Re: [問卦] 欸,瘦宅你過來一下
:
: 本肥宅很好奇
:
: 瘦宅會瘦是因為吃太少?
:
: 有瘦宅出來說明一天的飲食嗎
:
: 以下昨日菜單
: 早餐 薯泥可頌(350大卡)+鮪魚蛋乳酪餅(300大卡)+7-11大冰美(10大卡)
:
: 午餐 牛肉炒麵加大加辣(600大卡)+寶特瓶600cc紅茶(100大卡)
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: 晚餐 滷味(兩包王子麵(400大卡)+火鍋料 (估1000大卡)共200摳
: 在一杯無糖綠(0大卡)
: 每天喝水2000cc以上
:
: 我吃那麼少為什麼不是瘦宅是肥宅??
:
: 有掛嗎
上面加一加,
一天的熱量大概有2760大卡。
不知道你的身高體重年紀,
但是每天至少剩餘500大卡以上啦,
這樣不肥才奇怪,
尤其你的飲食類型又是高油高鈉…
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○ PiTT // PHJCI
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七瀬、卒業おめでとう!!
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※ PTT 留言評論
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Re: [問卦] 認真問...每天跑五千為什麼瘦不下來?現代人的飲食跟情況 瘦不下來,最大的元兇 其實就是碳水跟精緻糖類 蔥油餅:脂肪至少15g,約300大卡 培根:脂肪至少10g,兩片100大卡84
[討論] 各位有沒有誤以為低熱量的食物嗨嗨本肥看到食物的熱量排行 原本以為炒米粉啊蔥油餅還有地瓜球熱量應該還好 沒想到熱量超高 1. 高麗菜水餃20顆》1200大卡 2. 牛肉燴飯》872大卡34
[閒聊] 好奇大家一天是怎麼吃到2000大卡的?本肥我雖然BMI正常 但還想在胖一點體態看起來比較好看 最近吃東西都會留意一下熱量才發現原來一天2000大卡這麼難 我通常早餐都一個麵包300大卡 午餐一個便當約700大卡28
Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎你會瘦 瘦很快 但是基礎代謝會整組爛掉 最後看起來就像是飢荒的難民一樣 7-11 雞胸肉 100大卡 基本上都是來自於蛋白質 p:25g 半碗米飯: 四分之一杯米 大概110大卡 c:25g p:2g 燙青菜=> 看種類 熱量相當少 大概50大卡5
Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......?安安 本巨巨人權三圍175/91/11.5% 來幫你分析一下你為啥不會瘦 ※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言: : 以前都吃重口味的,現在已經很清淡了。 : 飲食菜單如下: : 早餐:空保雞丁鐵板麵+ 生菜跟番茄培根四片+大冰鮮奶茶兩杯,一杯上班喝(已經不喝2
Re: [問卦] 算好每日消耗熱量,吃雞排還會得脂肪肝嗎?懶人算法 男生一天基礎消秏熱量 1900大卡 (坐著不動也會消秏這麼多) 女生一天基礎消秏熱量 1600大卡 (坐著不動也會消秏這麼多) 一顆蛋 80大卡 一杯黑咖啡 20大卡X
Re: [問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃不是 單純就是吃得多 燒得少 脂肪累積起來就胖 本巨巨三圍 175/91/11.5% 每天要攝取3100大卡 一個台灣老百姓的三餐加宵夜大概長成什麼樣 早餐 漢堡蛋+500cc紅茶 熱量約600大卡 午餐 炸排骨便當900大卡
爆
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