Re: [問卦] 認真發文怎麼鍛鍊不要讓自己玻璃心

opic 發表於 2022/4/29 下午9:32:23

看板Gossiping標題Re: [問卦] 認真發文怎麼鍛鍊不要讓自己玻璃心作者

(opic)時間Apr 29 21:32:23 2022推噓 4 推:4 噓:0 →:0

※ 引述《tyop4477 (廢廢宅聽歌)》之銘言：
: 大家晚安
: 如題
: 小弟最近跟一群網友起爭議
: 其中被多位網友講玻璃心
: 我好像被講中有點傷心
: 我想要認真問大家如何放輕鬆看待？
: 讓自己厚臉皮一點?
: 謝謝大家周末愉快
: --
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: --
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: 噓 diding: 發廢文討噓 111.83.170.96 04/29 18:12: 不是廢文
: 噓 a27588679: 蛤？講清楚 180.177.33.135 04/29 18:12: 簡單來說多數人看到我發圖文會要門
: 我不給然後就被一連串噓爆
: 有點像這篇
: 噓 xxxluke: 尻一槍冷靜 101.10.94.140 04/29 18:12: 尻到快破皮還是很傷心
: －－－－－－－－－－－
: 推 OPPAISuki: 不要回就好了 36.224.102.243 04/29 18:12: → aggressorX: 唯一解法就是無恥給你參考 1.162.67.151 04/29 18:12: －－－－－－－－－－
: 噓 nopetw: 拍拍 175.98.41.228 04/29 18:13: 八卦版安慰人用噓的喔
: 噓 toomtoom: 肛 150.116.232.6 04/29 18:13: 噓 wwvvkai: 壓力測試 49.159.178.128 04/29 18:13: 嗯好像沒比較好
: －－－－－－－－－－－－
: 推 phix: 看開一點 114.136.178.186 04/29 18:13: －－－－－－－－－－－－
: → maximu: 每天下午2點準時收看 175.183.65.99 04/29 18:13: 噓 a27588679: 討拍求認同 180.177.33.135 04/29 18:14: 不是
: 推 sdamel: 當M 42.77.61.150 04/29 18:14: 我當一天的m了我快受不了了
: ※ 編輯: tyop4477 (111.71.212.149 臺灣), 04/29/2022 18:20:21
: 以上有建設性發言都發放10p當獎勵一點心意請收納
: 推 alexstrasza: 簡單，來八卦版當塔綠班 114.46.84.239 04/29 18:22: 推 Neisseria: 這裡是群聊。認真就輸了 111.249.43.109 04/29 18:23:
之前跟你一樣也有同樣的問題，為什麼自己很容易生氣，而且動不動就爆炸

後來拿這個問題去問一個心理諮商師的朋友，本來是希望他可以讓我鍛鍊不要玻璃心。

結果他給我的建議是:為什麼不要玻璃心?

他認為現今社會有點對玻璃心扭曲化了，為了不要變成玻璃心，所以大家開始控制起自己的情緒，認為亂生氣就是不好的，但是生氣本來就是人的情緒，甚至是受傷的警號。

我朋友是告訴我可以生氣，但每次生氣都要問自己為什麼生氣，因為很多時候不是真的對件事情生氣，而是壓抑了很久導致爆炸。這種情況很容易發生在自己原生家庭。因為對父母或是長輩產生的衝突無法正面化解，於是出社會後遇到類似的事情後就炸了。

要訓練玻璃心的話，剛開始可以多生氣，摸出自己的底線在哪邊以及自己真的是對這件事生氣嗎?很多時候玻璃心碎掉也不是因為有人惹你，而是周圍太吵、太熱，影響情緒的
背景因素太多等等。

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rapnose 04/29 21:40推。

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LovelyCS 04/29 22:06哇…