[問卦] 身邊有沒有肥胖朋友想少量多餐的？
如題，大家好我啊肥肥！
很多人說，少量多餐可以減低腸胃的負擔，結果很多胖子，包括啊肥肥我，嘗試這個方法時都會變成多量多餐。
阿怎麼會這樣，我看身邊很多朋友也是，都以為自己少量多餐，結果實際算下來，根本是多量多餐啊？
大家有沒有像啊肥肥想少量多餐卻變多量多餐飲食習慣的這種朋友啊？
有卦嗎？
聊聊。
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※ PTT 網址
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進監獄減肥營呀，保證少量
推
還不如有一餐沒一餐
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一次尻100下太多會虛脫 無力破皮 你能忍受
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胖子1天1餐才可能瘦
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一次尻五下 分一天尻20次嗎
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但99.87%的胖子都做不到
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胖子適合一天爆食一餐
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試試餐食配給制，把一餐的量交給家人決定
推
87我一餐就可以吃超過一天的消耗量
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Re: [問卦] 一日三餐是否非真的非必要先說本來懶得開一篇回 但有鑑於台灣太多人有錯誤的認知 差不多跟鹼性體質一樣了XD 所以還是特別開一篇能幫多少人幫多少 首先研究結果數據影片我先貼![Re: [問卦] 一日三餐是否非真的非必要](https://img.youtube.com/vi/g_OxM3TqX50/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 一日三餐是否非真的非必要")
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[懷孕] 少量多餐請益不好意思想請教版上各位前輩，因我太太最近害喜嚴重 產檢時醫生建議要少量多餐，google了很多文章都說這段時間最好是少量多餐為宜 之前有嘗試用類似健身餐的概念弄了小餐盒給太太帶去公司食用 不過太太因為不喜歡食物微波的味道所以用了幾次就沒帶了 搜尋版上少量多餐的文章，大多是寶寶的居多，42
[問卦] 少量多餐的飲食習慣是怎麼沒落的如題 記得小時候爸媽都說少量多餐比較健康 啊怎麼長大了這個飲食習慣就沒什麼人在提了 現在都流行168 等於說是多量少餐26
[問卦] 間接性斷食是不是隕落了 ?一堆 yt 都說漸歇性斷食的好處 , 這裡我就不多贅述了 剛剛看到 2022 最新研究 控制熱量前提下 , 似乎跟進食時間間隔沒啥相關 =.= 少量多餐還能減重![[問卦] 間接性斷食是不是隕落了 ?](https://img.youtube.com/vi/HmHTf9W7XzE/mqdefault.jpg "[問卦] 間接性斷食是不是隕落了 ?")
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[問卦] 168真的有效嗎？午安啦大家 前陣子一堆人在跟風168 吃8小時斷16小時 阿我看身邊的人也沒瘦多少阿 反而那8小時吃更多4
Re: [討論] 吃不胖的人是吃太少還是真的不會胖胖的人真的都吃很多 身邊有一個胖朋友因為伙食費控管 所以平常都封印自己 吃紅燒牛肉麵胖朋友起手式2.3盤小菜或加水餃 我吃個一碗差不多頂多再一碗燙青菜2
[問卦] 少量多餐還是多量少餐？一直覺得這是一個世紀大難題， 在飲食都健康的前提下， 少量多餐血糖應該是比較穩定的狀態， 但這樣胰臟不就要一直運作， 整體來說對於器官負擔比較大吧？3
Re: [問卦] 要怎麼才能吃到170kg？170kg的TDEE就差不多超過3000了. 所以3000當然不夠. 當然要吃到4000~5000其實很簡單. 很多熱量炸彈都很可怕的. 不過這邊有一點要注意.1
[問卦] 有沒有一日多餐跟一日一餐的卦？我記得以前有一段時間 很流行說要少量多餐、一日多餐 這樣子會比較健康 但近年又有另外的流行 說要一日一餐比較健康
Re: [問卦] 增加進食次數可以減肥嗎不管少量多餐或少餐多量，原則上都脫離不了「熱量」的問題 且如果食物所含熱量處於高居不下的狀態，基本上是無法完全解決肥胖的困擾... 營養師多說是要「保持均衡飲食」 同時不吃早餐是絕對不行的 但這些要如何具體實踐，則要視生活習性、慣性等而定，上夜班的就更麻煩了...
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