Re: [問卦] 冥想有醫療效果嗎?

沒什麼用

以前跟指導教授去逛科學展覽裡面有個儀器

接上去之後可以測你的腦波如果α波畫面上就會有蓮花盛開

你看到很多人想試著冷靜但是畫面上空空

但是只要你戴上去眼睛閉上蓮花就會一直開

其實α波很簡單就是把你的眼睛閉上就會有

α波就有點類似一個底噪單波

你的訊息、思考通通阻斷就會變成空的底噪波

所以呢

啊睡覺不是更快

與其冥想不如躺在床上休息

所以開那些騙錢的冥想、打禪課不如放一些床讓學員在床上躺著、蓋好棉被比較實際
※ 引述《b19880115 ()》之銘言：
: 剛剛看到這個。
: 靜坐冥想的醫療效果
: 作者: 衛生福利部國家中醫藥研究所 胡萬炯 助理研究員
: 審查者: 衛生福利部國家中醫藥研究所
: https://www.nricm.edu.tw/p/16-1000-5056.php?Lang=zh-tw
: 在最流行的冥想練習，超覺靜坐 (TM) 中，它可以大大降低耗氧量。在清醒，全身耗氧量: 為每分鐘250立方厘米。在睡眠時，耗氧量在睡眠後5小時最大限度減少8%。但是，在TM5: 分鐘內，它可以降低體耗氧量高達20%。在新陳代謝方面，同時也可減少心率和血壓。因: 此，冥想比睡眠更能活化副交感神經，在長期的冥想，杏仁核的灰質密度會降低
: ，而腹運動核和孤束核會增加。杏仁核掌管交感神經恐懼和戰鬥反應，而腹側核和孤
: 束核與迷走神經有關，屬副交感神經系統
: ----------------------------------------------------------------------------: 想說PTT上面很多愛幻想的，所以問問看靜坐冥想真的有醫療效果嗎?

--