Re: [問卦] 戒糖有多難..

diabolica04/29 16:52我真的很佩服快樂水大杯喝得完的

ausstin04/29 16:52如果只是不喝飲料那真的小菜一碟

HEINOUS04/29 16:52+1 一口氣全斷還比較容易成功

SydLrio04/29 16:52糖尿病

iXXXXGAY556604/29 16:53這很簡單啊 5樓吸毒後 秒戒糖癮

vowpool04/29 16:53不喝含糖飲料就ok了嗎?

atp330604/29 16:53所以才有糖比菸致死率高的說法

Stigmata04/29 16:53五樓厲害了

rainxo6p04/29 16:54我也是一口氣戒 還是國中生高中時戒的 戒到後面喝甜的頭

nekoares04/29 16:54環境很重要。大學時早晚一杯手搖杯。離開之後幾乎沒在買

SydLrio04/29 16:54春

iXXXXGAY556604/29 16:54春

rainxo6p04/29 16:54會痛 乾脆直接只喝 水 無糖茶 美式咖啡 超讚的

nekoares04/29 16:54重點是讓自己脫離那個"理所當然"的模式

VVizZ04/29 16:54無所謂吧 自制力這麼差怎麼撐三個月

menshuei04/29 16:54改喝無糖肥宅快樂水就好了，享受度差一點但可以接受。

VVizZ04/29 16:55等醫生開驅糖樂給你就會自己收斂了

jetaime85104/29 16:56光用想的就開始手抖了

cX556604/29 16:56之前為了減肥戒糖，一口氣戒掉，現在吃喝有糖的食物都會吃

cX556604/29 16:56不完。

Dirgo04/29 16:57外食族無解,正餐裡面就有加了.

