Re: [問卦] 健身一定要請教練嗎
※ 引述《NUMB43 (晚了~該睡了)》之銘言：
: 最近我朋友會去免費員工的健身房
: 裡面有人說你應該這樣 這姿勢要這樣
: 動作要這樣
: 最好請教練調整你的動作姿勢
: 他也只是練身體健康的
: 不要受傷就好了 裡面也是有人很多自己練
: 也是能臥推到80 已經比一般人強了吧
: ----
: Sent from BePTT on my ASUS_Z01RD
健身教練已經把人民都洗腦了吧
中秋節要烤肉
結婚要多套禮服 三次進場
這都是商人的洗腦啦
健身教練要請教練
那我反問
誰去籃球場打籃球請教練的？
籃球更容易受傷 為什麼大家不花錢請教練陪打？
啊就洗腦啊！ 不洗怎麼有錢賺
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.78.139 (臺灣)
→
健身房 一堆那種阿伯 什麼教練都沒有 土方法 還不是都蠻
→
壯的
推
那種年輕都有學過 不是會健身的朋友教的 就是學校老師教
推
雖然我認同結論，但籃球是小隊競技運動，健身是單人不能
→
類比
→
籃球沒人教你你會運球上籃投籃嗎？
→
只是教你的可能沒那麼專業而已
推
我也是很看不慣健身房教練整天喊著專業在那邊騙錢
→
但是喔健身跟打籃球還是有差啦...入門新手還是要人教
→
籃球沒請教練，所以水準就是只能在公園玩玩而已
推
籃球沒請教練只能在公園玩?請問你健身房請教練就能去比
→
賽嗎?
15
首Po最近我朋友會去免費員工的健身房 裡面有人說你應該這樣 這姿勢要這樣 動作要這樣 最好請教練調整你的動作姿勢 他也只是練身體健康的11
先說結論 如果是新手而且沒有朋友的話 十分建議初期先找教練 看影片只能學到姿勢 但是感受度很難一下就抓到
原文下面很多，學音樂學語言可以自學的 我真的忍不住想說 這些才藝跟興趣類自學都沒問題，也不會受傷 除非你彈吉他、彈鋼琴彈太久彈到肌肉勞損性發炎，練發音練到喉嚨沙啞 不然這些東西通通都不會受傷2
拎北的經驗 如果你以前沒有體育相關背景 健身一定要請教練 因為健身的姿勢正確非常重要 錯誤的姿勢會讓你花100的力氣 只練到10的效果2
之前跑健身房時 我對面的一個肥宅請了一個女教練 臉還蠻清秀的 身材又好 女教練都很貼近的幫肥宅輔助器材 奶都貼上去了3
大叔也是健身新手，1月上教練課到現在 去年11月加入會員時，也是抱持著看影片自己練一練就好了 但是都只能做機械式，啞鈴也做得歪七扭八的 去年12月時找教練測Inbody，肌肉才長一點點 自以為有在健身，吃了一堆，脂肪反而上升
爆
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