Re: [新聞] 168斷食恐增心臟病風險?重症醫證實
※ 引述《GeogeBye》之銘言
: 原文網址: 168斷食恐增心臟病風險?重症醫證實:2大族群不宜採用 | 生活 | Newtalk: 新聞 https://newtalk.tw/news/view/2024-03-26/913504
有沒可能是反過來造成影響
就是心血管有問題的以及癌症患者
才去168 不然一般人都正常吃
有在運動的 也很難168
168族也常常因為餓太久而亂吃或暴飲暴食
吃的東西影響比較大吧
總之糖已經被陸續觀察到是心血管的殺手
少吃就對了....
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[問題] 脂肪肝可否用168斷食法的疑問…因各種原因荒廢運動, 最近想要重拾過去的運動習慣, 昨天看到168低碳斷食似乎也不錯, 想一起搭配使用。 因有輕中度脂肪肝,網路上查到兩種截然不同的說法,有一說是過度飢餓集中飲食反而會刺49
[問題] 吃B群會影響到168嗎最近在做16/8斷食 都是中午12點後開始吃東西到晚上8點結束 可是不曉得B群 如果在早上起床吃 是否會有影響 --25
[問題] 168斷食法的問題我想要嘗試168斷食法,進食時間是中午12點及晚上8點 平常是屬於肚子容易餓的人。幾乎每天一早都會被餓醒。 飲食習慣是早上一片厚片吐司,一條熱狗和一顆荷包蛋, 中午和晚上以外食為主,約是各兩碗飯,肉類以及配菜。 有幾個問題想請教23
[問卦] 168斷食也太難熬了吧==本寶寶今天白天開始實行168斷食減肥 最後一餐大概落在11點 現在才過六個多鐘頭 我就餓得半死 看時間還要61個多小時才能進食18
Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險原文連結 截圖 一分鐘健身教室9
[閒聊] 168斷食法可能增加91%心血管死亡風險一篇發表在今年芝加哥舉辦 美國心臟協會流行病學及預防大會的文章 根據一份超過20000名美國人的問卷統計 得出使用168間歇性進食法的人3
Re: [新聞] 168斷食恐增心臟病風險?重症醫證實:2大乾乾乾 說到168 我們傳統的中國古代人 「過午不食」 不就是最典型的168嗎 中午12點過後 到隔日的早上4、5點才吃早飯 6點開始務農工作- 打給賀 我魯肥宅 推文提到168 168不是讓你少吃欸 是8小時內吃到一天需要的熱量 而且喝水量還要更多
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Re: [問卦] 168斷食沒效怎麼辦168本來就吹出來的 很多人說168減超快 實際上只是少吃一餐讓熱量攝取變低達成熱量赤字而已 如果168然後只是把3餐吃的熱量分成兩份能減才有鬼 要減肥還是多運動注意食物熱量少吃精緻加工食物比較實在
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