VVizZ04/29 16:57外食族吃大便就好了

VVizZ04/29 16:58不然就是花兩倍錢買低GI便當阿 跟智障一樣

rainxo6p04/29 16:58又不是吃生酮 主要把飲料的糖減掉就差很多了

VVizZ04/29 16:58比較會算的自己買個有舒肥功能的微電腦萬用鍋

vowpool04/29 16:58有時候不小心買到養生餐有夠清淡的 但還是吃得完

VVizZ04/29 16:58每天煮巨巨餐

xeriok4036404/29 16:59從小就不愛吃糖 可樂手搖飲之類一年喝不到一次

VVizZ04/29 16:59小品牌5000塊有找

xeriok4036404/29 16:59感覺自己是異類 也沒辦法了解戒糖的痛苦 ==

vowpool04/29 16:59但上次買到一家 飯煮的有夠難吃 菜吃完 飯吃兩口就丟了

hyuchi020204/29 16:59戒糖飲料很簡單啊，窮人才喝有糖的爛茶

leonhsu04/29 17:00我沒吃糖，但有吃生乳捲，生乳健康

Sofast04/29 17:00還好耶，我都喝無糖茶，想喝的時候就喝無糖的

ev33104/29 17:00靠你一定身體很健康

su4vu604/29 17:00不買就戒掉了 哪有多難

VVizZ04/29 17:01不然就是直接失業 連飲料都買不起 自然戒了

VVizZ04/29 17:01每天只能去公園生飲台喝過濾水

ev33104/29 17:01買不起啦 靠 講的這麼容易 上班回到家都死在床上還買菜y

neilisme04/29 17:01讓自己買不起就好了啊 一杯都要7 80塊 都一個便當錢了

ev33104/29 17:01煮飯

ev33104/29 17:02純吃茶960ML 全聯一罐31元有時三罐89元的樣子

higameboy04/29 17:02樓上感謝 馬上去買

ev33104/29 17:02喝兩公升都比一杯手搖便宜

VVizZ04/29 17:03買什麼純喫茶 難喝死了 當然是買美聯社VV無糖烏龍

ev33104/29 17:03沒有A 那要看分店 而且忘了是89不是常態 有時才有

VVizZ04/29 17:03誰跟你960 一罐就是1500 35塊

su4vu604/29 17:04買什麼茶 自己泡好嗎 好爽

VVizZ04/29 17:04想喝淡一點套VV純水 11塊 也是1500

VVizZ04/29 17:04我都用VV純水泡旅館幹來的茶包

ev33104/29 17:04我現在有一罐在邊邊 上面寫內容960毫升啊

vowpool04/29 17:05現在便利商店是不是沒有爽健美茶啦 昨天突然想喝找不到

VVizZ04/29 17:05我說誰給買960那麼小容量

maxw110204/29 17:05先從代糖微糖開始啊

ev33104/29 17:05在超商買35 現在全聯跟屏東縣政府有合作 感覺比較常中獎

jumpakira04/29 17:06如果只是不喝含糖飲料 很簡單啊 有糖的根本噁心不敢喝

ev33104/29 17:06感覺啦

jumpakira04/29 17:07但是糖無所不在~ 各種調味料 醬汁 麵包 那才難以抗拒

inshadow04/29 17:07吃飽太閒沒在流汗才能戒糖成功吧 你可能沒有過工作整天

inshadow04/29 17:07滿身汗乾了又濕 濕了又乾 內心只想喝含糖飲料的狀況

spring5328704/29 17:08我整天沒流汗也想喝啊XDD

spring5328704/29 17:08反而慢跑重訓完不想喝

VVizZ04/29 17:08要喝糖喝蔗糖不要喝果糖

Costco556604/29 17:08網路文章把煙改成糖一堆人跟他認真XD

VVizZ04/29 17:09其實比較大的問題是出在果糖上面

LoveSports04/29 17:13好奇你說的戒糖成功的標準是什麼

Ram556604/29 17:16戒尻更難

smonke04/29 17:17嚴重糖上癮 到最後直接500ml飽和葡萄糖液靜脈注射打起來

Iamidiots04/29 17:23戒含糖飲料不難吧！我早就不喝了，但是戒不了甜食

su4vu604/29 17:31不買就戒掉了阿 你不買要怎麼吃到

wanbawanba04/29 17:32是補碳，不是吃糖，所以不用戒

Edouard04/29 17:33要改替代吧，像吃優格，糖也是有好一點的

srena04/29 17:37所以你只戒含糖飲料？那跟原文的難度不太一樣吧-.-？

sniper282404/29 17:38講什麼鬼

wisdom04/29 17:40我以前飲料都全糖或少糖（八分糖），說戒就直接飲料頻率砍

wisdom04/29 17:4070%&半糖到微糖。哪有什麼難。現在一個月不知道有沒有喝一

wisdom04/29 17:40次手搖飲，一天1-2杯無糖咖啡，剩下就喝水。

Freeven04/29 17:41外食族哪裡無解 全家 7-11都有原型食物給你挑

no136104/29 17:43有胃食道逆流完全不會想吃甜點

heat020404/29 17:48吃炸雞不配可樂 也太痛苦了☹

Kazuma033204/29 17:53我是不喝含糖軟性飲料，但上居酒屋還是愛喝含糖調酒

ccufcc04/29 17:59用代替品，花茶、鹹湯

nevillechao04/29 18:09基本不喝飲料很簡單啊 但不喝也沒覺得身體有什麼差

befound04/29 18:30直接戒+1

facebcck04/29 19:08戒斷不易的人通常玻璃心 供參考

Dorae556604/29 19:15喝氣泡水呀

Dorae556604/29 19:15氣泡水可以很有效的降低想喝可樂的感覺

Dorae556604/29 19:16但是一開始的戒斷症狀也是有的

Dorae556604/29 19:16只要撐過一開始的戒斷就好多了

hagane3904/29 19:27你真是勇者

pipiayin04/29 20:11真的 直接開始喝無糖 比起喝三分一分糖 直接戒比較好

salinia04/29 20:26真的要一口氣戒比較合理 毒品有可能一點一點減少慢慢戒

salinia04/29 20:26的嗎

TomChu04/29 20:29五樓天才

mofe04/29 20:49想喝肥宅快樂水就喝零卡或纖維可樂吧

domon052504/29 20:54直接戒+1, 平常都喝無糖茶類或是水而已

u5b89040204/30 04:00無糖可樂我覺得真的蠻有用的。能解癮又不破戒