[問卦] 為什麼失眠要治療 睡太久不用
阿肥我朋友
每天要睡到8小時才睡飽
只給他睡6小時會生氣氣
又不是小朋友
8小時睡太久了吧
還不看醫生治療
反而一般人失眠去治療
治療後有睡到4小時就很棒
有回復正常睡眠時長
有沒有睡太久不治療的八卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.1.203 (臺灣)
※ PTT 網址
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睡太久有可能是他睡不好，可能也需要治
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8小時正常 哪裡睡太久
推
睡眠醫學已實證，大部分成年人還是要睡到
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7-8小時的，不夠對長期健康都有影響，只
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是當代社會大家都已習慣慢性疲勞的狀態
推
睡眠品質很重要 不要只看睡眠時間
推
目前醫療沒辦法治療失眠
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比爾蓋茲推薦的書「為什麼要睡覺」，寫得
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很清楚，但這是看了會覺得恐怖的書，裡面
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有很多數據佐證睡不夠對人體的傷害
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睡眠障礙包括嗜睡耶 過多或過少都要治療啊
推
有時候是半夜很有精神，然後白天想睡覺
推
你可以檢測一下有沒有呼吸中止
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睡眠呼吸中止 會影響睡眠品質
推
大谷至少要睡10小時 午覺要1-2小時
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睡太久也是身體可能有問題，但是睡8小
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時很正常吧
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只要睡夠久 理論上就可以MLB二刀流惹
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[討論] 午睡都睡多久啊？？是這樣子的啦 肥肥我在想阿 就是那個阿 大家在家防疫後 午睡都睡多久啊![[討論] 午睡都睡多久啊？？](https://i.imgur.com/TPPaMdPb.jpg "[討論] 午睡都睡多久啊？？")
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[問題] 新冠確診康復後/長新冠的後遺症推薦醫生如題 有朋友新冠確診康復後/長新冠的後遺症 失眠 兩三天都睡不著 好不容易睡著卻只睡兩 三小時 又自然醒 頭脹 頭暈 肌肉骨骼痠痛 持續咳嗽 咳到懷疑人生 若有人又類似經驗 有解套 煩請分享![[問題] 新冠確診康復後/長新冠的後遺症推薦醫生](https://i.imgur.com/eRlZvkhb.jpg "[問題] 新冠確診康復後/長新冠的後遺症推薦醫生")
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[問卦] 年紀大了是不是沒辦法睡太久？連上好幾天班後終於可以放假 本來打算睡到10點再起來 沒想到現在已經睡不著了 雖然還是很累 但是翻來覆去怎麼就是很清醒 想想以前年輕的時候隨便一睡都是八個小時以上12
[問題] 睡眠時間很長該從哪邊著手改善？嘗試過不同時長的睡眠時間 發現能夠讓我最有精神的就是一定要睡到十個小時，甚至以上 少於十個小時，當天起床就會明顯的疲倦感很重，上班頭腦都會很不清醒 從學生時代一直都是這樣，在家睡、在學校睡 加上黑眼圈的關係，國中班導一度懷疑我吸毒7
[寶寶] 寶寶睡過夜，媽媽失眠孕前有過失眠看身心科，停藥三個月後懷孕 我懷孕時還算好睡，有時跟大寶一起9點睡，可以睡到隔天起床時間（6點半）（半夜起來 廁所可以繼續睡）沒跟大寶睡，也是晚上11點多睡到隔天 在月中睡眠也還可以，雖然4小時擠一次奶，但擠奶後半小時內可以睡回去 出月中後一開始就是想睡沒得睡，寶寶半夜起來n次，老公還在開玩笑說，失眠的人來顧7
[閒聊] 請問大家睡眠時間多長安安 請問大家一天都要睡幾個小時 有人跟我一天最少要睡10個小時以上的嗎 試過只睡7-8小時 起床後根本沒辦法好好做事 一定要睡到10個小時 隔天起來我精神才會超好 連午覺都不用睡 連續工作到下班3
[問卦] 怎麼減少睡眠時間？欸欸肥宅 小妹我台大IU 小妹我現在每天 幾乎都半夜十二點睡到中午十一二點 然後就去上班了![[問卦] 怎麼減少睡眠時間？](https://i.imgur.com/0KZA89Hb.jpg "[問卦] 怎麼減少睡眠時間？")
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[問卦] 希望睡少一點就會飽有些人有失眠問題或是入睡睡不熟 我的狀況是我其實躺在床上不用太久就睡著 睡著都很熟 也不太會被任何聲音吵醒 最大的問題是我總是要睡很久，基本上最少也要八小時，不節制的話很長睡到10小時，誇張 一點睡到12小時，因為頭很痛才知道要醒來3
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