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[問卦] 一天一餐減肥？？

ilv1181023 發表於 2022/6/29 下午12:43:01
看板Gossiping標題[問卦] 一天一餐減肥？？作者
ilv1181023
 (yechen)時間推噓 7 推:9 噓:2 →:12

最近流行這個斷食減肥，我也在實行

目前就是晚餐吃兩份水煮便當，一份有飯一份都是菜跟肉。然後無糖豆漿。但這樣攝取下來才1200 卡左右欸

這樣真的會瘦嗎？

我182/82

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※ PTT 留言評論
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s72005ming 06/29 12:44182還需要減肥？

推

knight32907 06/29 12:44你起跑點太糟 效果會不大

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knight32907 06/29 12:44阿肥我174/90 這個效果才顯著

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knight32907 06/29 12:45不過現在還是每天3+1餐

噓

qt359101 06/29 12:46你這樣也沒很胖吧

推

kasim15 06/29 12:46你這要靠運動 只要哪天忍不住就吃回來了

推

BaDoYao 06/29 12:46我只推240

推

arickal 06/29 12:47我每天慢跑都要吃五餐才不會太瘦變3B8

推

anmimo 06/29 12:49你這種運動量起來就可以了

推

EXGG 06/29 12:51我都胖不起來 173 /60 唉

推

allen0981 06/29 12:51看體型啦 我覺得不用特別減,你去重訓
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allen0981 06/29 12:51雕體格就好

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king110592 06/29 12:52你這數值去重訓就好了

噓

ajcky 06/29 12:52182/82是減個屁喔！還是你體脂30%以上？

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ChungLi5566 06/29 12:52你試一個月不就知道了

推

whitelady 06/29 13:10你去重訓比較快，身高高加上有點肌肉

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whitelady 06/29 13:10很好看。

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OrcDaGG 06/29 13:18182 82一般身材 不用減惹ㄅ

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OrcDaGG 06/29 13:19我同學180 83 穿衣服看起來是瘦的 但是肚

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OrcDaGG 06/29 13:19子有一圈 體脂率25%

推

paladada 06/29 13:22你是覺得肚子大吧，運動也要有

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ds1441 06/29 14:17我之前180/72時肚子也是一圈油

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ds1441 06/29 14:18現在180/95了，肚子那圈就不見了
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