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[問卦] 肥宅不運動只做深蹲的話 會怎樣?

ahw12000 發表於 2024/7/16 下午8:32:55
看板Gossiping標題[問卦] 肥宅不運動只做深蹲的話 會怎樣?作者
ahw12000
 (體重130KG三高肥宅)時間推噓 5 推:6 噓:1 →:15

哈哈 是我啦

已經三高尿酸失眠 一堆慢性病喇
從二月咳嗽到現在還沒好

去健身房走跑步機要走個40~50分鐘要走很久
跑步會很喘 所以不跑步
而且還要騎車過去很麻煩

聽說飯後深蹲 可以讓血糖不要飆升
所以肥宅我都晚餐後做一點點深蹲15下X3
每一組做完都可以躺在床上回血 好舒服
https://imgur.com/ZVwgMUE

肥宅不運動只做深蹲的話 會怎樣?
484跟相撲空手道的四股一樣效果?
可以練到跟刃牙道2裡面的蹴速一樣踢人很快嗎?

有沒有這方面的八卦?
力宏來 你講看麥

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女僕機器人 @cacomistle_tail
https://i.imgur.com/eKtIUiQ.jpg

https://i.imgur.com/72erRGU.jpg
https://i.imgur.com/rDen7wM.jpg
https://twitter.com/cacomistle_tail/status/1707500535484756404

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.219.159 (臺灣)
※ PTT 網址
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scores 07/16 20:33要吃阿鈣

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dayend 07/16 20:33難道....深蹲不是一種運動嗎？

推

jarry1007 07/16 20:33膝蓋不會痛嗎？

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koromo1991 07/16 20:33腿會受傷吧 那麼重

每天早上起床 腳掌會有點怪怪的 不知道4痛風還是啥小 膝蓋是還好

推

azeroth 07/16 20:34會胃下垂

※ 編輯: ahw12000 (111.254.219.159 臺灣), 07/16/2024 20:35:21
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perlone 07/16 20:36沒人在意

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adios881 07/16 20:37想保命就去走路一次5公里往上跳

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adios881 07/16 20:38YT搜尋競走 照著做把你的屁股下盤練穩

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adios881 07/16 20:38坐捷運到淡水站沿河走到北投

推

Takhisis 07/16 20:38盲腸炎？

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adios881 07/16 20:41你那個質說深蹲後不會痛一定是沒做正確
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k4653 07/16 20:42沒人在意

推

coffee112 07/16 20:47不用每天做 穿插其他類型不同部位運動

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coffee112 07/16 20:48有空睡前或看片看電視時 加點拉筋進去

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coffee112 07/16 20:48其實最好運動還是偏長期有氧 要稍微勉

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coffee112 07/16 20:48強自己 但不要過了頭 一點一點加上去

推

GGdong 07/16 20:4815下x3無負重的話=沒做，不如多吃一塊雞排

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coffee112 07/16 20:49按摩拉筋放鬆 讓身體各部位輪流休息

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kodo5566 07/16 20:56只蹲15下基本上沒屁用

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ahw12000 07/16 21:02真失望啊

推

kabukiryu 07/16 21:16橫紋肌溶解還洨雞雞溶解8

噓

derrick1220 07/16 21:57變死肥宅
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