟大寶一起9點睡，可以睡到隔天起床時間（6點半）（半夜起來 廁所可以繼續睡）沒跟大寶睡，也是晚上11點多睡到隔天 在月中睡眠也還可以，雖然4小時擠一次奶，但擠奶後半小時內可以睡回去 出月中後一開始就是想睡沒得睡，寶寶半夜起來n次，老公還在開玩笑說，失眠的人來顧7
[閒聊] 請問大家睡眠時間多長安安 請問大家一天都要睡幾個小時 有人跟我一天最少要睡10個小時以上的嗎 試過只睡7-8小時 起床後根本沒辦法好好做事 一定要睡到10個小時 隔天起來我精神才會超好 連午覺都不用睡 連續工作到下班3
[問卦] 怎麼減少睡眠時間？欸欸肥宅 小妹我台大IU 小妹我現在每天 幾乎都半夜十二點睡到中午十一二點 然後就去上班了![[問卦] 怎麼減少睡眠時間？](https://i.imgur.com/0KZA89Hb.jpg "[問卦] 怎麼減少睡眠時間？")
3
[問卦] 希望睡少一點就會飽有些人有失眠問題或是入睡睡不熟 我的狀況是我其實躺在床上不用太久就睡著 睡著都很熟 也不太會被任何聲音吵醒 最大的問題是我總是要睡很久，基本上最少也要八小時，不節制的話很長睡到10小時，誇張 一點睡到12小時，因為頭很痛才知道要醒來3
Re: [問卦] 每天睡不到6小時會怎樣嗎==小妹我台大IU 先講結論：人會壞掉 小妹我幾年前 作息十分混亂 可能早上九點才睡
爆
[問卦] 人資：「上班偷錄音違反職場倫理」![[問卦] 人資：「上班偷錄音違反職場倫理」](https://i.imgur.com/7jQICgpb.jpeg "[問卦] 人資：「上班偷錄音違反職場倫理」")
爆
Re: [問卦] 烏克蘭打了兩年的戰爭獲得了什麼![Re: [問卦] 烏克蘭打了兩年的戰爭獲得了什麼](https://i.imgur.com/aIhcIm9b.jpeg "Re: [問卦] 烏克蘭打了兩年的戰爭獲得了什麼")
71
[問卦] 被整層公寓的居民硬逼著搬走![[問卦] 被整層公寓的居民硬逼著搬走](https://i.imgur.com/PTzgFBWb.jpeg "[問卦] 被整層公寓的居民硬逼著搬走")
47
[問卦] 婚姻板在吵外派那篇 是謝宜容翻版嗎？41
[問卦] 為啥很多女主管都喜歡緊迫釘人？39
[問卦] 為啥國際上泰國比台灣還有名94
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的![Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的](https://img.youtube.com/vi/mW95fXGRRSc/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的")
24
[問卦] 烏克蘭的兩年戰事，給台灣的啟發？![[問卦] 烏克蘭的兩年戰事，給台灣的啟發？](https://i.imgur.com/KkhxILjb.jpeg "[問卦] 烏克蘭的兩年戰事，給台灣的啟發？")
28
[問卦] 女上司未婚？已婚？哪一種更可怕？23
[問卦] 怕被霸凌要拜什麼神22
Re: [新聞] 北市今開拆「和平新生天橋」！簡舒培：不15
[問卦] 稱胚胎、胎兒為寄生蟲的LGBTQ是卵生嗎?![[問卦] 稱胚胎、胎兒為寄生蟲的LGBTQ是卵生嗎?](https://img.youtube.com/vi/oY4Qxf2RT5Q/mqdefault.jpg "[問卦] 稱胚胎、胎兒為寄生蟲的LGBTQ是卵生嗎?")
29
[問卦]普丁發表緊急談話![[問卦]普丁發表緊急談話](https://cdnn21.img.ria.ru/i/export/ria/logo.png "[問卦]普丁發表緊急談話")
12
[問卦] 如果欣梅爾小隊碰上和真小隊 誰會贏？![[問卦] 如果欣梅爾小隊碰上和真小隊 誰會贏？](https://i.imgur.com/t5RP0Avb.jpeg "[問卦] 如果欣梅爾小隊碰上和真小隊 誰會贏？")
14
[問卦] 4G還是5G?22
[問卦] 謝宜容這種公主是不是一輩子沒低過頭![[問卦] 謝宜容這種公主是不是一輩子沒低過頭](https://i.ytimg.com/vi/icrbgpPDYL4/sddefault.jpg "[問卦] 謝宜容這種公主是不是一輩子沒低過頭")
10
[問卦] 有沒有週五絲襪日的八卦？![[問卦] 有沒有週五絲襪日的八卦？](https://i.meee.com.tw/3mP3yWH.png "[問卦] 有沒有週五絲襪日的八卦？")
40
[問卦] 周杰倫如果沒被吳宗憲挖掘，還能大紅嗎?![[問卦] 周杰倫如果沒被吳宗憲挖掘，還能大紅嗎?](https://imgpoi.com/i/XERH8E.jpg "[問卦] 周杰倫如果沒被吳宗憲挖掘，還能大紅嗎?")
28
Re: [新聞] 通知參加考績會「不讀不回」 謝宜容已與21
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的孩子9
Re: [問卦] 烏克蘭打了兩年的戰爭獲得了什麼7
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的孩子8
Re: [問卦] 烏克蘭打了兩年的戰爭獲得了什麼5
[問卦] 看見正妹勃起是立意良善嗎？![[問卦] 看見正妹勃起是立意良善嗎？](https://i.imgur.com/odYqlLLb.jpeg "[問卦] 看見正妹勃起是立意良善嗎？")
9
[問卦] 撰寫護航報告的調查負責人，需要究責嗎？4
[問卦] 綠鬣蜥，閩南語怎麼講？8
[問卦] 我剛剛吃了一個乞丐時光飯糰 超鹹的8
[問卦] 台灣人很喜歡說自己繳稅養公務員？6
[問卦] 八卦鄉民喜歡謝宜容這一型的女生嗎4
[問卦] 女森情緒化的源頭其實是台男們！
![[問卦] 4G還是5G?](https://i.imgur.com/oBrr7dKb.jpeg114.140.105.233 "[問卦] 4G還是5G?")
![[問卦] 綠鬣蜥，閩南語怎麼講？](https://i.imgur.com/8orxyYeb.png111.255.112.185 "[問卦] 綠鬣蜥，閩南語怎麼講？")