[問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感

E6300 04/24 16:41冬粉阿

z32510z 04/24 16:41水

ti51120 04/24 16:42洨

v9300087 04/24 16:42多喝水

aisansan 04/24 16:42泥土？

pinhanpaul 04/24 16:42蔬菜、蛋、雞肉

OPPAISuki 04/24 16:42草

k385476916 04/24 16:42地瓜

meowchen 04/24 16:42水 0熱量 灌2000

zelkova 04/24 16:42原型澱粉

horseorange 04/24 16:42低GI的

thelittleone 04/24 16:43氵交

sii 04/24 16:43喝一口油 你就不想吃東西了

zwxyzxxx 04/24 16:43稀飯配豆棗 吃一個禮拜保證瘦

Tiphareth 04/24 16:43澱粉還是要吃 吃地瓜之類的

zwxyzxxx 04/24 16:44稀飯裡記得加點筍絲或者是蔬菜

ncncaska 04/24 16:44水

qazwsx6107 04/24 16:44瑪莎拉

as80110680 04/24 16:44樹皮

ai2311 04/24 16:44水

Goog1e 04/24 16:44說冬粉熱量低是不是誤會了什麼

z32510z 04/24 16:45發泡劑

bathilda 04/24 16:45蒟蒻

kevin1221 04/24 16:45水喝到飽

kevinpc 04/24 16:45蒟蒻

vespar 04/24 16:45地瓜+1

dxzy 04/24 16:45蛋白質稱比較久? 你是想說肉難消化吧

Lailungsheng 04/24 16:45冬粉是高級澱粉啊，還不錯

rttlac 04/24 16:46石花凍

WowProctor 04/24 16:46雞胸肉

starwillow 04/24 16:46地瓜

ross1103 04/24 16:46蒟蒻

stealstar 04/24 16:46奇亞仔

sm3bp078 04/24 16:46地瓜

GGrunrundela 04/24 16:47又是你 肥宅叛徒 操

iewix 04/24 16:47地瓜

february2 04/24 16:47芹菜

GGrunrundela 04/24 16:47能不吃飯飯太厲害惹 我一定ipad 飯

trustjohndoe 04/24 16:48碳水化合物啊

amphiprion 04/24 16:48洋菜粉+水

anoreader 04/24 16:49高纖維食物

ISNAKEI 04/24 16:49冬粉含水量低 一把才100多大卡

alan1943 04/24 16:49烤地瓜

Lowpapa 04/24 16:49菜

KurakiMaki 04/24 16:49豆棗100g熱量419卡耶

rLks02 04/24 16:49豆腐

Merkle 04/24 16:50蒟蒻 豆腐

aivxg 04/24 16:50G軟幹嘛裝可愛==

fcuspy 04/24 16:50女朋友，打炮打到廢寢忘食

hong414 04/24 16:50水囉

E6300 04/24 16:50綠豆冬粉熱量本來就低了 假冬粉另當別論

zwxyzxxx 04/24 16:50你吃稀飯會吃到100g豆棗?

hong414 04/24 16:50對塔綠班的氣

Hans14 04/24 16:50忍耐 習慣飢餓感

zwxyzxxx 04/24 16:51你是把配菜當主菜吃嗎?

smallplug 04/24 16:52蒟蒻

Kamelie 04/24 16:52蒟蒻

koubayo 04/24 16:53我看一些蒟蒻條熱量也不低ㄝ！！！

mopigou 04/24 16:54韭菜

yulis 04/24 16:54樹根

mp5k6 04/24 16:55屎

zoin 04/24 16:55蒟蒻吧 冬粉熱量低不過那個湯吸下去....

chocopoodle 04/24 16:56芭樂

vwpassat 04/24 16:56海地泥巴餅！

eva19452002 04/24 16:58說冬粉有飽足感是不是誤會了什麼？

seemoon2000 04/24 17:00蒟蒻、豆腐或花椰菜

matto 04/24 17:07蛋白質是第二名 脂肪和纖維才是飽足王者

ryusenming 04/24 17:09餓了就再吃

abc21086999 04/24 17:10蔬菜和蛋白質

iqqi4200 04/24 17:11土 你可以請教非洲的先驅們

shin79324 04/24 17:12調味過的那種零食蒟蒻條本來就不低

tudo0430 04/24 17:15豆腐

ad1339 04/24 17:20應該是你吃的量不夠多

xuein 04/24 17:20茶葉蛋、水煮蛋、雞胸肉

yl3218 04/24 17:20氣泡水

kerbi 04/24 17:22蒟蒻阿

a7983115 04/24 17:24香蕉

lnm40990181 04/24 17:26蒸過的地瓜

wsx297 04/24 17:28青菜

mmchen 04/24 17:33蒟蒻

ymx3xc 04/24 17:36認真跟你說 你平常碳水為主食 吃習慣的話

kdeath 04/24 17:36衛生紙

ymx3xc 04/24 17:37沒吃到達一定量的碳水 是不會有飽足感的

milkkiss 04/24 17:37澱粉

ymx3xc 04/24 17:37所以你尋找這種方法 其實沒用 撐不久的

Colaman 04/24 17:38低 GI 不等於熱量低唷

alchemist106 04/24 17:51寒天吧

sora1122 04/24 18:00樹皮 土

huabandd 04/24 18:07蒟蒻，保證你飽飽飽

hakkiene 04/24 18:12吃芭樂不要沾粉

izumit 04/24 18:31板豆腐

dontaskme 04/24 18:36寶特瓶

bluelanti 04/24 18:42認真回 練習少吃點吧

Kidmo 04/24 18:50蛋白質。個人經驗吃夠的話一天都不會餓

Kidmo 04/24 18:52一大塊肉？一堆青菜？一"些"蛋？

Kidmo 04/24 18:53中午吃三點就餓 == 你以前吃東西多久開始餓

Sing0703 04/24 19:02土

schumi7401 04/24 19:05地瓜

kbgarnett 04/24 19:43燕麥

sjr500 04/24 19:43豆腐類；除了百頁，蒟蒻，木耳

yamina 04/24 19:44水煮雞肉 豆腐清湯 真的讚

awaken 04/24 19:59隔壁板的三餐

heremattis 04/24 20:53膳食纖維

nail5566 04/24 21:25章魚、海帶

charliebitme 04/24 22:40吃洨 很飽 供參...

storyf66014 04/24 22:55燕麥阿

wsx88432 04/24 23:17白飯不能不吃 白飯被汙名化了

ilovecat5566 04/24 23:17肉棒

MyNion 04/24 23:31泥土

xiao2chen 04/25 12:54地瓜