[問卦] 每餐吃水餃能減肥嗎?

ncc5566 04/08 23:40分類也吃了?

Roystu 04/08 23:40可以變肥

ziso 04/08 23:41分類省起來了

BigSeal 04/08 23:41水餃熱量超高...

brianuser 04/08 23:41是，建議你吃每餐只一顆

kairi5217 04/08 23:41只要持之以恆的話 加油

james0081 04/08 23:41沒分類減不了

coolan 04/08 23:41先戒糖吧

sushi11 04/08 23:41240絕食法，不瘦找我

willism 04/08 23:422024還在168...

flybirdy 04/08 23:42吃一百顆怎麼減

LoveMakeLove 04/08 23:43一顆水餃熱量60大卡 裡面都豬油

bonfferoni 04/08 23:43只吃一顆有機會

Dcwei 04/08 23:44肥死你

vV070413 04/08 23:44肥死

xx5244 04/08 23:44能也不能

arthur8787 04/08 23:45更肥

CalJollyVin 04/08 23:45反串反的真爛

karenhorn 04/08 23:45肥死

UD305 04/08 23:46水餃鍋貼小籠包熱量都很高

s6525480 04/08 23:46可以 一ㄘ就像廿歲

RSFSR 04/08 23:47澱粉+脂肪爆表 你說呢？

intointo 04/08 23:47外皮是澱粉

killerchi 04/08 23:48吃什麼都行 要先習慣7分飽

RSFSR 04/08 23:48對了 你把分類當水餃吃掉了嗎

ketrobo 04/08 23:48變肥胖

gulugulupp 04/08 23:49晚餐都吃粥 瘦很快

ls4860 04/08 23:49我看你是不懂喔 跟貢丸差不多的東西 越吃

ls4860 04/08 23:49越肥

greenbelt 04/08 23:49可啊 熱量赤字就擺那自己算 有什麼不可

paul1951 04/08 23:49超肥

dreamyello 04/08 23:49一天只吃20顆就可以 其他的全部不能吃

dreamyello 04/08 23:50 只能喝水泡茶

bluesky2 04/08 23:50如果是市售冷凍水餃 包你肥死 脂肪比例

bluesky2 04/08 23:50高 因為瘦肉成本高 一定加很多肥肉

dreamyello 04/08 23:51一顆水餃算50 減肥一天只吃一千 算一

bluesky2 04/08 23:51加上皮也是精緻澱粉 醣+油 沒道理不肥

dreamyello 04/08 23:51下幾顆 沒超過就能吃一點別的

dreamyello 04/08 23:52記住 能量守恆 你不是永動機 吃少自然

dreamyello 04/08 23:52會瘦

coolrgin 04/08 23:52不吃甜很快

leoz69927 04/08 23:52https://i.imgur.com/KJceNRQ.jpg

st210113 04/08 23:52水餃一堆肥肉....

bluesky2 04/08 23:52熱量赤字只適合一開始 後續吃甚麼組成

bluesky2 04/08 23:53才是關鍵 優質低脂蛋白質要夠多

dreamyello 04/08 23:53然後一個大麥克要跑兩小時才消耗的掉

dreamyello 04/08 23:53運動只是輔助 一天額外運動500大卡就

dreamyello 04/08 23:53好 其他就是靠吃

bluesky2 04/08 23:53精緻碳水要降低 多吃蔬菜多喝水

bluesky2 04/08 23:54外食族要減肥就是挑一家精緻一點的自助

leoz69927 04/08 23:54水餃的熱量很高的一杯珍奶也才783大卡

leoz69927 04/08 23:54你吃十三顆就差不多一杯珍奶的熱量了

bluesky2 04/08 23:55餐 有多種蔬菜 清蒸魚 滷雞腿 白切瘦肉

dreamyello 04/08 23:55基代加運動算你一天2000 你只一千代表

bluesky2 04/08 23:55這樣才能保證攝取到低脂蛋白質+多種蔬菜

dreamyello 04/08 23:55一個禮拜減一公斤 沒減到代表你吃的熱

shcjosh 04/08 23:55我自己試過包雞胸泥+高麗菜的餡…一顆大

dreamyello 04/08 23:55量算太低 再少吃一點

shcjosh 04/08 23:55概25kcal但不好吃。

dreamyello 04/08 23:56減肥要吃好吃的 想吃的 然後控制吃的

dreamyello 04/08 23:56量

iPadProPlus 04/08 23:57熱量超高

s6525480 04/08 23:57台灣人很莫名其妙 蛋白質愛吃一堆

s6525480 04/08 23:57看到油脂跟看到鬼一樣

bluesky2 04/09 00:00不是看到油脂跟看到鬼一樣 是隱含油脂

leoz69927 04/09 00:01一定不好吃的水餃好吃的關鍵是裡面的

leoz69927 04/09 00:01豬絞肉

bluesky2 04/09 00:01的食物 比你想得更多 更大量

bluesky2 04/09 00:01不是每個人都有辦法自己烹調

bluesky2 04/09 00:01只要外食 隱藏油脂的食物太多太多

ev331 04/09 00:02油脂跟蛋白質又不一樣 不想吃代謝不掉的脂

bluesky2 04/09 00:02加上也不可能用甚麼好的油 就一般沙拉油

ev331 04/09 00:02肪堵血管很奇怪嗎

bluesky2 04/09 00:02所以無形之中 你會吃進去你預料之外的

doigt 04/09 00:03你會後悔

bluesky2 04/09 00:03油脂 超出你所需要的

bluesky2 04/09 00:03就拿一個簡單的番茄炒蛋 是健康食物

bluesky2 04/09 00:03但外食族要吃到好吃的 那油脂量超大

bluesky2 04/09 00:04還會放一點糖 不然不可能是酸甜口味

a28200266 04/09 00:04保證 爆肥

ev331 04/09 00:04覺得太晚看韓劇了 不然多少知道一點東西

ev331 04/09 00:05覺得吃豆腐植物性蛋白 可能會比較好一點也

ev331 04/09 00:05不一定

a28200266 04/09 00:05水餃就是油澱粉混合物 營養價值低還不

a28200266 04/09 00:05容易吃飽

bluesky2 04/09 00:05理論上是植物性蛋白質要多一點 但人的口

bluesky2 04/09 00:06慾 你要他吃豆腐 豆干 豆漿過日子很難

ev331 04/09 00:06感覺可以 只是要習慣 而且怕其他營養不夠而

ev331 04/09 00:07己

ev331 04/09 00:07是說以前要省錢要減肥 很少吃肉結果貧血

ppmaker 04/09 00:07水餃是工地吃粗飽的

ev331 04/09 00:08內臟脂1而己 結果為了補血什麼都吃全脂牛奶

ev331 04/09 00:08狂喝把自己吃成豬 內脂這麼多年來破3 肥到

ev331 04/09 00:08嚇死

ev331 04/09 00:09都是習慣問題 只是營養差別

sm3bp078 04/09 00:1087水餃熱量賊多

suja 04/09 00:20可呀 一天只能吃50顆最多 再多就胖了

razan 04/09 00:23增肥

ChenYenChou 04/09 00:23去掉皮可以

Harionago 04/09 00:25控制好食量吃什麼都能減肥

se2422 04/09 00:26可是水餃熱量算高你有可能一餐只吃10顆嗎?

amber626 04/09 00:28水餃主要肥肉包的 瘦肉包的又貴又難吃

amber626 04/09 00:29建議你夾自助餐不要夾炸的看看==

s6525480 04/09 00:32我都外食丫 是你不會ㄘ巴

s6525480 04/09 00:33屁勒 植物性咧

s6525480 04/09 00:34反正每個人都有自己的流派 多試就好

s6525480 04/09 00:35昨是今非的概念也沒少過

alieacu 04/09 00:36可以，我猜

seastar1982 04/09 00:37只吃水餃皮有機會

s6525480 04/09 00:39那種成天蛋白質要多ㄘ的吼

s6525480 04/09 00:39跟軍公x的那個x一樣 都怪怪的

theta4719 04/09 00:43一整天只吃一顆不瘦也難

emissary 04/09 00:45可

jyue 04/09 00:49很油

shinobunodok 04/09 00:566顆以下還行 超過肥死

nsaids 04/09 00:57增肥很可以

Freeven 04/09 01:02一顆40大卡 自己算一天吃多少

penny1119 04/09 01:04

yan4meow 04/09 01:06肥死

kurecarlos 04/09 01:06肥爆

fabledqqman 04/09 01:06水餃熱量爆高欸

shinobunodok 04/09 01:20一顆至少7、80 沒40那麼少

s8900117 04/09 01:22水餃熱量..

j821005 04/09 01:26水餃很油 水餃餡都是拌油做成的 熱量很高

qqq5890003 04/09 01:46月經文 自己去爬文啦

s9234032 04/09 01:50不能 超肥

s9234032 04/09 01:51冷凍水餃要加特別多的油才不會裂

huabandd 04/09 01:54你一天三餐，一餐吃五個也會瘦

bbcumback2me 04/09 02:37精緻澱粉對身體有害，幹嘛不吃原型

bbcumback2me 04/09 02:37食物…

jay0215 04/09 04:32水餃熱量超高又超油，小時候不知道一餐都

jay0215 04/09 04:33吃25~35顆，長大後才刻意降到15顆上下

wwne1198 04/09 05:57你會先自己變水餃

goodboy98 04/09 06:45不行 要多加一杯珍奶抵制熱量

lokuyan 04/09 07:05唉

kevinpc 04/09 07:12每餐吃五顆

aken59420 04/09 07:30腎會受損

x935315 04/09 08:00脂肪又澱粉還沒什麼菜，肥暴

ODDSSY 04/09 08:09你的減肥知識就是水餃？？？

rmxtpc 04/09 08:17水餃超油 澱粉又多

cgser 04/09 08:29我都吃30顆

hqu 04/09 08:40可以一餐只吃5個水餃 大概240卡 1個月一定瘦

kilhi 04/09 08:45肥

mimiLin5566 04/09 12:24熱量高又吃不飽

Arktos 04/09 12:47還在澱粉的菜逼巴